立冬之後草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物都在爲來年春天養精蓄銳。中醫講究立冬補冬，滋陰補陽，溫補養陽，少吃寒性食物，不宜過燥。而且，立冬分爲三候：一候水始冰；二候地始凍；三候雉入大水爲蜃。一節三候，進補都各有講究。飲食原則：養肺潤......

立冬的到來意味着冬季已經來臨，那麼你準備好進補了嗎？還沒準備好的人就來看看小編精心整理的冬季進補家常菜，避免走進冬季進補的誤區。6道冬季進補家常菜1、冬瓜燉排骨將排骨剁塊洗淨焯去血水，冬瓜去皮洗淨切方塊，香菇洗淨......

立冬已過，宣佈冬季的來臨，很多北方的城市綠樹開始枯黃，鮮花也只能開在溫室裏了，南方雖然還可以看到綠色，但是也可以感受到有黃葉飛舞，而且，早晚的風也變得冷了，冬季是一年最後的一個季節，有一句話說的好：冬天來了，春天還會遠嗎?......

現在的天氣也逐漸的變冷了，而很多的人也都知道自己的身體是需要好好的去保護的，特別是在冬季的時候不少的人會選擇一些中藥來進補自己的身體，尤其是好的藥物對身體健康是很重要的，那麼，冬季進補最常用的七種中藥?下面就和......

春季萬物始動，陽氣生髮，飲食應重在健脾壯陽，減酸增甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油、糖、鹽。需要注意的是，孕婦春季進補應以平補爲原則，不......

暖胃《本草綱目》說：花生悅脾和胃潤肺化痰、滋養補氣、清咽止癢。對付霜降後高發的胃痛，有意識地選擇一些暖胃食物，如花生、南瓜、紅薯、胡蘿蔔、甘藍等，便可以達到養胃暖胃的目的。#p#副標題#e#止皮膚瘙癢冬季是皮膚瘙癢......

冬季進補食譜中醫方面認爲，冬天是萬物封藏的季節，這個時候大地的生機也會減退，是一個非常適合進補的季節。老話說的好，藥補不如食補，在寒冷的冬季，服用一些美味的食物，不僅能夠滿足味蕾，同時有很好的補益身體，一舉多得。今天，小......

冬季進補常用五種中藥推薦枸杞子產於寧夏的銀川、中寧、中衛的枸杞子爲最好。枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可明、神可安、肝可滋、腎可養、火可降、風溼可祛。它的主要功能是補肝腎、明目、安......

冬季來臨，許多人都在張羅進補健身，尤其是近些年來人民生活水平不斷提高，物質文化需要也水漲船高，對於健與美的追求熱度日益升高。但是，有關專家告誡說，進補是有一定的學問的，不是人人都可進補，也不能隨便服補品、補藥。冬季進......

冬季因爲天氣寒冷，氣候乾燥，很多人在冬季的抵抗力變弱，也因此在冬季是最應該進補的季節，那麼冬季進補該做些什麼呢？在這裏爲您推薦一些冬季進補常識，希望能幫助到您。冬季進補常識飲食合理，注意比例其實在冬季的時候，我們在飲......

A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精爲本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物......

一到冬天大家自然而然就會想起冬季進補，那麼一到冬天就進補嗎？進補需要吃什麼食物呢？要注意什麼？冬天是指農曆立冬之後的3個月，這個時候除了氣溫低之外，人體代謝也會下降，中醫師所說的精氣等物質是屬於比較收斂的時候，所以在......

喝水別等渴冬天雖然排汗減少，但大腦與身體各器官的細胞仍需充足的水分，來保證新陳代謝正常進行。所以，應給予孩子充足的水分以保證身體的需要，不要等到孩子說渴時才讓他喝水。要教大一些的孩子主動喝水，不要等到口渴了再喝......

★栗子：健脾補腎立冬後，人體的氣血開始收斂，這段時間食用栗子進補尤爲適宜。板栗不僅味美，還是冬季養生的佳品。板栗味甘性溫，無毒，有益氣補脾、厚腸胃、補腎強筋，活血止血的作用。板栗含豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質......

第一粥：百合粥上榜理由：秋季由於氣候乾燥，空氣中缺乏水分的滋潤，人們常會口鼻乾燥、渴欲不止、皮膚乾燥，甚至出現肺燥咳嗽。百合有潤肺止咳，清心安神等功效，成爲秋季食用之上品。百合味甘微苦，性平。其營養成分豐富，有蛋白質、......

冬季天氣非常冷，人也會因爲寒冷常常感覺到飢餓，或者是身體覺得很虛弱，所以很多人都會選擇在這個時間來進補。但是你知道嗎？進補的時間也是很有講究的，如果選擇時機不對以及方法不對的話，很容易造成身體不適哦！關於冬季進補的......

冬季是個頸部的好時候，這冬季進補很多人並不是太瞭解，那麼這冬季進補吃些什麼好呢?接下來就一起來看看這冬季食補有什麼選擇呢?當歸生薑羊肉湯1.當歸生薑羊肉湯：當歸20克、生薑30克、羊肉500克、黃酒、調料適量。將羊肉......

冬季天氣非常冷，人也會因爲寒冷常常感覺到飢餓，或者是身體覺得很虛弱，所以很多人都會選擇在這個時間來進補。但是你知道嗎？進補的時間也是很有講究的，如果選擇時機不對以及方法不對的話，很容易造成身體不適哦！關於冬季進補的......

已經到了進補的時節，對於一些朋友來說，藥膳是冬季進補的好選擇，那麼冬季進補藥膳有哪些呢？今天小編爲你推薦幾道冬季進補藥膳的做法。冬季進補藥膳1、枸杞蓮子雞湯枸杞子有十大美名：氣可充、血可補、陽可升、陰可漲、目可......

冬季是個寒冷的季節，而老人由於機體功能減退，抵抗力低下，正是需要進補的時候。老年的食慾都較差，但大多數人在冬天後食慾有所增加，對營養物質的吸收加強，攝取的營養物質容易消化吸收，且不易通過尿液和汗液排泄散失。因此，需要......