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吃蘋果皮應謹記四個忠告
果皮中重金屬含量高一項研究發現,距離公路邊比較近的蘋果當中,鉛的含量會明顯上升,而果皮當中的鉛明顯地高於果肉。另一項研究則發現,鉛、鎘、銅、錫、鉈等重金屬元素,在果皮當中的濃度都明顯高於果肉。不過,研究還發現,因爲......
2023-11-21
用藥需謹記通用名,以防用錯藥
一種藥品既有通用名(法定名),又有習慣用名(別名),還有五花八門的商品名,弄得患者眼花繚亂不說,一不小心還會吃錯藥。西藥的藥名確實比較複雜。如對乙酰氨基酚,這是國家藥典委員會規定的通用名,所以又稱法定名。它的別名有乙酰氨......
2023-11-19
夏季易中暑 謹記5個急救方法
現在已經是夏季了,而在夏季的時候,因爲天氣的炎熱,中暑就成爲了夏季的一種常見病了。那麼你知道中暑的時候會出現哪些症狀表現嗎?有什麼方法可以預防中暑的症狀嗎?中暑的症狀中暑先兆症狀當我們一直處於一個比較高溫的環境......
2023-10-20
請謹記吃水果的“三看五不可”
吃水果有禁忌,這種觀點逐漸被人們所接受。那麼,吃水果怎樣選擇纔好呢?那就是——要講究三看五不可。◆一看疾病吃水果冠心病、高脂血症病人:宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果,因果中含維生素C和尼克酸,具有......
2023-11-21
立秋如何養生 謹記3個要點
立秋養生謹記3個要點1、立秋必須要早臥早起立秋時節,秋高氣爽。如果晚上早一點睡,就可以聚斂陽氣,而陽氣則爲我們立根之本,這就是爲什麼說人老了,陽氣就會變弱,而變弱了就會造成身體虛弱,這樣抵禦外界疾病的能力就會變差,人就......
2023-10-29
動脈硬化吃什麼好 謹記7條原則
動脈硬化吃什麼好1、多食用植物蛋白(如豆製品)及複合碳水化合物(如澱粉等),少吃單純碳水化合物(如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等)。2、多吃富含維生素C的食物,因維生素C可促使膽固醇羥基化,從而減少膽固醇在血液和組織中的蓄積。3......
2023-10-28
青春期少女穿高跟有危害 保健要謹記
青春期保健,主要指的是女性朋友們在由青年到成年這一階段的護理健康知識,在這個階段,我們所做的一些護理工作,都會直接的影響到我們女性朋友在生活中的工作,學習,由此可見,青春期保健是有多重要啊。可是有些女性朋友們根本不......
2023-10-30
預防男性陽痿謹記11個不要
陽痿是困擾着很多男性的一大生理問題,是導致夫妻性生活不和諧的最重要原因。所以預防男性陽痿是很多男性日常生活中都在考慮的問題,那麼有什麼好的方法可以預防男性陽痿呢?預防男性陽痿都需要注意些什麼呢?下面跟小編一起......
2023-10-31
怎樣預防腎衰竭 謹記四點
我們在生活當中總能見到腎衰竭疾病患者,這是生活中比較常見的一種腎部疾病,這種疾病對於人們的身體食危害性比較大,而且比較難治癒。我們大家在生活中需要做好預防工作。那麼怎麼預防腎衰竭病呢?下面就讓我們一起來了解一......
2023-10-28
避孕藥該怎麼吃 藥物副作用要謹記
避孕藥怎麼吃?首先要明白緊急避免藥只能做爲一種應急避孕藥,而不能做爲常規的避孕方法。如果長期利用緊急避孕藥避孕則會給女性的身體帶來很多副作用。一般建議每個每個月最多隻能服用一次。其次服藥時間越早,效果越好,......
