2018年3月21日是春分節氣，隨着春分的到來，寒冷的天氣也隨之而去，同時各種病毒細菌將來襲。因此學會養生尤爲重要，那麼你知道春分如何養生呢？春季養生方法1.防止舊病復發對於有肝炎、過敏性哮喘、心肌梗塞等的患者要特別注......

一、紫菜：抗輻射聖品紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。二、綠茶：減輕輻射對人體的不良影響綠茶中的茶......

小暑之後就是三伏天時節了，三伏天是一年中最熱的季節，高溫常常讓我們煩躁，生病。因此，三伏天養生極爲很重要，那麼三伏天如何養生呢？三伏天養生食物1.鯉魚夏季氣候溫熱潮溼，適當喝些鯉魚湯，有助於祛溼開胃、利水消腫。而從營養......

第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便祕，促使......

男人20歲——激情燃燒的歲月18歲以後，30歲以前，男人開始漸漸擺脫了青春期初到時的尷尬和不安。他們的身體剛剛成熟，各方面機能都處在旺盛的頂峯階段，特別是性活動能力更是達到了顛峯狀態。據統計，25歲之前，男人平......

2017年7月7日是小暑節氣，從這天開始就有很多人加入了養生的大軍。小暑是夏季的代表，但小暑的到來只是意味着炎熱的天氣纔剛剛開始。因此養生刻不容緩，那麼你知道小暑養生吃什麼好呢？小暑養生的九大食物1.黃鱔民間有小暑黃......

2018年2月4是二十四節氣中的立春時節，據悉立春是陽氣萌發的時候，因此非常適合養生。那麼你知道立春如何養生嗎？立春養生吃這些食物1.蘿蔔冬春交替時節，吃蘿蔔再合適不過了。初春時節，乍暖還寒，特別是到了傍晚，氣溫明顯降低，體......

女性日常養生須知，傷害身體的六大壞習慣。1、戴胸罩入睡胸罩對胸部是起保護作用的，但戴胸罩入睡則會招來疾病，特別是誘發乳腺腫瘤。專家研究發現，每天戴胸罩超過17小時的女性，患乳腺腫瘤的危險比短時間戴胸罩或不戴胸罩者......

今天是二十四個節氣中的大雪節氣，這個節氣的到來標誌着大雪紛飛的日子要來了。那麼我們吃什麼食物來禦寒呢？如何來養生呢？1、蓮藕由於冬季天氣乾燥、飲食過熱常造成人體燥熱上火，蓮藕無污染，清熱潤燥，深受歡迎。中醫認爲，生......

這4種食物養生效果賽過人蔘1.水中人蔘——芡實芡實又名雞頭米雞頭，是睡蓮科植物芡的乾燥成熟種子，具有補而不峻防燥不膩的特點。中醫認爲，芡實性平，味甘、澀，具有益腎固精、補脾止瀉的功效。其補腎效果強於山藥，......

秋季適當進補是恢復和調節人體各臟器機能的最佳時機，那麼秋季養生吃什麼好呢？1.潤燥，首選蓮藕荷蓮一身寶，秋藕最補人。立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如：梨、甘蔗、銀耳、菊花、......

（1）動物內臟：含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外，還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。（2......

長壽不是很困難的事情，但是在飲食的選擇上是需要正確的方向！想要飲食養生達到長壽的目標，有哪些長壽養生的食物呢？日常又該選擇什麼樣的養生食譜好呢？小編帶你好好了解下！長壽老人怎麼飲食養生喜歡喝粥：從飲食習慣看長壽老人......

驚蟄節氣養生吃什麼呢？今天是驚蟄節氣，驚蟄時期天氣多變，因此我們要注重養生。那麼驚蟄節氣吃什麼養生。驚蟄節氣多吃八種養生食物1.枸杞枸杞能保護肝細胞，改善肝臟功能，對慢性肝炎的治療有一定效果。紅棗、枸杞的食用方法......

2017年五月五號是二十四個節氣中的立夏，它的到來意味着正式進入夏至。那麼立夏如何養生呢？立夏養生常吃九種食物1.蜂蜜性平味甘，具有滋陰養血、補心潤肺之功。富含糖類、有機酸、多種維生素、礦物質、酶類、蛋白質等多種......

怎麼做才能找回曾經的性福呢？一、羊肉羊肉是冬季的進補佳品。《本草從新》中說，羊肉能補虛勞，益氣力，壯陽道，開胃健力。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男子五勞七傷及胃虛陽痿等，並有溫中去寒、溫補氣血、通乳治帶等功效。二、韭菜......

2017年8月7日就是二十四節氣中的立秋，立秋節氣就意味着秋天已經慢慢到來了。立秋之後就正式進入了陽盛陰衰，因此我們應該準備養生了。那麼你知道立秋養生吃什麼食物好呢？九種立秋養生食物1.柚子性味酸、寒，可除脹、化痰止......

1.山藥性平，味甘，有健脾、補肺、固腎、益精之功，無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者，均宜常食多食。唐代食醫孟詵曾說：山藥利丈夫，助陰力。《日華諸家本草》記載：山藥助五臟，主泄精健忘。《本草求真》亦云：山藥，本爲食物，且......

番茄保護前列腺番茄紅素可清除前列腺中的自由基，保護前列腺組織。這種天然類胡蘿蔔素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中，一個成年人每天食用100―200克番茄，就能滿足身體對番茄紅素的需要，而熟番茄更容易被人體充......

鱸魚冬天吃鱸魚可以起到健脾胃，補肝腎，止咳化痰的作用。鱸魚裏面有着豐富而且又容易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克酸以及多種礦物質元素，如鈣、磷、鉀、銅、鐵、硒等。而且冬天的鱸魚十分肥美，是最好吃鱸魚的季節。......