天天盯着電腦的上班族，如果不注意眼睛的自我保護，不僅會使眼睛疲勞，嚴重的還會影響全身，造成電腦疲勞綜合徵。除了改善電腦屏幕質量和採用各種自我保健方法外，電腦的放置、桌椅的調節以及坐姿都是需要注意的。操作電腦的最......

編輯推薦：春季補腎壯陽食物大全1、山藥粥原料：白米、白糖、山藥各100克，清水1公斤。做法：將山藥去皮後切成小塊，倒入開水中煮到七分熟時加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益腎氣、健脾胃，是保健滋補的佳品。功效：......

流行病高發的春季又接踵而至，年輕媽媽們萬不可掉以輕心。呼吸系統感染是兒童高發疾病，尤其是肺炎，對寶寶健康的危害尤其嚴重。春季小兒肺炎易高發須當心：肺炎是5歲以下嬰幼兒最常見的疾病，一年四季均可發病，以春季發病率最......

哮喘是一種氣道慢性炎症性疾病。春季是哮喘的高發季節，哮喘的發病給患者的生活、工作和學習帶來諸多不便。據資料顯示，全球有超過1億人患有哮喘，而且其發病率和死亡率在不斷上升。從哮喘衛生經濟學的角度來看，它所造成的......

據臨牀資料分析，兒童在春季發生鼻出血的比例，遠遠高於其它季節。而且，這種鼻出血多呈突發性。往往使兒童不知所措，急救不及時，出血太多而影響健康。爲什麼兒童春天容易發生鼻出血呢?第一，春季天地陽氣升發，屬稚陽之體火氣較......

春季上火人難受當上火出現時，火氣使體內水分消耗迅速，導致口乾舌燥，神經調節能力變差，人們也會情緒不穩，易疲憊。同時，隨着天氣轉暖，臉上的皮膚也會發脾氣。特別是年輕女性，因皮脂分泌旺盛，花粉、塵埃、微生物粘附到臉上，更容易......

1、改善春困——觸覺刺激睏倦思睡時，用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口，並用冷水洗臉，提高機體神經系統的興奮度，從而達到消解春困的目的。2、改善春困——視覺刺激走出室外，到走廊、郊外，舉目眺望。如果長......

在膳食上也不應一味追求食物的高營養而走入春補的誤區。科學已證實，人類必需的營養素多達40餘種，這些營養素必須通過各種食物攝入來滿足人體需要。事實上，食物各有其營養優勢，沒有好壞之分，食補的關鍵在於平衡。在日常生活......

脂肪肝是什麼？脂肪肝是由於多種病因導致的脂肪在肝細胞中積累過多的病態，是肝臟對於損傷的常見反應，因爲脂肪肝是可逆性病變，持續的進行食物調節和運動是能夠恢復正常的。預防脂肪肝：肝病患者多急躁易怒，因此在調理過程中，就......

春天喝這3種水能不生病第1杯水：清咽水材料：柿餅、胖大海、羅漢果。清咽水也很好做。將現在熱賣的柿餅放碗裏頭，用蓋子蓋緊，隔水蒸15分鐘後切成片，然後再與胖大海，洗淨搗爛的羅漢果一起放杯子中，用開水泡5分鐘就行了。胖大海......

春節過後，春天的腳步也就更近一步了，對於孕媽媽來說，春天一定要注意四件事：一是防水痘，二是防滑防摔跤，三是防風疹，四則是防紫外線。春天就要來了，孕媽媽在春天要注意哪些方面的問題呢？一、防水痘春季是水痘的高發季節，立春過後......

轉眼間就到了春季，人們也開始陸續投入到忙碌的工作當中去了。但是要想工作好就應該先養好自己的身體。那麼春季保健吃什麼比較好呢?下面給大家介紹春季保健吃什麼比較好，供大家參考。苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心......

◇一是接觸性皮炎。春季是接觸性皮炎的高發季節，由於每個人的體質不同，對外界物質的反應也不一樣，特別是那些體質虛弱、患有慢性病的人和年輕女性，更是接觸性皮炎的青睞者。這類人如果在風和日麗的日子裏去郊遊，不慎接觸花......

溫暖的春天來了，現在已經能感覺到春天的氣息了。春天是萬象更新的季節，人體各臟器也頻繁活動起來。春天是適宜養生的，因爲春季氣候適宜，身體吸收快。中醫認爲，春天是肝旺之時。趁勢養肝可避免暑期的陰虛，而過於補肝又怕肝火......

春天是蕁麻疹和過敏性鼻炎的高發季節，過敏性體質的孩子在接觸花粉等過敏原後，眼部、鼻尖、臉頰、耳朵、嘴脣等部位都可能出現紅色的溼疹。此外，野果、野蘑菇也千萬不要亂採。即便是同一種野果，大人吃了沒事，孩子吃了卻可能......

春天風多雨少氣候乾燥，氣溫變化反覆無常。使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。因此，合理的調整飲食就顯得尤爲重要。怎樣才能吃的營養、又能提高自身的免疫力呢？在此，生活家特別爲您蒐羅了春季飲食保......

現代人壓力大，生活節奏快，容易攝入過多的脂肪和糖，而缺少維生素和礦物質。長此以往，脾胃功能就會受損，釀生溼熱，積累內毒，外在表現爲長痘痘、長口瘡、咽喉腫痛、身上出黏汗、口氣重，老年人則多表現爲身體困重、活動不利、腹部......

減肥是不是也覺得新鮮，菠蘿也可以減肥？千真萬確。菠蘿幾乎含有所有的的人體所需的維生素，16種天然礦物質，並能有效幫助消化吸收。菠蘿減肥的祕密在於它豐富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠蘿或飲......

蘿蔔和生薑正是立春時節最佳的保健食物。一：生薑現代醫學認爲，生薑能增強血液循環，促進發汗，有散熱煺燒功效。生薑還具有一定的抗衰老功能。生薑中的薑辣素進入體內吸收消化後，能產生一種有抗衰老活性的抗氧化酶──過氧化......

1、富含維生素捲心菜中含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿蔔素等，總的維生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很強的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科學家認爲，圓白菜的防衰老、抗氧化的效果與蘆筍、菜花同樣處在較高的水平。......