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要吃蘋果皮 謹記這五大忠告
一項研究發現,距離公路邊比較近的蘋果當中,鉛的含量會明顯上升,而果皮當中的鉛明顯地高於果肉。另一項研究則發現,鉛、鎘、銅、錫、鉈等重金屬元素,在果皮當中的濃度都明顯高於果肉。不過,研究還發現,因爲尾氣中的鉛是直接接......
2023-11-20
小孩脾氣虛弱怎麼調整 家長謹記3個方法
小孩脾氣虛弱怎麼調整合理餵養脾虛弱最關鍵的問題是要合理餵養,注意良好合理的飲食衛生和習慣。有些孩子不愛吃飯家長就要找原因,可能是餵養不當導致的,有些家長整天端着飯碗追着孩子滿屋子跑,這是一種非常不好的餵養方式......
2023-10-29
登山運動好處多 7大事項需謹記
經常出外進行登山野營活動對人體有很大的好處,從醫學角度來說,它對人的視力、心肺功能、四肢協調能力、體內多餘脂肪的消耗、延緩人體衰老等五個方面有直接的益處。一、治療近視有一個最簡捷的辦法,就是極力眺望遠處,放鬆......
2023-11-05
五大飲食誤區 糖尿病患者要謹記
下面我們就給大家說說糖尿病患者的飲食誤區吧。1、不要迷信粗糧迷信粗糧分兩種:一種是隻吃粗糧不吃細糧,一種是認爲多吃粗糧不影響血糖。粗糧中含有較多的膳食纖維,確實對控制血糖有一定的作用。但如果只吃粗糧,就可能增......
2023-11-05
夏季易中暑 謹記5個急救方法
現在已經是夏季了,而在夏季的時候,因爲天氣的炎熱,中暑就成爲了夏季的一種常見病了。那麼你知道中暑的時候會出現哪些症狀表現嗎?有什麼方法可以預防中暑的症狀嗎?中暑的症狀中暑先兆症狀當我們一直處於一個比較高溫的環境......
2023-10-20
家長謹記性早熟飲食名單 性早熟的危害有4點
四川3歲男孩乳房發育如少女、江蘇3歲女童胸部發育,來‘例假’的新聞,讓很多家長嚇了一跳。雖說導致性早熟的因素很多,其中跟現在很多家長給孩子瞎吃,也有關係。醫生們根據自己的臨牀診療經驗,發現這些食物比較可......
2023-10-31
冬季預防肥胖謹記5妙招
一早晨起來後,記得先喝一杯溫和的白開水。雖然很多人知道,但很少有人堅持!二早餐要等候身體的這個知覺完全舒醒後再吃。少食油膩,口味要清淡。三當身體有飢餓感覺的時候,減肥的時機開始來了,這個時候,不要選擇儘快進食,而是反......
2023-11-25
抗癌飲食 八項需謹記
1.食用營養豐富的,並以植物性食物爲主的多樣化膳食,選擇富含各種果菜、豆類的植物性膳食,但並不意味着必須素食,不過,應該讓植物性食物佔飯菜的2/3以上。2.保持適宜的體重:避免體重過低或過高,並將整個成人期的體重增加限止......
2023-11-17
女性預防陰道炎謹記9件事
1、放棄濫用抗生素抗生素可能抑制部分有益菌羣,黴菌就會乘機大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。2、單獨清洗內褲黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成黴......
2023-11-05
羊肉雖好 8大禁忌需謹記
羊肉是肉類當中營養價值很高的,尤其是在寒冷的冬天,吃羊肉有補氣血之功效,但是,羊肉雖好,也要飲食有度,而且,它和很多的食物之間也存在着飲食的禁忌,只有全面的瞭解這些,才能更好的吸收羊肉的營養,爲我們的健康所用。那吃羊肉有......
