晚上睡得好，第二天才有精神，整個人看起來才能顯得氣色紅潤有光澤。可是有很多人總是半夜醒來，要麼一晚上醒來好幾次，壓根不能一覺睡到天亮。要麼醒來就睡不着了，只能睜着眼等天亮。這樣的情況對身體健康有極大的影響，比如說......

睡覺可以讓人們的身體得到充分的休息。另外，充足的睡眠還可以調節身體機能。但是，如果睡不安穩，可是會影響身體健康的。半夜總是驚醒是什麼原因1、神經問題由於各方面的原因，很多人都存在着神經衰弱的情況。在夜間睡覺的......

如果您想擁有一個舒適寧靜的睡眠，不妨試試這4個改善睡眠的方法。1、臥室室溫控制在16-22℃對於大多數人來說，室溫控制在16-22℃，更利於讓人睡得香甜安穩。太高或太低的溫度都會擾亂睡眠，使你半夜醒來。2、晚餐少吃辛辣食......

專家表示：半夜頻繁驚醒，除了疲勞等原因導致睡眠質量差之外，還有可能是陰虛導致的。想要改善睡眠、養護肝臟，可按摩肝經上的特效穴期門穴，雙手併攏，從上至下均勻搓推到局部皮膚微微發熱即可。半夜頻繁驚醒可能是許多因素導致......

據加拿大星星生活週刊報道，人的一生當中，最起碼有三分之一的時間都是在睡眠中度過。睡得好不好，與健康息息相關，但調查顯示，有不少人患有睡眠障礙或和睡眠有關的疾病，而成人中約有30%出現睡眠障礙。究竟人爲什麼要睡覺？一覺......

科學研究證明，每個人都應該在晚上11點之前入睡，而且要保證每天八個小時的睡眠，這樣白天才能充滿活力全身心的投入到工作中去。不僅如此，保證好睡眠的時長和質量也是保證身體健康的重要部分，睡眠質量得保證對女性來說那可以......

大勇的情況是大部分白領可能遇到的問題，故本站與大勇一起找到了廣州越秀區正骨醫院的於寶新醫生來分析大勇的病症。場景一：大勇的脖子問題本站：大勇的頸部是什麼問題?大勇：最近，回調辦公室的工作不久，情況好像越來越嚴重了......

現在不少女人都是狂熱的上班族，一旦工作起來簡直就是六親不認，不但很容易忘記吃飯這件事情，還會忽略掉自己皮膚的保養。女人要是長時間的忽視自己的皮膚的話，它是很容易發黃衰老的，而且會顯得比同齡人更加的衰老，還會影響雅......

一年365天，想一想自己睡得香甜的日子有幾天，精神抖擻的日子又有幾天？哪天不是打着哈欠走進電梯，然後一整天對着電腦伸懶腰。睡不醒也就算了，最可恨的是爲啥夜裏總醒呢？半夜老醒有很多原因首先，脾胃不好的人睡不踏實。中醫講......

最近，讀者劉女士諮詢：她服用安眠藥已經有好一段時間了，最近總是半夜醒來，無法再入睡。這種情況能否再追吃。一片安眠藥？爲何吃了藥還會半夜醒來安眠藥，就是醫學上所稱的鎮靜催眠藥。這類藥物對失眠的治療效果因人而異。因此......

最近，讀者劉女士諮詢：她服用安眠藥已經有好一段時間了，最近總是半夜醒來，無法再入睡。這種情況能否再追吃。一片安眠藥？爲何吃了藥還會半夜醒來安眠藥，就是醫學上所稱的鎮靜催眠藥。這類藥物對失眠的治療效果因人而異。因此......

不管很多年輕人經常出現睡不着或者是夜裏睡着了醒來又睡不着，不是因爲壓力太大的，就是因爲身體出現毛病導致的，那您知道半夜醒來睡不着是什麼原因嗎？您知道睡不着怎麼辦嗎？長時間睡不着的話，人的精神也是受到影響的，健康也會......

很多人在睡覺的時候都經常遇到這些情況，睡到一半突然自己就醒過來了，毫無預兆的，甚至一個晚上會出現五六次這樣的情況，那麼這些情況到底是怎麼導致的呢?身體覺得餓了因爲人在睡覺的時候身體的各部分的細胞會進行一定的修......

最近，讀者劉女士諮詢：她服用安眠藥已經有好一段時間了，最近總是半夜醒來，無法再入睡。這種情況能否再追吃。一片安眠藥？爲何吃了藥還會半夜醒來安眠藥，就是醫學上所稱的鎮靜催眠藥。這類藥物對失眠的治療效果因人而異。因此......

半夜醒來可以再吃安眠藥嗎？案例：劉阿婆服用安眠藥已經有好幾年了，最近去醫院時她問醫生：我現在總是半夜醒來，那我是否應該再吃一顆安眠藥呢？分析：這對於長期服用安眠藥的病人來說，是一個常有可能遇到的問題，就是安眠藥服用久了......

有喜之後很多孕媽發現自己的食量越來越大了，吃的越來越多了，懷孕的時候是兩個人需要補，所以營養一定要跟上，孕婦這個階段也特別容易感覺到餓，有些孕媽明明睡着了，但是半夜又醒了，不是被尿憋醒的，是被餓醒的！爬起來找東西吃，那麼......

經常看到廣告中的那些美女減肥速度驚人，但自己辛苦節食、努力運動，算得上用盡全力，卻收效甚微。是不是覺得自己很失敗?不要以爲運動就能減掉體重，不要以爲吃得愈少就會愈苗條……當你的減肥努力總是事與願違......

每到晚上睡覺時間有的人翻來覆去就是睡不着，但有的人入睡速度很快，可是半夜的時候老是醒，然後很難再入睡了。如果長期這樣的話，對身體影響可是很大的。這不是個小問題，千萬不要不當回事。在生活中可以發現，睡眠質量較好的人......

每年的雙十一因爲各種優惠活動都非常的熱鬧，而今年雙十一的各種活動，在十月底的時候就已經開始預熱了，而且今年分爲11月1日到3日一波，11日前後一波，人們在昨晚付完款之後，今早熱搜就變成了爲什麼付尾款總在半夜。那麼原因究......

很多人在睡覺的時候總是睡得很不踏實，經常出現醒過來的情況，而這樣就導致了睡眠質量下降，使得隔天的狀態一直都是無精打采。其實出現晚上睡覺總是醒來的情況，有可能是因爲你在睡前做了一些不應該做的事情，才導致這種情況出......