魚類科學研究發現，一週吃三次魚可保護皮膚免受紫外線侵害。長期吃魚，可以爲人們提供一種類似於防曬霜的自然保護，使皮膚增白。此外，一些感光蔬菜，如白蘿蔔、芹菜、香菜等，容易使皮膚出現色素沉澱，在陽光強烈的季節最好少吃。......

魚肉和魚湯都是營養價值極高的食物，3歲兒童經常食用，對其的生長髮育及智力發展等都有很大的好處。媽媽們下面就和小編一起來學習製作幾款以魚肉爲主原料的美味3歲兒童營養食譜吧！3歲兒童營養食譜之豆腐蒸鮭魚材料：豆腐500......

相信大家都知道，多吃點蔬菜和水果對身體有好處。那麼，對於乳腺癌患者來說吃什麼水果好呢？針對這個問題，下面專家爲大家總結了一下。一是有些植物化學成分能阻止體內致癌物質的形成，如西紅柿、草莓屬此類食品。二是某些食品......

此前小編爲大家介紹了女人吃石斑魚的好處，想必大家對多寶魚這種魚類有了更多的瞭解，因此今天小編爲大家介紹另一種魚——鮎魚。鮎魚，又稱作鬍子鰱、黏魚、塘蝨魚，生仔魚，其所含的營養價值高，具有滋補功效，因此很多......

想要對抗癌症嗎？根據多年來研究表明，國人平均每4人就中就會有1人會罹患癌症。爲幫助民衆防癌，養生專家指出可以從食物下手，多攝取一下幾種食物，從中攝取對防癌有益的營養素。1、魚因魚類含有ω3脂肪酸，可降低膽固醇，降......

魚是一種很常見的生物，江河湖海中到底都有魚，可以說除了陸地、死海等地方沒有魚，其他地方基本上都是有魚的，因此魚的種類有許多，其中還有一種魚叫做龍頭魚，名字十分奇怪，那麼龍頭魚到底是一個什麼魚呢?接下來小編就帶着大家......

特別是對於具有肥胖遺傳傾向的人羣淶水，改善飲食習慣，用魚類來替代肉類，能較好地控制肥胖哦!menu1檸檬鯖魚刺身材料(2-3人份)：鯖魚刺身150克、洋蔥1/3個、檸檬1/6、亞麻仁油適量、鹽和黑胡椒粉少許、蔥花適量。將罐頭中的......

孕期食譜魚片粥原料：草魚適量、大米適量、色拉油適量、食鹽適量、姜適量、小蔥適量、雞蛋白適量、胡椒粉適量做法：步驟1：魚肉切雙飛片(就是第一刀不切斷，第二刀才切斷)。步驟2：魚片用生薑、油、鹽、胡椒粉、蛋清抓拌均勻，醃......

近年來，冠心病我們的日常生活造成很大的影響，專家建議大家一定要做好冠心病的預防工作，合理的飲食可以幫助冠心病患者更快的恢復健康，得了冠心病能吃什麼？不能吃什麼呢？下面就是有關冠心病的飲食禁忌。冠心病患者飲食上應該......

魚的種類繁多，不同的魚具有不同的保健功能，並不是人人清楚。1、鯽魚：有利水消腫、益氣健脾、通脈下乳、清熱解毒等功效，主治浮腫腹水、產婦乳少、胃下垂、脫肛等症。2、帶魚：可補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良、皮......

孕期食譜杏鮑菇金槍魚土司脆原料：奶香土司3片(或用市售的原味土司)、杏鮑菇150克、罐頭金槍魚40克、意大利綜合香料1/2小勺(2.5ml)、蒜1瓣、橄欖油15克、黑醋15克、細砂糖1/2小勺(2.5ml)、鹽1/4小勺(1.25ml)、黑胡椒粉......

美國科羅拉多大學的研究發現，多吃魚類等富含-3脂肪酸的食物，有助降低有糖尿病家庭史的孩子患糖尿病的風險。研究人員說：通過調整營養可預防I型糖尿病。動物實驗揭示，魚類、亞麻籽油、胡桃、大豆和其他食品所含的-3脂肪酸，......

魚類是人體所需優質蛋白質的主要食物來源，每百克含蛋白質20克左右，富含必需氨基酸，生物利用率高，味道鮮美。魚類所含脂肪不同於肉類，其脂肪酸的組成主要爲不飽和脂肪酸，尤其是深海魚富含DHA（二十二碳六烯酸）和EPA（二十碳五烯酸......

疑難不孕與生殖疾病在線有問必答全新改版是一種十分普遍的危害人體健康的疾病，但是這種疾病並不是不可預防。美國中文報紙《僑報》的最新報道說，老年人雖然易患糖尿病，但如果能進行積極的預防，相信其發病率還是能得到一定......

地球上出現過最大的生物莫非於恐龍，易碎雙腔龍是公認的地球上存在過最大的動物，它的體重通常高達180多噸，再有一些比較重的可以達到220噸，身體的長度長達50米，這種動物生活在侏羅紀晚期。一、地球上最大的植物在美國加利福......

鯖魚等背部發青的魚類在日本統稱青魚，這些魚體內的不飽和脂肪酸含量非常高。研究人員在１９９５年至２００８年間，以日本９個府縣的約９萬名４５歲至７４歲的居民爲對象，進行了長期跟蹤調查。研究人員記錄了這些人攝入沙丁魚、鰻魚等８種魚的量，所選取的......

孕期食譜五彩魚粥原料：魚肉50克、大米適量、胡蘿蔔適量、豌豆(煮)少許、食鹽少許。做法：步驟1：魚肉去掉魚刺，切成魚肉粒，在水中多泡幾次，以便去腥。步驟2：各種蔬菜粒備用。步驟3：米粥在爐上煮好，水稍多些。步驟4：先倒入魚肉粒。......

魚類其蛋白質含量爲豬肉的兩倍，且屬於優質蛋白，人體吸收率高。魚中富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質。魚肉中脂肪含量雖低，但其中的脂肪酸被證實有降糖、護心和防癌的作用。魚肉......

導語：魚在世界上的大多數水體中都很常見，魚是全世界人類必不可少的資源，尤其是作爲食物，它們幾乎存在於從海洋最深處到高山溪流的水生環境中，之前小編爲大家講解過世界上十大吃魚最多的國家，下面就爲大家揭祕全世界捕撈量最......

生活中許多的愛美女士都希望吃魚，而魚對我們的身體也是好處多多。那麼對於想要減肥的女士們而言，吃哪些魚類的減肥效果好呢？下面給大家介紹減肥效果好的魚類推薦，供大家參考。鱈魚100g鱈魚含有88大卡熱量，20g蛋白質，脂肪含......