2023-11-05
高血脂患者謹記八個注意點
1.限制高脂肪食品:嚴格選擇膽固醇含量低的食品,如蔬菜、豆製品、瘦肉、海蜇等,尤其是多吃含纖維素多的蔬菜,可以減少腸內膽固醇的吸收。不過,不能片面強調限制高脂肪的攝入,因爲一些必需脂肪酸的攝入對身體是有益的。適量的......
2023-11-11
男性秋天謹記多飲水多排尿
立秋過後,天氣變化大,忽冷忽熱,對很多男性來說,秋天是個多事的季節,尤其是前列腺疾病到了高發季節。所以,男性朋友在立秋時節就要護腺是非常有必要的。前列腺炎發病和加重的主要原因是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起......
2023-11-14
春分節氣如何養生 謹記兩點養生原則
春分是二十四節氣中的第四個節氣,在每年農曆二月十五日前後來臨,今年是在新曆3月20日。董仲舒的《春秋繁露》有云:至於仲春之月,陽在正東,陰在正西,謂之春分;春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。自春分之日起,陽氣將逐漸生髮......
2023-10-28
女人謹記 四種行爲傷害子宮
傷害行爲第四位:懷孕3次以上或多次妊娠部分已婚女性生了女兒想兒子,一生再生,多次懷孕,以至成爲超生游擊隊。要知道,每增加一次妊娠,子宮就增加一次風險,連續3次以上懷孕者,子宮的患病率將會顯著上升。傷害行爲第三位:孕婦分娩......
2023-11-16
謹記!保健身體一定不能吃6種雞蛋
雞蛋有營養幾乎是件衆所周知的事,世界最營養早餐、理想的營養庫、最優質的蛋白等,都是人們給它的華美封號。但是並不是所有的雞蛋吃了對身體健康都是有益,其中以下幾種雞蛋一定不能吃,否則會影響健康,大家要牢記。1、裂紋......
2023-10-29
北方霧霾嚴重 四大事項需謹記
最近北京等城市又被霧霾籠罩着,而且各大醫院的呼吸科更是人滿爲患,這些都是因爲嚴重的霧霾天氣導致很多人出現呼吸系統的疾病,醫院連輸液的人羣都排的很長,其壯觀的場面真的不亞於春運。近兩年,霧霾真是越演愈烈,已經給人們......
2023-11-05
謹記八大要領學瑜伽
★我要放鬆我們常看到一些婀娜多姿的舞者一舞動身軀,全身就散發出一股柔軟、靈活而優雅的肢體語言,吸引着我們久久無法移開目光,那種柔美的姿態真是令人羨慕不已。如果換成同手同腳、全身硬邦邦像一根木樁上下跳動的畫面......
2023-11-27
乙肝患者飲食注意事項 7大戒律要謹記
乙肝患者的飲食注意事項(一)急性乙肝肝炎的飲食在急性肝炎早期,病人常有明顯的噁心、嘔吐和食慾差,此時病人所吃的食物往往不能滿足身體的需要。因此這個階段可進食以碳水化合物如麪條和粥等易消化、清淡的食品爲主,適量蔬......
2023-10-29
護理好溼疹寶寶 媽媽要謹記4大原則
護理原則一:溼疹寶寶碰水頻率不宜過高冬季,每天一次或隔日一次洗澡即可。洗澡時水溫不要過熱,不要用含鹼性較大的洗浴品,溼疹嚴重或滲出時不要洗澡,特別是患病部位不要接觸水,對於有結痂的寶寶,可以用植物油(橄欖油)擦拭,使痂皮......
2023-10-28
治療麻疹要謹記14點要素
(1)臥牀休息,輕病例亦然,直到皮疹消失後咳嗽停止纔可起牀。(2)保持室溫,一般不得低於正常室溫。充分供給新鮮空氣,並懸掛簾幔避免日光直射。(3)供給充分液體,給予富於營養的食物如牛奶、豆汁、稀粥、菜湯及雞蛋等。(4)皮疹......
2023-11-03
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