蘋果生吃：通便降脂能防感冒熟吃：保養胃腸還能止瀉營養分析：蘋果富含維生素C、有機酸、果膠及黃酮類化合物。美國的一項科研成果表明，每天吃一個蘋果可以有效預防癌症。有句老得不能再老的俗語還是再說一次吧：一天一個蘋果，......

蘋果蒸食服用可以止瀉、排毒、易消化；柚子蒸熟可以減少血栓的形成，預防中老年人中風；肉桂紅酒燉蘋果可以養心安神；鹽蒸橙子是防感冒的佳品……在網上流行的這些食療方子中，認爲把水果做熟了吃比生吃更具有健康......

不知何時起，人們對催熟水果的爭議越來越大，認爲催熟的水果對身體會有害處，尤其是不利於孩子的生長髮育。催熟水果就是一隻正常生長中的未成熟水果，在使用了催熟劑之後很快就變熟了。既然要解答催熟劑對身體健康的影響，我們......

番茄生吃補維C熟吃抗氧化在絕大多數人看來水果基本上都是生吃，但是也有人對於熟食水果也有過少許研究，那麼到底哪種更合適呢。首先我們就從這個番茄來看吧，這個水果的熟食應該算是最爲常見的，比如說番茄炒雞蛋啊之類的。......

一到冬天，很多人吃水果的速度就慢了下來，而買回的水果放上幾天就會出現打蔫兒的狀態，最後只好被無情拋棄。營養專家指出，其實，蔫水果可以通過煎、煮、烤等方法進行加工，滿足口感的同時也極大地保留了營養。蘋果煎吃，輔助降壓......

蘋果熟吃止瀉營養分析：蘋果中的維生素C含量少得可憐，僅爲4毫克/100克，因而煮熟了吃基本不會破壞其所含的營養物質。而且煮熟後，蘋果富含的果膠就可以更好地被人體吸收，發揮其收斂、止瀉的作用。具體做法：將蘋果洗淨，帶皮切成......

山楂山楂除了消食外，還有很多功效。其中山楂的抗衰老作用位居羣果之首。山楂中含有一種叫牡荊素的化合物，具有抗癌的作用。消化道癌症的高危人羣應經常食用山楂，對於已經患有癌症的患者，若出現消化不良時也可用山楂、大米......

蘋果與豬肉搭配既增加營養又可抑制膽固醇升高，因爲蘋果中的膳食纖維有降低膽固醇的作用。吃熟蘋果可防治嘴脣生熱瘡、牙齦發炎、舌裂等內熱現象。其方法是：將蘋果連皮切成六至八瓣，放入冷水鍋內煮，待水開後，將蘋果取出，連皮......

橄欖早在古希臘時代，橄欖樹就是生命與健康的象徵，除了可以作爲健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由樹葉到果實，橄欖樹全身都能提煉出護膚精華。橄欖葉精華有助皮膚細胞對抗污染、紫外線與壓力引致的氧化；而橄欖果實中......

冬季成熟的水果1.橙子橙子的成熟季節一般是在10月，這時剛好是秋冬季節。橙子含有大量維生素C、黃酮類物質和類胡蘿蔔素，不僅具有抗氧化作用，可增強免疫力，抑制腫瘤細胞生長；而且能軟化和保護血管，促進血液循環，降低膽固醇和......

水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。【鹽蒸橙子】治咳嗽，秒殺一切止咳消炎藥橙皮裏有兩種成分具......

水果生吃好還是熟吃好營養師指出，水果含有豐富的維生素、礦物質、有機酸、酶類等營養素，一般情況下，水果都是用來生吃，可以更完整的攝取其營養素，但是有些腸胃不好的人，把水果煮熟了吃，以保護腸胃。水果煮熟後，纖維被軟化，不會......

吃未成熟的水果好嗎一般瓜果均富含蛋白質、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、氨基酸、有機酸、無機鹽和糖類。成熟的水果色、香、味均佳，但市場上出售的水果往往未成熟，有人喜歡吃酸的就買這些水果吃。殊不知，吃這種未成熟的......

在我們的理解裏，食材是有生吃和熟吃之說的，對肉製品來說，所有的都得經過加熱煮熟才能食用，否則就可能帶來細菌和寄生蟲感染;蔬菜大多數都必須熟吃，但也有可以生吃的例外，比如西紅柿、黃瓜、生菜等。可是對於水果，我們一般都......

牛油果被世界百科譽爲是世界上營養最爲豐富的水果，其富含的各種維生素以及各種營養物質，能夠給身體帶來絕大的好處，所以很多人都說每天一顆牛油果有奇效。不過令很多人犯難的一個問題就是，牛油果怎麼催熟。牛油果怎麼催熟......

秋季天氣轉涼，生吃水果，肚子似乎總愛鬧情緒，不妨試試把水果煮着吃。相比生吃，煮食雖然損失了一些不耐熱的維生素，但能養胃潤燥，增加了其他一些食療功效。那麼在秋季可以煮熟了吃的水果有哪些呢？煮蘋果：預防腹瀉秋季是腹瀉的高......

如何選購成熟的水果？什麼樣的水果纔是熟透的水果如何挑選蘋果：若底部泛出青色，表示尚未成熟。敲敲看，如聲音不脆，表示不新鮮。如何挑選菠蘿：首先看錶皮顏色，青黑有光澤的菠蘿渾圓飽滿者最新鮮。若葉片呈深綠色，表示日照良好，甜......

夏日炎炎，果攤上琳琅滿目的新鮮水果讓人垂涎欲滴，營養豐富、清熱解暑是水果吸引人們的重要原因。社會上有一些傳言，孩子吃了被催熟劑催熟的水果，會造成兒童性早熟，這是真的嗎？食用催熟水果會影響寶貝的健康和正常發育嗎？疑問......

一、梨：煮一煮，潤燥效果更贊梨能潤肺止咳，所以在乾燥的季節，很多女孩子都會給自己削個梨吃，不過這樣做可能會適得其反。梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了......

大家都知道水果是生活中常見的食物，且水果大多都是生吃，其實水果還可以煮熟吃哦。下面看看哪些水果煮熟吃食療功效翻倍吧。1.橙子橙子皮中有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是你那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分只有在蒸......