子宮下垂也叫子宮脫垂，在女性做超負荷運動時最容易發生，主要是由於腹壓增加，導致子宮會有暫時性的下移，如果長時間都使腹壓增加的話，就會發生子宮下垂。子宮下垂的原因常見於分娩時損傷；卵巢功能下降；先天性發育異常；營養缺乏；腹腔內壓力增加等，其症狀與脫垂程度有關。
1.腫物自陰道脫出：
自覺有腫物自陰道脫出，於勞動、負重、行走或站立過久時更爲明顯，臥牀休息後即覺其縮小或消失。
2.腰背痠痛及下墜感：
下墜感輕重與子宮脫垂程度，勞動強度、姿勢及時間長短等有關。
3.泌尿系統症狀：
患者常伴膀胱及尿道脫出，因此，可發生排尿障礙、尿急、尿瀕、壓力性尿失禁等症狀。
5.大便不順：
子宮下垂合併直腸膨出時常有此症狀。此外，患者有時候可變現陰道分泌物增多。
導致子宮下垂的原因：
1.生產造成的傷害（例如巨嬰、難產等）；
2.腹腔內的力量太高（例如過分肥胖、久咳、便祕、或盆腔內有腫瘤壓制，都會使腹腔力量增高）；
3.年齡及器官衰老加上女性荷爾蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌羣（P.F.M.）錯過張力，子宮韌帶也逐步退化萎縮；
4.施行各類盆腔手術後也易造成子宮脫垂的後遺症；
5.縱使沒有以上情況，但是先天性盆腔肌羣軟弱斷然也能夠產生子宮脫垂。
子宮下垂的預防方法：
1.加強孕期保健，定期做產前檢查，增加營養，及時糾正胎位異常，預防發生滯產、難產。
2.做好計劃生育，提倡晚婚、晚孕，不要多生、頻產，提倡一對夫婦生一個孩子。尤其在農村更要落實計劃生育措施。
3.使用新法接生，及時處理難產、滯產，減少盆底損傷。
4.產後注意休息，增加營養，避免重體力勞動。
5.孕期注意勞動保護，尤其懷孕晚期，應適當休息，不要參加過重體力勞動。
子宮下垂有時伴有陰道前後壁膨出，致使房事之後，精液不易積存在陰道內，或者使子宮頸口位置改變，以致子宮頸不能浸泡在精液中，及子宮頸管的繼發感染等，這些因素會使精子進入子宮頸管的機會減少，這樣就降低了生育力，甚至造成不孕。所以，爲了能夠保證女性的正常生育能力，女性出現子宮下垂的情況，一定要及時到醫院做檢查接受治療。
