早也睡，晚也睡，孕媽還是哈欠連連，難道這是要做睡媽咪的節奏嗎?小編悄悄告訴你喲：提高睡眠質量要比一味酣睡來的更有效。雖說春夏季節春困來襲，孕媽咪睡眠質量差可跟一些你忽視的小習慣有關喲。一、孕媽春季睡眠質量差，睡不......

老人整夜睡不着覺是一個普遍的問題，這種情況可能會導致老人白天疲憊不堪，影響他們的正常生活。以下是一些可能導致老人整夜睡不着覺的原因。1.身體不適老年人可能會因爲各種身體不適而整夜難以入睡。例如，他們可能會感到......

藥粥治療失眠並非像吃安眠藥那樣立竿見影，要有一定耐心才行，還應根據具體情況仔細挑選才能取得良好的效果。如果天氣太熱，也可使您心煩而失眠，這時您可選用百合綠豆粥，取百合20克、綠豆20克、大米50克，先煮綠豆至半熟，放入百......

惱人的失眠真是日日催人老，皮膚變暗變粗、眼角細紋增多，黑眼圈從無到有，日日加重……不過不用着急，六道中藥湯總有一道適合你，幫你遠離失眠。引起失眠的原因有哪些環境因素是引發失眠的最常見原因之一，居住環境......

本來我以爲和老公結婚以後，我們的生活就會變得幸福甜蜜，但是讓我沒有想到的是，自從我們家來了一個保姆以後，我和老公之間的溝通越來越少，而且老公對我常常也是愛答不理的，我一直都在自己的身上找原因，直到那晚我撞到老公找小......

睡眠可以幫助我們恢復體能、保護我們的大腦、促進嬰兒和青春期孩子的生長髮育、還能延年益壽。對於女人而言，睡眠是很好的美容手段，因此，我們經常可以聽到那些注重保養的女人們都會說要睡個美容覺。然而，現今社會的人們大......

新華網消息，8月25日，中國醫學科學院院長助理黃建始應邀做客新華網，與網友進行在線交流，談老百姓應該怎樣進行自我診療，解讀日常生活中如何看病的問題。關於很多人關心的失眠問題，黃建始說，首先要明白什麼叫失眠，一時睡不着，每......

失眠是一個小問題，但是長期失眠就會影響身體的健康，還會影響正常的生活，今天小編給大家分享幾個治療失眠的方法，下面一起來看看吧。失眠睡不着怎麼辦仰臥揉腹每晚入睡前，仰臥牀上，意守丹田（肚臍），先用右手按順時針方向繞臍稍加......

微信朋友圈裏有兩名精神科的醫生，有意思的是，最近的情緒都有些煩躁。原因竟然都一樣。休息時接到的電話比工作時還多，而且，都是晚上的，還經常接到女人電話，幸虧老婆心還比較大……半夜溫柔的女聲從電話那頭傳來......

夏天本來就是一個悶熱並且讓我們睡眠時間減少的季節。平時我們在夏天的時候就常常睡眠不足，而有時候失眠的話就在隔天更是沒有精力上班。那麼日常爲什麼我們會經常失眠呢？導致失眠的原因有哪些呢？我們要怎麼做才能不再失......

甜寵偶像劇《我的鄰居睡不着》中，樑歌由資深音樂人馬雪陽扮演，這個角色是什麼人，是什麼人設，大家知道嗎？馬雪陽以至上勵合成員身份走紅，音樂代表作品包括《下一站永遠》、《棉花糖》等。轉型演員後，他塑造過多個角色。接下來......

寶寶爲什麼睡不着覺呢？寶寶出生後是睡覺最多的時候，一天基本上有一半以上的時間都在睡覺，但是等到寶寶大一點的時候，對於睡眠那肯定是越來越少的，因爲她們對外界的新鮮感比較多，經常愛玩愛鬧總是不能老實，尤其有的孩子越到晚......

人非機器，是需要通過休養生息來保持源源不斷的精力去應付日常生活和工作的，然而睡不着覺在很大程度上阻礙了人體的休息，對身體的健康造成了很大的危害。想必大多數人都經歷過失眠的痛苦，眼睜睜將黑夜熬成白天，工作的時候無......

世界上最貴的牛就是誕生於印度哈里亞納邦的一頭叫做蘇丹的牛，據說在這裏甚至還派遣了一位男子專門服務它，光是每天的食物就需要花費六百元，甚至平時喝的還不是水，而是昂貴的威士忌，不過這頭牛也爲主人在比賽中贏得了不少的......

在我們的日常生活中總是會遇到很多晚上睡不着的人士，其中往往是男性居多，男人肩負重責，壓力大，難免失眠。男人晚上睡不着怎麼辦呢？緩解睡不着的方法有哪些呢？今天，我們就和大家一起來分享一些緩解失眠的小妙招。失眠是因精神......

失戀之後出現一些平時沒有出現的症狀都是很正常的，因爲你的情緒是會影響你整個人的精神狀態，所以失眠也是其中的一項，那是因爲你的大腦裏會忍不住的回想你們之間的點點滴滴，回憶會帶動的疼痛感，所以失眠是正常的，關於如何治......

失眠會影響到記憶力和免疫力，通過中醫的方式可以緩解失眠的症狀，也可以通過藥膳的方式進行調理，按摩身體穴位可以緩解失眠的症狀，晚上睡覺前用熱水泡腳，也可以緩解失眠，下面我們瞭解失眠中醫怎樣治療?失眠的中醫治療1.保健......

天氣太熱寶寶睡不着怎麼辦夏日高溫，很多孩子睡眠質量下降。法國《20分鐘報》近日刊出兒科專家建議，如何在炎炎夏日讓寶寶睡個好覺。1.衣服透氣法國兒科專家羅莎·喬夫建議，透氣、吸汗的全棉短袖衫是寶寶理想的夏日......

很多人在春節過後的這段時間內，基本都是出現想睡都睡不着的情況，這個主要是因爲在春節的時候，總是出現白天睡覺，晚上活動的情況，讓本來的生物鐘出現被打斷的情況，纔會晚上睡不着。而在這個時候，晚上要是睡不着的話，則是會影響......

很多人都出現過壓力大失眠睡不着覺的症狀，如果是偶然出現，可先通過深呼吸、適量運動、聽輕音樂，睡前泡腳，睡前喝一杯溫熱牛奶等方式進行緩解，如果是相對較長的時間裏壓力大失眠焦慮不安睡不着，就要引起重視了，可以選擇以下方......