一、調整作息從生活作息上做起，最起碼一天三頓要定時定量，最好給自己設定一個時間表，然後嚴格遵守。這同時會對睡眠時間產生影響，因爲一些晚睡晚起的人是早中餐一塊吃的，這種習慣必須要改，並不是說晚上吃夜宵可以彌補過來的......

●慢性腎炎的食物選擇?(1)要給予充足的維生素，尤其要補充維生素Ｃ，因爲長期慢性腎炎的患者可有貧血，補充維生素Ｃ能增加鐵的吸收，所以應食用西紅柿、綠葉蔬菜、新鮮大棗、西瓜、心裏美蘿蔔、黃瓜、西瓜、柑桔、獼猴桃和天然果......

胃不舒服，喝點粥養養吧。胃不好，吃點養胃餅乾吧。這些話你信了嗎？可是，在專家的眼裏，養胃食物並不像大家想的那麼簡單，只有正確食用養胃食物才能養好胃。那麼養胃食物怎麼吃才能養胃呢？生活中有哪些養胃的好方法呢？接下來爲大......

現代人越吃越好，也很注重營養，但胃卻越來越弱。聚餐拼酒、大吃大喝、熬夜加班或看碟、吃飽就坐着……這些行爲的背後就是胃病通知單。那日常如何養胃呢？養胃吃什麼好？胃最怕什麼？胃有4怕：冷、晚、多、坐冷：胃、......

平時大家在日常生活中，要儘早瞭解自己的身體調理方式，合理進行自我保健，並且，要注意胃病的出現，很多的人平時壓力比較大，長時間的不注意合理飲食，很容易造成人體受到影響，平時大家需要注意自我保健，有效進行調理。那麼哪些人易......

根據辨證論治的原則，採取寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之的方法，調節患者的體質，並根據通則不痛的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治療的目的。俗語說胃病三分治、七分養，可見調養的重要。中醫養胃是根據人的不......

隨着各種養生意識的增強，越來越多的人開始注重身體的養生了。然而隨着各種壓力的出現，肺部腸胃等器官都出現了損傷。其實據數據顯示十個人中至少有6個人腸胃不少。胃部是幫助我們消化食物的主要器官，一旦腸胃不好就容易......

7：00晨起一杯溫開水晨起漱洗完畢後喝半杯到一杯溫開水，可以補充流失的水分，促進胃腸蠕動，幫助胃腸做好接受早餐的準備。8：00早餐最佳時間早餐最好在起牀後1小時，與午餐間隔4小時。長期不吃早餐易導致營養失衡，同時增加患膽結......

喝水，既是每個人每天都要做的事，也是最便宜、最簡單的養生法!可是喝水這件小事裏有很多坑，就拿水溫來說，喝太燙的水會把口腔和食道黏膜燙壞，太涼又會刺激胃腸道。事實上，水溫對健康有諸多影響，喝不對，養生防病的效果就會大打......

工作壓力和交際應酬，讓白領身體處於入不敷出的狀態，特別是胃部。白領一族都是胃病的高發人羣，這和他們不良的飲食習慣和生活作風是密不可分的。但是除了白領也有不少其他人羣也容易患上胃病，因此有人問不同人羣如何養胃呢......

蔬菜如果科學搭配，不僅能提高營養物質的利用率，還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值，甚至出現一些不良反應。西紅柿、雞肉菜花的絕佳搭配菜花+西紅柿：菜花質地鮮嫩，營養豐富。含有吲哚類化合物，具有抗癌作用，......

一些男人大學畢業以後收穫的不是成績，而是自己的胃病，有的是畢業證還沒拿到手，也許胃病就已經犯了，所以不得不趕快去醫院！爲什麼很多大學生會得胃病？原因就在於不吃早餐，大學的課程不像初高中一樣排的滿，很多大學生上午沒課的......

1、保暖患有慢性胃炎的人，要特別注意胃部的保暖，適時增添衣服，夜晚睡覺蓋好被褥。2、調養胃病患者的秋季飲食應以溫、軟、淡、素、鮮爲宜，做到定時定量，少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和。3、忌嘴胃病患者要注意忌......

1、冷：胃、十二指腸潰瘍發病有季節性，秋冬和冬春交替都是高發期，寒冷的冬季尤其要注意養胃。胃痛、腹部不適，消化能力降低，這時進食生冷食物就會引起或者加重胃部不舒服症狀。對策：寒冷季節注意預防消化性潰瘍的發生，有上腹......

胃病是現代人的高發疾病，很多家庭都有胃病患者，那麼，胃不好該怎麼養胃呢？下面我們來看看中醫養胃的方法。中醫教你如何正確養胃1、運動療胃運動養胃雖然不是最主要的養胃方法，但是卻是最有效果的輔助療法，患有胃病的朋友可......

胃是人體內臟中最脆弱的器官，如果你不小心吃了讓它討厭的食物那麼你就要小心了，這時胃病可能就將接踵而至了，尤其是胃不好的人，更加要注意飲食。那麼胃不好不能吃什麼呢？日常如何養胃呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。胃......

養胃注意3個飲食細節不吃生冷、辛辣食物生冷、辛辣的食物刺激性是比較大的，這對於消化道的黏膜有較強的刺激，腸胃系統功能不好的人在吃完這些食物以後也很容易出現腹瀉、腹脹或者其他腸胃問題，建議患有胃病的人要遠離生......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。油膩的羊肉串、小龍蝦，對胃的傷害不必多說，連......

夏季胃口差多吃這些食物1、苦味蔬菜夏天可以說是最適合吃苦味的季節了。夏天氣溫較高，人比較容易上火，進而會出現頭昏、胸悶、食慾不振、精神萎靡等身體症狀，由於苦味蔬菜多具有降火清熱的功效，因此多吃有利於以上症狀的......

現在很多人會因爲自身不好的生活習慣導致我們的腸胃出現問題，那麼腸胃發生問題的時候飲食上面就是需要格外的重視了，那麼在日常的生活中哪些食物是腸胃不好的人不能食用的呢?下面就讓我們一起去了解一下吧。腸胃不好不......