很多老人都說坐月子的女人不能吃菜，因爲菜屬涼性的，對坐月子的人不好，但是專家認爲，坐月子應該要適當吃些菜，能防便祕哦，尤其是要適當的吃些野菜。因爲野菜養分豐富，與栽培蔬菜相比，蛋白質高20%，礦物質含量也多。以蕨菜爲例，其......

玉米是禾本科植物玉蜀黍的種子。原產於中美洲墨西哥和祕魯，16世紀傳入我國，至今有400餘年的栽培歷史。目前全國各地都有種植，尤以東北、華北和西南各省較多。東北地區普遍種植硬粒型玉米，華北地區多種植適於磨粉的馬齒型......

1、肉類進補適可而止產婦產後元氣大傷，需要適當進食一些高蛋白質食物，如雞、魚、瘦肉、蛋、奶等，但如果產婦在坐月子期間，尤其是在吃得多動得少的秋冬季大量進補，很容易造成營養過剩，反而不利於體型的恢復。因此產婦肉類進......

坐月子期間菜越淡越好很多人認爲坐月子期間這也不能吃，那也不能吃，產婦坐月子期間吃的菜越淡越好，其實這種說法是錯誤的。不少地方不讓產婦吃鹽，菜裏一點鹽也不放，這也是不對的。由於產後出汗多，乳腺分泌旺盛，產婦體內容易缺......

夏天來了，綠豆湯是很好的解暑食物之一。對於女性在坐月子期間能喝綠豆湯嗎這個問題，大家說法不一。那麼坐月子喝綠豆湯好不好呢?綠豆湯的作用。由於夏天屬梅雨季節，暑溼比較大，綠豆湯能消暑解毒，因此最適宜夏天飲用。比較......

坐月子能吃什麼蔬菜和水果？產婦身體康復及乳汁分泌需要很多的維生素和礦物質，尤其是維生素C，它具有止血和促進傷口癒合的作用。另外，產婦在月子裏容易發生便祕或排便困難，而蔬菜和水果中含有大量膳食纖維，可促進腸蠕動，利於......

坐月子適合吃什麼之南方南方的氣候比較溼熱，所以在坐月子上面所食用的食材和北方還是有很大區別的，主要有以下幾種：茶油：茶油中含有非常豐富的維生素E，維生素D，維生素K以及胡蘿蔔素，微量的黃酮，早酥等等物質。在坐月子期間，產......

黑麻油老薑米酒腰花材料黑麻油二大匙，腰花2只4片，老薑一塊，米酒半杯，水半杯，半蔥1支做法1.腰花橫切半，剔去中間白膜，腰面十字切花再切斜片，洗後裝碗入清水浸泡冷藏去血水。取出後沖洗瀝乾。2.姜洗淨切粒。熱鍋下麻油姜粒溫火......

少食多餐新媽媽胃腸功能弱，過量的飲食不僅難以消化，還會增加體質，對產後恢復無益，月子裏，你的食量與孕期相同或稍增即可，每天餐次可達5-6次。以食物補水產後你需要補充水分來保證乳汁分泌，由於產後出汗較多，而體內又有大量孕......

精彩閱讀：有關生男生女的胎夢大全坐月子可以看電視麼——看電視對產後婦女有好處嗎?從理論上說，坐月子時間漫長，坐月子看電視，不僅可以舒緩產婦情緒，保持良好心情，還能收集信息，開闊視野，有助於產婦日後重返職場。......

生兒育女基本是每個女人都會做的事情，而想要生兒育女的話，就肯定要進行懷胎十月的，在分娩之後就需要坐月子，對於坐月子來說，是很重要的事情，可以說是女人調理自己身體的一次機會。坐月子是有很多事情需要注意的，那麼你知道女......

柿子是柿科落葉喬木植物柿的果實，品種甚多。主要產地有河北、北京、河南、山東、山西等省市，著名品種有大蓋柿，平均重224克，最大450克，果實扁圓形，中間有縊痕，品質優良，無核，豐產。高莊柿也爲有名品種，主要產地爲北京昌平縣，果實......

編輯推薦：懷孕期間丈夫性慾太強怎麼辦？1.豬肝適合在早上、中午食用。2.雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效。3.蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀，蓮藕具有緩和神經緊張的作用。4.乾貝有穩定情緒作用，可治療產後憂鬱......

我國大部分醫生認爲，坐月子有必要。國外的婦女通常在生完孩子後立即就和常人一樣生活、工作，但往往在步入中年後，出現婦科疾病，因此，坐月子還是需要的，關鍵在於怎麼坐月子。怎樣科學地坐月子。聽聽專家怎麼說。爲什麼要坐月......

一、坐月子注意事項，新媽坐月子可適當吃素我們說到素食，首先要保持身體營養物質的攝取。現代社會中，素食者越來越多，素食人羣也趨年輕化。素食主義不再是一種宗教和教條，素食者也沒有道德優越感，選擇素食只是選擇了一種有益......

受傳統習慣的影響，產婦坐月子不吃生冷，所以有的產婦連水果都不敢吃。把產婦的飲食控制得很單調，這是不科學的，對產婦的身體恢復、寶寶的生長髮育也是很不利的。我們知道，月子期的營養與產婦的身體健康及新生兒的哺乳關係極......

一、橙汁木耳紅棗粥材料：粳米100克，黑木耳50克，大棗100克，白糖、橙汁各適量。做法：1.粳米淘洗乾淨，浸泡30分鐘，大棗洗淨。2.黑木耳放入溫水中泡發，去蒂，撕成瓣狀。3.將所有原料放入鍋內，加適量清水用大火燒開，轉小火燉至黑木耳軟......

編輯推薦：免費給女寶寶取個好聽的名字大全剖腹產後不能吃什麼?不能吃香菜，少放鹽。烏雞過幾天后再吃，海鮮儘量別吃。喝鯽魚湯、大骨頭湯、豬蹄湯、牛鼻子湯等都是崔奶的。剖腹後不能喝生魚湯，其他魚湯可以喝。食物裏不能......

綠豆爲豆科一年生草本植物，原產於我國、印度、緬甸，有2000多年的栽培史。我國現在產於黃河、淮河流域的河南、河北、山東、安徽等省，一般秋季成熟上市。綠豆種皮的顏色主要有青綠、黃綠、墨綠三大類，種皮分有光澤(明綠)和......

三鮮匯材料：生雞胸肉，胡蘿蔔丁各100克，雞蛋清20克，嫩豌豆25克，番茄丁50克。調料：肉湯，料酒，牛奶，雞油，味精，澱粉，鹽各適量。做法：1、將雞胸肉剁成肉泥。2、將少許澱粉用牛奶調和成汁。3、把雞蛋清和雞肉泥放在一起拌勻。4、把肉湯......