很多人在春節過後的這段時間內，基本都是出現想睡都睡不着的情況，這個主要是因爲在春節的時候，總是出現白天睡覺，晚上活動的情況，讓本來的生物鐘出現被打斷的情況，纔會晚上睡不着。而在這個時候，晚上要是睡不着的話，則是會影響......

睡困難、不能熟睡、早醒、頻繁噩夢、睡後無精力、不解乏……很多人都有這樣那樣的睡眠問題，雖然生活環境越來越舒適，但許多人卻無法安然入睡，影響身心健康和生活質量。是什麼引發了各種睡眠障礙？環境、精神，還......

有些失戀，尤其是男女感情創傷等等，副作用是痛苦的，神允許發生，如何重新過得勝的生活？本站現在就告訴你，其實很簡單嘛，失戀，戀愛失敗，再戀！就是這樣簡單的嘛，得不到的東西永遠是完美的，因爲好所以得不到，不過在你的理想中被你絕對化......

經常熬夜的人很容易無法入睡，這可能會導致身體健康問題和心理問題。以下是一些醫學專家建議的解決方法：1.建立一個健康的睡眠時間表。最好每天都在同一時間入睡和醒來，這有助於培養身體對睡眠的自然節律。2.建立一個放鬆......

現如今的生活好，卻越來越多的女人失眠了。有些一失眠則延續好幾天，甚至幾個月，導致女人嚴重睡眠不足。要知道失眠不僅是一件讓女人很痛苦的事情，同時也會損害女人的健康，所以說，女人們們要想辦法趕走失眠。女人趕走失眠的幾......

失眠可分爲三類失眠症一般可分爲三類：第一類，是一過性失眠，指老人只是偶爾幾個晚上失眠。第二類，是短期失眠，指老人一天至數天持續失眠，常由各種心理創傷、工作環境刺激、疼痛等引起。第三類，是連續一個月每週失眠３個晚上以上......

白天不瞌睡在服用減肥藥的過程中，出現這種症狀：我原來是個瞌睡蟲，可這減肥藥剛吃了兩天，我就發現每天晚上我都特別興奮，不想睡覺，躺在牀上也睡不着，吃的東西明顯比以前少，還特有精神！你服用的減肥藥中，有可能含有安非他明（Amphet......

新華網消息，8月25日，中國醫學科學院院長助理黃建始應邀做客新華網，與網友進行在線交流，談老百姓應該怎樣進行自我診療，解讀日常生活中如何看病的問題。關於很多人關心的失眠問題，黃建始說，首先要明白什麼叫失眠，一時睡不着，每......

又沒睡好覺，趕快吃幾片安眠藥睡前多喝點酒，睡得更踏實褪黑素安全有效，專治失眠夜裏睡不着，白天好好補補覺……遺憾地告訴你，這些都是睡眠誤區。大多數失眠要從調整生活方式入手，趕快跟專家學習助眠大法吧。趕快......

很多妹子一到晚上就不困，晚上睡不着，白天困的很，這就是非常常見的一種失眠情況了，如果沒上班的妹子還好，白天還可以補眠一下，如裏妹子要上班，那白天肯定是沒精神了，工作也做不太好，所以這個情況還是要注意一下，如果晚上睡不着的......

父母常說，他們那一輩人年輕的時候整天勞作，比較辛苦，到了夜晚自然而然的就睡着了，根本沒有失眠這一說法，而隨着生活方式的變化，現代人失眠的情況越多越普遍，今天小編要介紹的就是簡單幾招教你遠離失眠。1、建議你不要總熬夜，2......

失眠，現在很多人都會出現的，特別是在最近這幾年，出現失眠的人數是越來越多，而失眠的危害是很大的，會導致隔天的狀態變得很差，也會讓我們長期處於一個憂慮的狀態，慢慢的就出現神經衰弱跟免疫力低下的情況。所以說如果我們想要......

如果不是病痛影響、不是煩亂心情作祟，夜裏就老是睡不着，那麼說明，您可能是已經患上了失眠症。只有接受正規的失眠症治療纔有恢復睡眠常態的可能。失眠症是一種以對睡眠質量不滿意、經常不能獲得正常睡眠爲特徵，並因此影響......

現在女性的生活壓力是越來越大，加上日常生活的一些壞習慣很容易出現失眠。失眠就代表着女性的睡眠不足，長期下去除了會讓面容憔悴，連身體內各機體的運作都會出現紊亂。這對身體的傷害是巨大的，還會加重各疾病出現的機率。......

缺乏睡眠帶來的副作用不止有黑眼圈和東倒西歪。雖然這些症狀能顯示出你的疲憊狀態，但更嚴重的副作用恰恰是你沒有注意到的。減重困難，難以集中注意力，判斷力減弱，性慾低下，胰島素敏感度降低，這些症狀都是因爲沒有充足的睡眠......

失眠對人體的傷害主要是精神上的，一般不會使人致命，但長期失眠也會嚴重影響健康的。失眠和精神工作壓力以及飲食都有很大的關係的。失眠使人脾氣暴躁，攻擊性強，記憶力減退，注意力不集中，精神疲勞，失眠對人精神上的影響容易導......

最近不知道怎麼回事，竟然失眠了，晚上很早就躺在牀上，結果也是睡不着，在牀上像攤煎餅一樣翻來翻去的，坐起來給自己衝了一杯熱牛奶喝完躺下去，半個小時過去了還很清醒，閉上眼睛數小羊，還是睡不着，這到底是怎麼一回事？咋就失眠了呢......

睡前吃這些食物整晚睡不着1、喝酒影響睡眠很多人會覺得喝酒能夠有助於睡眠，喝完酒之後就能夠好好的睡一覺了。但是這是一個誤區。喝酒之後保持的是淺睡眠，睡眠質量並不好。爲了保證好的睡眠質量，在睡覺前還是避免少喝酒......

失眠是一個小問題，但是長期失眠就會影響身體的健康，還會影響正常的生活，今天小編給大家分享幾個治療失眠的方法，下面一起來看看吧。失眠睡不着怎麼辦仰臥揉腹每晚入睡前，仰臥牀上，意守丹田（肚臍），先用右手按順時針方向繞臍稍加......

酸棗仁湯這個方子在古代的時候就有了，是在睡不着、肝血不足的時候開的一個方子，虛煩虛勞不得眠，酸棗仁湯主之。因爲治療的療效不錯，所以也就一直流傳下來了，現在依然有很多的患者服用這個方子來治療自己的病症，或者是緩解睡......