2023-11-02
謹記!保健身體一定不能吃6種雞蛋
雞蛋有營養幾乎是件衆所周知的事,世界最營養早餐、理想的營養庫、最優質的蛋白等,都是人們給它的華美封號。但是並不是所有的雞蛋吃了對身體健康都是有益,其中以下幾種雞蛋一定不能吃,否則會影響健康,大家要牢記。1、裂紋......
2023-10-29
五大飲食誤區 糖尿病患者要謹記
下面我們就給大家說說糖尿病患者的飲食誤區吧。1、不要迷信粗糧迷信粗糧分兩種:一種是隻吃粗糧不吃細糧,一種是認爲多吃粗糧不影響血糖。粗糧中含有較多的膳食纖維,確實對控制血糖有一定的作用。但如果只吃粗糧,就可能增......
2023-11-05
養生道路要謹記什麼
某醫院內科急診室近一週內,連續搶救了三位老年中風患者。可惜,由於病情過於嚴重,這三位患者都未能搶救成功。在詢問病史時發現,造成這三位患者死亡的禍首不是別人,竟是他們自己?第一例患者是位退休不久的高級農藝師。他的......
2023-11-18
急性胃腸炎自療一定要謹記
急性胃腸炎多由感染細菌、細菌毒素,或由飲食不節,過食生冷、油膩食物,造成胃腸損傷,又感受風、寒、暑、溼外邪而發病。胃腸道炎症以夏秋季較多,公共衛生條件差的地方尤其多發。急性胃腸炎的主要症狀爲頻繁的嘔吐和腹瀉(其中......
2023-11-10
夏日飲食謹記要少!
少吃溫熱水果中醫認爲,食物進入體內,會產生寒、熱、溫、冷的作用,如果不溫不熱,不寒也不涼,則歸屬於平性,而每種水果,都有其屬性,一般分爲溫熱、寒涼、甘平三類。所謂溫熱水果,指的是熱量密度高、糖分高的水果。吃下去後,易上火......
2023-11-15
防妊娠高血壓 謹記五項飲食要求
肥胖是妊高症的獨立危險因素。妊娠期間,正常情況下孕婦的體重平均增加10公斤~12公斤。在孕前即有超重或肥胖的婦女體重的增長應相對低些,建議增重控制在5公斤~9公斤。在保持體重合理增長的同時,在飲食上要注意以下問題。控......
2023-10-29
女性預防陰道炎謹記9件事
1、放棄濫用抗生素抗生素可能抑制部分有益菌羣,黴菌就會乘機大量繁殖。因此,使用抗生素要慎之又慎。2、單獨清洗內褲黴菌可以在皮膚表面、胃腸道、指甲內等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癬、灰指甲等,就容易造成黴......
2023-11-05
春季養生謹記5個原則
不凍:春季氣候忽冷忽熱,要遵循春捂之說,不宜馬上脫下棉衣,換裝時應遵循下厚上薄的原則,先把上衣減掉一些,褲子可晚一些減,下身寧熱勿冷,以助養陽氣。特別是患有慢性支氣管炎、肺氣腫的老年人以及有痛經史的年輕女性,初春時要盡......
2023-11-25
中秋節養生 中秋節吃月餅謹記這幾點
一年一度的中秋佳節即將到來,家家戶戶齊齊圍坐,團團圓圓賞月吃餅,開開心心談天說地。月餅雖然味美,但糖和脂肪的含量很高,多吃會使血糖、血脂增高,也不利於胃腸健康,那麼吃月餅需注意什麼呢?【吃月餅注意4個禁忌】1、不宜與飲......
2023-11-01
謹記3要素 輕鬆預防皮膚病
皮膚想要靚麗,首先要建立在肌膚健康的基礎上,因此做好日常的護膚工作更能保證肌膚健康,才能更加水潤靚麗。隨着皮膚病不斷的高發,越來越多的人開始關注皮膚這個問題,有些皮膚病是會給患者帶來很大的危害,所以爲了避免這些不......
2023-11-07
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