哪些人羣易得胃下垂
胃下垂可分爲先天性和後天性兩種。先天性胃下垂大多發生在一種特殊體質的人身上，這種人的體形比較瘦弱，胸廓狹長，骨骼細弱，皮膚蒼 白，皮下脂肪缺乏，肌肉發育不良，往往有移動性的第十肋骨。這種人不僅有胃下垂，其他內臟如肝、腎等也往往下垂，所以叫“全內臟下垂”， 以女性爲多見，患者多數伴有神經衰弱的症狀。
後天性的胃下垂，多數由腹壁的緊張度發生變化所致。例如，婦女生了幾個孩子之後，腹壁鬆弛，腹壓降低，容易引起胃下垂或其他內臟下垂 。又如，本來很胖的人，生了消耗性疾病突然消瘦下來也易患胃下垂。還有多次做過腹部手術的人，經常臥牀少動的人以及穿很緊的馬甲，束很緊 的腰帶，經常壓迫胸部和上腹部的人也易患胃下垂。
如何預防胃下垂
1.加強體育鍛煉。本病多見於體瘦虛弱、腹壁鬆弛、肌肉不堅之人，故適當進行體育鍛煉，增加肌力，有助於防治本病。最爲有效的方法是每日堅持做仰臥起坐、俯臥撐等健身活動。
2.飲食營養豐富。平素宜進食富有營養易消化，體積小，動、植物蛋白及一定脂肪含量的食物，使腹壁有一定的脂肪厚度，這樣可有效地防治胃下垂。
3.禁止暴飲暴食。避免暴飲暴食，可有效地預防胃下垂及其他胃腸疾病，對胃呈低張力型，有胃下垂傾向者，宜少吃多餐，餐後宜平臥少許時間，有利於胃的張力恢復，可預防胃下垂及防止病情進一步發展。
4.搞好計劃生育。經產多胎生育者，由於腹壁鬆弛易患本病。故積極實行計劃生育，少生優生也是預防本病的重要措施之一。
5.勞逸結合。過度勞累，氣虛正耗，易致脾虛氣陷而發生本病，故勿過度勞累，勞逸結合，使脾氣旺盛而不下陷，可有效地預防本病。
