現在有好多辦公室白領，有的人一工作就是一整天，坐在那兒都紋絲不動的，生活節奏的不斷加快和工作的壓力似乎弄得人們都沒有了運動的機會，這對人的身體很有影響的，女性朋友們，你可知道久坐不動也會導致子宮肌瘤的。我們一定要加強鍛鍊，多多活動。
很多白領女性都養成了一個通病--“懶”，似乎沒有幾個喜愛運動的，久坐不動嚴重的缺乏鍛鍊，其實這是就容易使子宮受到傷害的，要想保護好子宮，就要提醒自己不要坐太長時間，因爲坐的久了會盆腔充血導致附件和宮頸的血液循環不暢通，而且陰部透氣效果也不好，所以這兩方面的原因非常容易導致陰部感染，使得宮頸炎、宮頸糜爛、子宮肌瘤等疾病的發生。
爲了免受子宮肌瘤的侵害，女性朋友要學會緩解，不要坐電腦旁一動不動，這對身體不好，工作一段時間後要走動一下，這樣才能讓宮頸血液循環得到緩解，平時也要多參加一些戶外運動，這可以增強自身抵抗力，也能讓全身得到運動，緩解身體各個機制的運作。
女性朋友們要注意了久坐不動也會導致子宮肌瘤的，多瞭解子宮肌瘤病因，生活中不要讓工作控制了我們的生活，更不要影響到我們的健康，保護子宮主要還是要靠自己的，只要自己做到了多方面的注意，才能避免子宮肌瘤的發生，平時不要吃太多辛辣刺激性食物避免刺激到了宮頸。
