經期護理是女性在月經期間需要進行的一系列保健措施，它非常重要，原因如下：1、防止感染：經期是女性生殖系統最脆弱的時期，因此需要特別注意衛生。經期護理可以避免細菌、病毒等微生物感染，減少陰道炎、尿道感染等疾病的發生......

1、經期腰痛大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時感覺腰部如繩纏一樣又緊又痛，到了後期逐漸減輕。可以採用熱敷的方法調節：仰臥，以熱溼毛巾(以不滴水爲度)墊於......

第一種：攔截心臟病多吃牛排：可以把危險降低29%。多吃點上腰肉做的沙朗牛排：牛肉富含硒元素和維生素B，前者可以抗壓，後者可以清除血液中的高半胱氨酸這是破壞動脈血管內壁的元兇。牛排中50%的脂肪是對心臟有益的單鏈不飽和......

以下的6個小妙招可以讓你擁有健康的私處1、正確清潔最好用溫水以淋浴的方式沖洗，先洗淨雙手，然後從前向後清洗外陰，再洗大、小陰脣，最後洗肛門周圍及肛門。如果無法淋浴可用盆代替，但一定要專盆專用。另外陰道內部能自我調......

相信愛美的女性們都知道，經期是我們美容護膚的黃金時間，只要在生理期用對了護膚方法，要想天天美麗動人，那是分分鐘的事情。那麼問題來了，生理期該如何護膚呢？接下來將爲大家介紹11個生理期護膚小妙招，讓你擁有好肌膚。生理期......

正常略乾的脣部———深度滋潤記得按摩如果你的嘴脣還算柔軟，冬季多塗一些合適的潤脣膏，注意滋潤保溼就OK了。但是如果已經造成脣部乾裂和脫皮，則需要進行一番急救工作。雖然市面上推出一些脣部磨砂膏，但......

一、生理期易出現的肌膚問題：1、易長斑：經期期間女性體溫微升，新陳代謝增強，導致皮脂分泌旺盛，還易形成色素母細胞，紫外線照射下，產生大量的玄色素，使斑點增加。2、皮膚易過敏，長痘：月經期體質虛弱，情緒波動大，使得肌膚易過敏，長痘......

肝病患者如何養肝？保持心情舒暢，做到不生氣，不勞心，不熬夜，少同牀，肝硬變患者禁房事。積極休息，減少活動，能增加肝臟血流量，有助於損傷肝細胞的修復。男人護肝4細節5行動肝病患者應多吃富有維生素、又易於消化的食物，如新鮮蔬菜......

健康佳人睡出來我們不難發現，只要我們睡得好，第二天總是神采奕奕，皮膚色澤光亮，眼睛炯炯有神。相反，第二天就會有黑眼圈，皮膚也會暗淡無彩，更是神智不清，不能散發自己的應有的魅力。那是因爲睡眠就是一個排毒的過程，在睡覺時，我......

感冒的危害是相當的大，感冒甚至給患者帶來終身的遺憾，因此，生活中發現感冒疾病的時候一定要注意及時的處理。家屬也要注意給與好的護理。更是要精心的去護理寶寶。下面，小編就告訴家長們一些養護感冒的寶寶的一些科學小妙......

月經是女性朋友每個月必來的朋友，不少女性來月經的時候，不僅常出現痛經、怕冷等等健康問題，而且也容易出現長痘、長斑等皮膚問題。想要好的皮膚的話，在經期就要好好保養。那麼經期如何保養皮膚呢？接下來爲大家介紹7個經期......

最基礎的頭皮護理--溫和徹底清潔對每個人來說，最容易做到的調理頭皮的方式，就是徹底清潔——別忘記手段要溫和纔對。氣溫上升了，頭皮的油脂分泌量會提升，選擇清爽型的洗髮水，在手中揉出泡沫後用指腹仔細按摩頭皮......

生活中導致頭痛的原因很多，而頭痛的病症類型也很多。其中神經性頭痛就是其中的一種。那麼對於神經性頭痛有什麼比較好的護理方法呢？下面給大家介紹護理神經性頭痛的小妙招，供大家參考。注意個人衛生防止感染，如有牙科疾病......

女性來月經的時候，除了會出現痛經等不適症狀之外，還會出現便祕、長痘、長斑等問題，對於愛美的女性來說，臉上長痘可是不得了的事情，需要想辦法祛除，不過先了解下女性經期長痘的原因。那麼經期爲什麼容易長痘呢？經期如何護膚呢......

一、做好經前的皮膚清理準備經期前的皮膚清理非常重要。在來經來的一個星期，準備一款泡沫豐富的弱酸性的潔面乳(不傷害皮膚)，開始加強對皮膚的徹底清理，重點清除T區、額頭以及毛孔內的污垢和老化的角質。做好經前的皮膚......

知道董卿工作忙，父母甚至連給她打個電話都要思前想後老半天，不是怕她正在錄節目，就是怕她剛錄完節目正在休息，董卿說，想到這些，心裏就特別難受。忙於工作的董卿，實在是工作護膚兩不誤，動情一直很注重飲食方面天生擁有白晰肌膚......

現代女性由於生活壓力大加上飲食攝取不當，導致內分泌失調的狀況日益嚴重，輕則產生面皰、黑斑，重則罹患婦女病，如子宮內膜異位症、子宮肌瘤等，嚴重影響生活品質。如何避免婦科病的產生，使身體狀況恢復良好，則皮膚、面色自然產......

女人經期皮膚爲什麼變差月經期是女性特殊的生理時期。在此期間，有些人的皮膚與平日比較會發生很大的變化，表現爲皮膚油膩，失去透明感，而且皮膚毛細血管明顯，容易長粉刺、眼圈出現黑暈等等。這是因爲月經期間體內的激素髮生......

很多女性朋友對於經期引起的各種疾病頭疼不已，爲此下面就爲大家介紹一下對付這些經期引起的疾病的小妙招。1、經期腰痛大多數女性在經期或多或少都有腰痠、腰痛的現象，這多是因爲體弱、肝腎不足、寒氣鬱積所致。嚴重時......

春天也是腎功能不佳患者進行養腎與調理的好時機，根據中醫師臨牀經驗發現，此時服用強腎配方與固腎藥膳，對腎功能初期惡化與腎病末期患者皆有療效，同時腎病患者在春季要注重生活、飲食、衛生等方面的調理，下文提供的5個方面......