每年因乳腺癌去世的人都在增加，那麼大家有沒有發現，乳腺癌愛找女強人，這是什麼原因呢？其實很簡單，一般女強人生活不規律，對乳腺的保健也不重視。下面就給大家總結有這三類情況的人要定期篩查乳腺癌，最好每月做一次乳房自檢，好及早做好預防。
乳腺癌最愛的三類女性
1、壓力山大的女強人
現代社會，年輕有爲的女強人們要比其他女性付出更多的時間和努力，才能保證工作獨立的同時也兼顧家庭，所以每天高度緊繃，精神狀態就像一條拉緊的皮筋。乳腺專家指出，精神壓力對女性乳腺健康的影響最大，長期處於緊張、焦慮的狀態對乳腺健康有害無利。
2、作息、飲食、運動各方面都不規律
許多上班族即使號稱“朝九晚五”，加班、晚睡、熬夜還是“戒不掉”，吃飯更是有一頓沒一頓，餓一頓飽一頓，十分任性。加上久坐不動，沒有良好的運動習慣，乳腺實在“傷不起”。
3、不懂乳腺保健
由於工作忙碌，又缺乏相關的醫學知識，許多女性對自己的乳腺健康並不太瞭解，別說每月自檢、每年體檢，就連乳房出現早期症狀也難以察覺，等症狀嚴重時才發現爲時已晚。
女人吃5種水果不得乳癌
1、芒果
科學研究發現，女性多食芒果，有預防乳腺癌的作用。研究人員對芒果中的多酚進行了研究，特別是其中的生物活性成分丹寧（與癌症的預防和抑制有關）。丹寧酸是種多酚，帶有苦味，葡萄籽和茶葉中含有這種成分。研究發現，細胞分裂週期因多酚而被打破。這可能是芒果預防或抑制癌細胞的一種機制。
2、柑橘
柑橘類水果如橘子、柚子、橙子、檸檬、金橘等，都富含維生素C，可防止亞硝胺生成，適宜胃癌、喉癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
3、山楂
常用於開胃消食、降低血脂。它能活血化淤，化滯消積，抑制癌細胞生長，同時富含維生素C，適宜消化道和女性生殖系統癌症如胃癌、乳腺癌患者食用。
4、大棗
補脾胃益氣血，富含B-胡蘿蔔素與維生素C、B族維生素等。它含有的一組三萜類化合物爲抗癌有效成分。民間食用大棗粥、黃芪煨大棗，以增強體質，預防乳腺癌。
5、獼猴桃
獼猴桃是果中珍品，維生素C含量爲橘子的4—12倍，蘋果的3倍，葡萄的60倍。研究表明，其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成，從而有良好的防癌抗癌作用。
