運動可以減肥已經是一種共識。運動是最有效的減肥方式，肥胖者通過一些的有氧運動，使其消耗身體多餘的脂肪，促進新陳代謝，達到減肥的目的。但是運動時間也不能太長，時間過長身體會調整過來適應高強度的運動，比如產生飢餓感，增......

女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今已進入冬令時節，正是調血養血的好時機。專家認爲，女人把握住每個月的四個特殊階段來養血，效果會事半功倍。血虛的女人很怕過冬，似乎無法自己產熱的身體總是整夜地失眠；血虛的女人很怕那......

現在的孩子越來越聰明瞭！近日，中國科學院心理研究所發佈的《中國城市0-6歲兒童身心發展階段性測評系統》報告稱，與5年前相比，我國兒童在大運動、精細動作、認知、情緒和社會性發展上的綜合分數——發育商有了大......

1、洗澡的最佳水溫是35～40攝氏度。過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對污染及細菌的抵抗能力。建議先用手試試，如果手覺得燙，那麼對於身體其他部分來說也燙，不要以爲身體適應了燙溫度就是合適的，因爲我們的身體能夠......

產後豐胸最佳時間專家指出，產後豐胸最佳時間是產後6個月之後，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之後。產後6個月之前這段時間並不適合任何豐胸，因爲在6個月之內需要給孩子哺乳，同時還需要恢復元氣，過早的豐胸，雖然能達到效果，但......

斷奶時間選擇——按需斷奶根據世界衛生組織的建議，爲了寶寶的生長髮育，至少要堅持6個月的純母乳餵養，當然瞭如果條件允許的話，可以適當多母乳餵養一段時間。在國內由於產假的原因，多數人都會選擇在寶寶6個月到10......

對於女性朋友來說，豐胸就跟抗衰同樣重要，一個完美的胸型總是會帶來很多自信的。也許你試過食用木瓜豐胸，也試過豐胸操來豐胸。但是，你知道麼？就如同修復的最佳時期是夜間一樣，豐胸也有一個黃金時期。既然每個月都有一個黃金......

在卡耐基成功人際交往思想中，很重要的就是要遵循心理交往中的功利原則——這一原則是建立在人的各種需要(包括精神的、物質的內容)的基礎上，即人際交往是滿足人們需要的活動。心理學家霍曼斯早在1974年就曾經......

1、電話通話，適可而止。每天最多給他兩次電話，特殊情況例外，電話裏在對方意猶未盡時先掛斷，保持適度神祕感，沒有男人喜歡喋喋不休的女人。2、愛一個人不要從嘴巴表達，無須每天都向他說我愛你，說得太多就成了口頭禪而不是心裏......

人際交往是工作中的重要部分，交往當中有許多需要注意的細節，讓我們來看看……它往往是交際大變化的前兆，它往往是不費吹灰之力便可取得交際成功的良好機遇，它往往是撥動人際關係千斤的四兩!記住：交際中的細微......

中藥煎煮過程中要發生兩種變化：一是藥物有效成份的溶出;二是藥物中各種生理火星成份進行化合反應。因此，湯劑的煎制方法有許多特殊的講究。煎中藥是不是越久越好？煎煮時有什麼禁忌？這是人們在家煎中藥時經常遇到的困惑。......

痛風是一種發病率越來越高的代謝性疾病。其致病根源高尿酸血癥，已經成爲僅次於高血壓、高血脂、高血糖的第四高。那麼治療緩解痛風有偏方嗎？什麼中藥材能治療痛風？那麼就跟着小編來了解一下治療痛風的藥材有哪些！治療痛風......

痘印易長難消作爲常見的皮膚疾病，痤瘡是很多人年輕的印記。因此有人認爲，年輕時長青春痘沒關係，青春期過去之後，皮膚自然會恢復原樣，對痘印根本無需在意。事實上，痘印一旦形成，便在臉上留下痕跡，很難徹底消除。所有去痘印的方......

自我介紹是每一個職場中人都必然要經歷的一件事情，只不過，有的人一年用不上幾次，而有的人則一個星期可能需要做N次。衆所周知，自我介紹是日常工作中與陌生人建立關係、打開局面的一種非常重要的手段，因此，讓自己通過自我介......

下面提供幾種情景，希望能讓渴求苗條身材的美女們找到啓發。情景一：週末淪爲女傭難得這個週末不用加班，可以在家好好地休息一番，本想躺在沙發上舒舒服服地消磨週末美好時光的，可是，一個大他，還有一個小他，總有一些雞毛蒜皮的小......

春節除了走親訪友，最重要的一件事情就是聚會。而聚會就容易吃得太多，太油膩。那麼春節期間如何健康飲食呢？這是大家都很關注的一個養生話題。下面就來教教大家在春節期間如何健康的飲食。春節飲食要注意4個要1、要少吃脂......

血糖檢測意義重大血糖檢測對於判斷身體的糖代謝情況及其與糖代謝紊亂相關疾病的診斷有重要意義。體檢時常用的血糖檢測指標有空腹血糖、餐後血糖、糖化血紅蛋白等。空腹血糖檢測時間很重要。空腹血糖檢測時間很重要空......

產後多久纔可以豐胸專家指出，產後豐胸的最佳時間是產後6個月後，或是等到停止給嬰兒哺乳的6個月之後。產後6個月前不建議豐胸產後6個月之前這段時間內並不適合採取任何豐胸手段，因爲在6個月之內母體需要給孩子哺乳，同時還......

男性都希望在性生活中充分滿足女性，從而滿足自己的征服欲，並使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求，也是社會角色的需求。早泄男人怎麼過性生活要在性生活中滿足女性，關鍵是讓女性的性反應週期不受中......

告白是男女確立關係的第一步，有着非常重要的意義。時代的發展，表白這一動作，已經不止於，男性對女性的，反之而爲的，更是不少。女性表白的舉動，更多的是受到心理上的限制，對方不接受怎麼辦？有了這樣的壓力，常常會抑制女性內心的衝......