對於胃下垂我們應該都非常的熟悉，我們的身邊經常會有出現胃下垂的人，但是胃下垂並不會因爲飯後運動而導致，得了胃下垂一定要及時的治療，要引起重視，不然會對我們的身體健康帶來很大的危害！
胃下垂是什麼
胃下垂是「內臟下垂」的一種，指的是在站立的時候，胃的位置下降，胃小彎最低點在髂嵴水平連線以下。髂嵴是哪裏呢？就是你做叉腰動作時放手的地方，它的位置比肚臍還要低一些。
胃下垂常見的病因是腹內臟器支持韌帶的鬆弛，或嚴重消瘦、腹肌張力減弱。
韌帶怎麼會變鬆呢？可能是下面的原因導致的：
1.長期暴飲暴食使胃容量增加；
2.腰帶過緊；
3.年老退化。
4.由於韌帶鬆弛，不能再把胃好好懸吊、固定在一定範圍內了，就可能出現胃下垂。
另外，下面的原因會引起腹肌張力下降、腹肌無力，於是腹壓下降，也可能發生胃下垂：
1.多次妊娠
2.腹壁鬆弛
3.腹壁手術
4.臥牀少動
飯後運動會導致胃下垂嗎
胃會不會下垂，與重力的關係其實不大。因此，站着吃飯、飯後運動，並不會因爲「食物往下墜」而導致胃下垂。
可是胃下垂患者就不理解了，既然站着吃飯並不會得胃下垂，那爲啥得了胃下垂明顯站着更難受呢？
沒錯兒，站着吃飯並不會導致胃下垂；但是得了胃下垂，吃東西、站立會讓症狀更明顯。
另外，站立對患者的影響，還要視疾病的嚴重程度而定：
輕度胃下垂患者
可不出現任何症狀，而僅在接受身體檢查時偶然發現。
胃下垂明顯時
常有上腹部沉脹不適，食後飽脹，食慾減退。進食後，胃擴張、站立時胃下垂明顯；上腹不適或脹痛等症狀，在進食後、長時間站立或勞累後會加重。疼痛的輕重和吃的東西多少有關。仰臥及墊高臀部時，疼痛會減輕或消失；鹼性藥物不能使腹痛緩解。
重度患者
這時患者會出現嘔吐，吐出物量較大，常爲瀦留時間較長的發酵有酸味的食物殘渣。有許多患者同時有橫結腸下垂，使結腸肝曲與脾曲呈銳角，而致通過緩慢，可出現頑固性便祕。又由於胃下垂的多種症狀長期折磨病人，使其精神負擔過重，因而產生失眠、頭痛、頭昏、遲鈍、憂鬱等神經精神症狀。還可有低血壓、心悸以及站立性昏厥等表現。
胃下垂的治療方法
增加營養
胃下垂患者疼痛的輕重和進食量的多少關係密切，故每日的飲食應少量多餐，進食易消化而富營養的食物，特別增加富於維生素的食品。如需要，可在專業消化科醫師、營養科醫師的指導下制定飲食計劃。
加強鍛鍊
結合身體素質及是否有其他疾病、心臟功能，選擇適宜的運動方法，循序漸進，強身健體，加強腹肌功能，大多可以收到良好療效。腹肌鍛鍊以腹式呼吸、平板支撐、平臥蹬腿等爲主。可結合腹部按摩：在體育鍛煉後進行10分鐘左右。屈膝仰臥，然後以右手按揉腹部。
對症治療
在專業醫師的指導下，針對症狀進行藥物治療。
充分了解、保持信心
對胃下垂有科學的認識，瞭解到其難治性及對於壽命並無影響。保持信心，避免抑鬱、煩躁。適當休息，睡眠時仰臥及墊高臀部以使疼痛減輕或消失。
