乳腺癌致病原因
1、運動太少
積極運動可從多方面降低癌症危險。首先，運動是增強抗炎和免疫力的自然方法。其次，運動可降低血糖和血液中胰島素水平。另外，運動還可幫助身體分解雌激素，進而降低癌症危險。研究還發現，即便攜帶高風險基因的女性也可以從經常運動中受益。專家建議，每天運動1小時，每週至少鍛鍊四五次。
2、經常飲酒
多項研究發現，過量飲酒與乳腺癌風險之間存在重要關聯。去年一項研究發現，懷孕頭3個月，尤其是第一次懷孕時飲酒會增加乳腺癌危險。專家表示，飲酒越多，乳腺癌風險就越大。
3、體重超標
體重超標或肥胖會導致乳腺癌風險增加30％～60％。其原因是，雌激素產生於脂肪細胞，體內脂肪細胞越多，身體產生的雌激素就越多，額外的雌激素會導致腫瘤生長。
4、飲食不當
越來越多的研究表明，減少紅肉攝入量，多吃植物性食物有助於抑制癌細胞生長。比如，球芽甘藍和花椰菜等十字花科蔬菜有助於減少體內炎症，平衡雌激素水平。多吃胡蘿蔔和西紅柿等富含胡蘿蔔素的橘紅色果蔬，有助於降低乳腺癌風險。另外，限制糖和高脂肪乳製品攝入量也有助於防止乳腺癌。
乳腺癌飲食遵循原則
1、要多吃一些有抵抗癌症的食品，儘量讓乳腺癌患者的飲食做到針對性，民間用其配丁香、柿蒂治療食管癌、乳腺癌、肝癌等，實驗已證實其對致癌病毒引起的小鼠移植性腫瘤有抑制作用。日常生活中的食物如大蒜、豆製品、綠茶等，也都是抗癌良藥。
2、乳腺癌患者在飲食上要做到全面營養，這樣才能讓虛弱的身體得到最快的恢復，對乳腺癌病人的食療應做到營養化、多樣化、均衡化。多方位的搭配，不要過於的精細或只是單純的吃某一種食物。
3、多瞭解食物的療效和特徵，對乳腺癌有多方位的瞭解，然後進行飲食安排，乳腺癌與其他疾病一樣，病人都有陰陽偏勝、寒熱虛實之不同。食物也有寒熱溫涼、辛甘苦酸鹹四氣五味之別。熱證宜寒涼，寒證宜溫熱;五味入口，各有所歸，甘入脾，辛入肺，鹹入腎，苦入心，酸入肝。
