茶的喝法有講究，尤其是中藥保健茶，其喝法更是有講究，什麼人適合喝，應該怎麼喝，有哪些功效等，這些都是選擇中藥保健茶時要注意的。以下介紹四款中藥保健茶的最佳喝法。
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效，尤其適合長坐電腦前的白領和學生。但菊花性涼，所以下面幾類人要慎喝：胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和少年兒童。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一週2-3次。
玫瑰花茶，氣虛別多喝
玫瑰花茶有解鬱作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：用熱水沖泡10顆左右的幹玫瑰花，可配蜂蜜。
桂圓紅棗茶，“火大”不要喝
桂圓紅棗茶受到衆多女性的追捧，能夠喚起好氣色，延緩衰老。但由於桂圓偏熱性，多喝容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝，以免上火。由於棗含糖量高，糖尿病患者要注意。
最佳喝法：桂圓紅棗各5顆，用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。
人蔘茶，高血壓少喝點
人蔘雖然昂貴，但泡茶的人蔘相對便宜，故而人蔘茶很受人們青睞。人蔘茶適合中老年人，能調理身體機能，補充氣血。但陰虛火旺、手腳發熱的人不宜服用。女性月經期、患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
