失眠是很痛苦的，你能夠想象躺在牀上，卻一直睡不着感覺嗎？就算眼睛已經累了，可是腦子還是清醒的，折騰了一晚上都無法進入深度睡眠。第二天起來整個人變得超級疲憊，精神萎靡。長期這樣子的話，女人不僅老得快，而且健康也會受損。......

人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。每天需要八個以上的睡眠時間，並且還要高質量的睡眠，第二天才有好的精神去工作，學習。如果睡眠質量太差或常時間睡不着，會嚴重影響大腦機能，工作，學習效率變差。有不少人雖然......

睡覺對每個人來說真的很重要，它可以消除一天的疲乏，放鬆人身心。但有睡眠障礙的人來說，是最痛苦不過的了，失眠我想幾乎每個人都有這樣的經歷，有興奮的，有緊張的，也有病痛的，也有傷心的，但是這些都是偶爾爲之，心境平和了自然就好......

失眠引發的疾病有很多種，除了誘發精神錯亂之外，還與感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症的發生有關。人體長期失眠或處於緊張狀態，會使神經內分泌的應激調控系統被激活並逐漸衰竭而發生調節紊亂。病理解剖發......

許多人喜歡吃一點夜宵，墊墊肚子，有些食物有助於睡眠，而有的食物則會讓你整夜睡不好。9種讓你睡不着的食物：1.冰淇淋。冰淇淋含有大量脂肪，吃完就睡，會讓身體沒有時間去燃燒脂肪。所有的糖會給身體發出錯誤的能量信息，然後自......

因身體疾病造成的失眠失眠的身體疾病有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合徵、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合徵、腦疾病等。因生理造成的失眠環境的改變，會使人產生生......

您聽說過嗎？不良睡眠除了誘發精神錯亂之外，還與感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症的發生有關。專家的最新研究發現，人體長期睡眠不足或處於緊張狀態，會使神經—內分泌的應激調控系統被激活並逐漸衰竭......

夜深人靜了，當人們都在熟睡時，你卻睜着眼睛睡不着，你，失眠了。失眠現狀很常見，已經成爲了一個人們需要共同面對的問題，不僅老人、青年人會失眠，甚至連兒童、少年也會失眠，失眠人羣越來越年輕化了。造成失眠的很大一部分原因是......

在多的錢，也不能擁有健康富有。所以，在生活中，我們有注意疾病的預防，保護好自己和親人。儘量的避免一些危險健康的因素。失眠，是每個人幾乎都會出現的一種現象。可是失眠常見之後，就成了失眠症。失眠症已經是一種疾病，需要到......

陽痿這種疾病一定很多人都知道或瞭解，當然也有一些人是不知道的。很多人都想知道陽痿的知識，希望下面專家們的介紹，能夠給大家帶來幫助。讓大家更多地瞭解會加重男人陽痿的行爲有哪些。寧用保健品也不用正規藥品，是中國式......

美美睡上一大覺本是人之常情，現在卻成了不少人的奢望。可你有沒有想過，除了外界因素，一些壞習慣也會把睡眠偷走呢？哪些壞習慣會導致失眠1、微醉入睡帶着醉意雖能很快睡着，但難以進入深度睡眠，讓人更疲累。對於一些本身就患......

現在失眠已經是日常生活的一種多發病了。專家指出，凡是有果必有因。失眠並不是沒有原因就會產生的。如果能夠輔以一定的措施還是能得以緩解的，但是很多人對於失眠的知識都不瞭解，這就導致失眠長期困擾，而且越來越嚴重。那......

統計顯示，人的醫生有1/3的時間是處於睡眠狀態，但是最近幾年越來越多的人受到失眠的困然。失眠會對患者的精神、工作、生活等各個方面造成影響，因此專家提醒失眠患者警惕失眠帶來的危害。失眠是會影響人們的皮膚健康，因此......

這主要是由於女性有獨特的生理特點決定的：1.獨特的生理過程的特點：如月經、妊娠、分娩、泌乳和產褥等。2.性腺內分泌：月經前期，因雌性激素水平增高黃體酮缺乏等影響，常可引起性激素之間的不平衡，出現胸悶、情緒焦慮、悲傷欲......

痛經對於每個女人來說，都是不願經歷的，那種疼痛的感覺只有女人是最清楚的。而爲了減少痛經帶來的痛苦，她們開始使用各種各樣的辦法來緩解。但是如果處理不當，可能疼痛沒有去除，反而還會招來了其他的症狀。那麼，還有哪些行爲......

您聽說過嗎？不良睡眠除了誘發精神錯亂之外，還與感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症的發生有關。專家的最新研究發現，人體長期睡眠不足或處於緊張狀態，會使神經—內分泌的應激調控系統被激活並逐漸衰竭......

失眠引發的疾病有很多種，除了誘發精神錯亂之外，還與感冒、抑鬱症、糖尿病、肥胖、中風、心臟病和癌症的發生有關。人體長期失眠或處於緊張狀態，會使神經內分泌的應激調控系統被激活並逐漸衰竭而發生調節紊亂。病理解剖發......

哪些原因會導致失眠呢？提起失眠，這恐怕已經是一個老生常談的話題了，當今世界，隨着生活和工作壓力的增大，越來越多的朋友們出現了晚上無法入睡，早上醒來太早等失眠的現象，很多朋友都想知道，這到底是什麼原因呢？對此，吉林省公安邊......

痛經，每個女性都不願經歷它，因爲痛經疼痛的滋味是很難受的。爲了緩解痛經，很多女性會採取各種各樣的方法。但是有些你習以爲常的治療痛經的方法其實是錯誤的。這其中就包括：一、服用止痛藥有些女性一出現痛經，尤其是痛到無......

導致失眠的原因是多方面的，如精神疾病、軀體疾病，有時藥物及環境因素也可引起失眠，有時候甚至食物也能引起失眠，相信大家都很好奇哪些飲食會引起失眠。哪些飲食會引起失眠的發生？一、助眠靠小酒：很多人會靠着喝些小酒來讓自......