夏季飲食由於老年人胃腸功能弱，夏季飲食一定要講究衛生，不可吃腐爛變質食品，冰箱內食物必須經高溫加熱後方可食用。食物要以溫、軟、清淡爲宜，不可過多地吃冷、肥、膩的食品，不可飲食過量。若出現由於飲食不當引起的嘔吐腹......

一、桃養陰生津，鮮桃養人西瓜、桃子、蘋果、香蕉等水果，含有大量的鉀、鈣、鎂，有一定的控制血壓、防止血液凝結、達到保護心血管的效果，因而夏季多吃這些水果，可達到養心功效。而桃子味甘酸性平，入肝、大腸經，具有養陰生津、......

根據順應四時的養生法則，人在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。按照中醫的觀點，心臟有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天氣炎熱，人容易出汗，出汗多了，自然增加心臟的工作量，因此，夏季養心是養生第一要務。......

夏季如何護理寶寶1、夏季儘量別剃光頭。寶寶一旦剃成光頭，就等於失去了遮陽擋物的天然安全屏障，意外傷害、蚊蟲叮咬，各種細菌在頭皮上的感染機會大大增加。2、夏季不宜給寶寶斷奶。夏季寶寶食慾減退，而且由於天氣炎熱，食物......

第一，根據情緒調整工作計劃。美國加州大學洛杉磯分校抑鬱研究中心主任伊恩·庫克表示，夏天很多人一天中情緒波動很大，比如上午昏昏欲睡，傍晚腦子清醒等。可以根據此適當調整工作安排，比如白天見客戶、整理材料，把寫方......

夏季曬傷要注意護理方法1.不要抓出現曬傷以後皮膚可能會有灼痛感，有的可能還會有一點癢癢的感覺，這個時候記得不要用手去抓，因爲如果你把皮膚抓傷了的話，就很可能會永久損害皮膚，甚至可能還會留下疤痕呢，所以，你可以用冰敷的......

夏季應該如何預防冠心病發作呢？很多朋友不知道夏天應該如何保護心血管，今天就來給大家盤點9個預防冠心病的措施。夏季冠心病做好9個措施1、夏季天長夜短，保證足夠的睡眠時間很重要，按時作息有助於冠心病患者的預防。2、當......

立夏如何養護心臟專家指出，習慣上，人們將立夏作爲夏季的開始。此時氣溫顯著升高，全國大部分地區平均氣溫在18-20℃上下，正是百般紅紫鬥芳菲的仲春和暮春季節；炎暑降臨，雷雨增多，植物進入生長旺季，是一個重要節氣。夏季與心氣......

中醫認爲，夏日炎熱入心經，心爲君之官，也就是說，心是五臟六腑的發動機。而在陰陽五行中，心爲火。因此，中醫主張，夏季養生要以降心火、養心爲目的。此外，長夏有大暑、小暑，還有梅雨天，氣候溼熱，溼邪入侵人體，因此還要注意祛溼驅困。......

根據順應四時的養生法則，人在整個夏季的養生中要注重對心臟的特別養護。按照中醫的觀點，心臟有主血的功能，也是汗液的生成、排泄的器官，夏天天氣炎熱，人容易出汗，出汗多了，自然增加心臟的工作量，因此，夏季養心是養生第一要務。......

心臟是人體的發動機，是支撐各個器官的源動力。只有心臟健康了機體纔會正常發揮各大功能。但是由於現在環境污染日益惡化，不少廢棄物進入體內，長久下去心臟會被垃圾堵塞，從而影響機體功能。那麼如何清除心臟裏的垃圾？營養學......

1、燕麥含有豐富的亞油酸和B族維生素，可以防止動脈硬化的粥樣斑塊形成。此外，由於燕麥中含有大量的水溶性纖維素，能降低血中膽固醇含量，因此，經常食用燕麥，可以平衡膳食、均衡營養，預防高血壓和心腦血管疾病。燕麥可用水或牛......

充足睡眠讓你心不煩在悶熱高溫的夏季，人體新陳代謝旺盛，容易感覺疲勞，如果每天的睡眠質量不好，就會直接使人渾身乏力、煩躁不安。醫生告訴記者，睡覺時人體的免疫功能加強，有利於抗病。因此，提高夏季睡眠質量，對緩解夏季亞健康......

夏季養生，順應自然，重在養陽。中醫學認爲，心爲君主之官，是五臟六腑之主。心功能的正常發揮要依賴於心之陽氣的溫煦和推動，使血液在血管內運行，爲人體臟腑器官提供充分的氧氣和營養。若胸中陽氣不足，無力推動血行，導致血液凝滯......

苦夏難熬，窗外知了不停叫、身上熱汗不停流，人的情緒也不知不覺中變得煩躁起來。一件微不足道的小事，也許就會火冒三丈。怎麼辦纔好？小編教你幾招。第一，根據情緒調整工作計劃美國加州大學洛杉磯分校抑鬱研究中心主任伊恩&m......

炎熱的夏季到來，持續的高溫天氣不僅會讓身體中暑，而且容易使人產生煩躁心理，導致心理中暑。對此，大家要多吃清淡食物，注意勞逸結合，保證睡眠質量；參加一些感興趣的活動；遇事要心平氣和，儘量保持平靜、樂觀的心態；平時要多與朋友......

心理煩躁是現代白領女性比較常有的一種現象，尤其是夏季一點小事就想發火，若這種現象成爲一種習慣勢必會影響工作和生活，那麼心情煩躁怎麼辦呢？夏季心理煩躁期解決有妙招什麼是心理煩躁症呢？其實，總的來說，就是很容易心煩氣躁......

心力衰竭學會4個護理方法1、合理休息除午休外，下午宜增加數小時臥牀休息。急性期和重症心衰患者應臥牀休息，當心功能好轉後，應下牀進行適當活動，如散步等，但要掌握活動量，當脈搏大於110次/分或感到有心慌、氣急與異搏感時，應......

中風是營養大腦的血管發生破裂、或者是堵塞，導致腦細胞的壞死。心臟病可以導致中風。比如心肌缺血的情況下，就會導致大腦供血不好，出現腦梗塞的病症，腦梗塞是中風的一種。心臟中風，是指人體感受風邪之後所表現出的心胸部位......

夏天時特別容易讓人心煩氣躁的季節，每天起牀的第一件事就在想今天要是週末，還有很多人不想上班，大家可能都覺得這是很正常的現象，如果你是這樣想的話就錯了，其實這是一種病，到底怎麼回事呢？接下來就隨小編去看一看。夏季心理......