糙米減肥相信很多人都知道，但是有些人由於嫌糙米難吃所以大都很難堅持得下來，但是今天小編要給大家介紹的是糙米食譜，美味還營養哦。糙米是一種健康的粗糧，想要減肥的你不妨試試以下小編介紹的糙米減肥餐，不僅營養又健康，更......

皮炎，溼疹並不是只有大人才會飽受折磨的皮膚疾病，時下相當多的孩子被皮炎、溼疹等過敏性疾病所困擾。預防皮炎，據日本兒科專家新近披露，此類兒童多吃糙米、蔬菜對皮炎將十分有益。針對皮炎研究發現，這些孩子之所以易受皮炎......

女性痛經是常有的事情，相信大部分的女性都有痛經的困擾，引發痛經的原因也有很多種，對於這種每個月都必須忍受的疼痛，怎樣做纔可以有效緩解呢？中醫建議大家結合食療的方式來改善，吃什麼可以治療痛經，中醫推薦糙米枸杞茶！糙米枸......

能夠擁有健康的身體我們要調整好飲食纔可以，所以平時能夠多吃一些新鮮和口感好的食物是非常必要的，其中糙米是我們很多人都喜歡吃的一種，下面一起看一下什麼樣的糙米好，這樣我們都能買到可口的美味了。看：色澤晶瑩，顆粒均勻......

把糙米煮成粥是最常見的吃法，這種吃法非常簡單，和平時人們用普通的米來煮粥差不多，但要注意一些細節，比如要拿捏好米和水的量，要把握好火候和煮的時間等。一、如何煮糙米粥1.主料準備好。2.把這些材料淘洗乾淨。3.放入高壓......

糙米是一種較爲綠色的食品，而且糙米是適合任何人食用的，對於很多疾病也是具有緩解的功效的，但是糖尿病患者吃糙米可以達到緩解疾病的功效嗎?下面就一起來看看糙米的功效。吃糙米對於糖尿病患者和肥胖者特別有益。因爲其......

日本人在日常生活中發現了許多能夠防禦癌症、消滅癌細胞的食物，且最新流行強力防癌飲食。他們發現，發芽的糙米具有提高免疫力的作用，抑制癌細胞的增殖。現具體介紹如下：最近有報告指出，糙米所含有的一種成分能夠抑制癌細胞......

夏季最讓愛美人士發愁的一件事情就是減肥了！減肥是女性一生的事業，夏季還是秀身材的好季節，那麼夏季該如何減肥呢？一起來看看糙米減肥法吧！夏天如何減肥最有效呢？相信很多人都知道多吃粗糧就能減肥，所以今天小編就來給大家介......

薏仁糙米粥的做法薏仁糙米粥的功效薏仁糙米粥相信是很多朋友都比較熟悉的一種補品，尤其是對於女性朋友來說，薏仁糙米粥具有很好的養顏補血的功效。薏米是大家非常熟悉的一種食物，薏米具有藥食兩用的作用，薏米能夠防止女性......

吃澱粉食物真的會長胖嗎？澱粉一直被很多人認爲是減肥的大敵，而美國醫學博士麥克杜格最近發現某些澱粉食物不但讓人健康，還能幫助減肥。許多人常把碳水化合物和澱粉畫上等號，其實兩者不盡相同。臺灣營養基金會執行長吳映蓉......

說起粥相信大部份的人都是喜歡的，特別是那些腸胃不是很好的人來說，粥不但能填飽肚子，補充營養，還不會給腸胃產生負擔，當然就更不用擔心上火之類的問題了，而且很多的粥不光是好吃，對身體還有一定的調理作用，就比如說下面要說的......

近日，何潔參加某節目時透露，自己在90天內減了30斤！她還在現場分享了自己的減肥祕籍：少吃多餐，主食以糙米代替白米，同時每週還有交替進行的拳擊、舞蹈和NTC的運動課程。提到糙米，一般減肥的人吃的比較多，但實際上，它的功效可不......

減肥粥：黑芝麻糙米粥材料：糙米150克、黑芝麻2大匙、水、白砂糖適量。做法：將糙米洗淨瀝乾，鍋中加水14杯煮開，放入糙米攪拌一下，待煮滾後改中小火熬煮45分鐘，放入黑芝麻續煮5分鐘，加白砂糖煮溶即成。每日晚餐一次。功效：此款粥......

現代快節奏社會，人們越來越追求飲食的平衡，糙米等雜糧成爲平衡飲食的不二選擇，那麼糙米應該怎麼吃才能發揮減肥的功效讓美眉們獲得完美的身材，今天就帶大家瞭解糙米減肥食譜糙米茶1、用幹鍋翻炒糙米，但不要將米炒至爆裂，當......

糙米，雖然很常見但估計也有很多人不知道它是什麼？可能第一次聽到這個名字都會認爲它是另一個品種的米，其實不然，糙米指的就是稻穀脫去外面那層穀殼後內保護層依然完好的米，通俗的說就是外表和內部都沒有收到傷害的米。一說......

今天小編要來告訴大家一個好吃的粥呦，這可是女生們都喜歡吃的，所以大家可以收藏呢，它就是糙米玉米粥，所謂的糙米就是玄米。玄米經過特殊的工藝保留了維生素A、B1、B2、B6、B12、E、尼古丁酸、泛酸、蛋白質、膳食纖維、礦......

水發白木耳洗淨剖塊，放入沸水鍋中氽一下，也放入湯碗中，再放入水發陳皮。鍋置中火上，下高湯燒沸，加入精鹽、味精、雞精攪勻，衝入湯碗中，上籠屜用旺火蒸30分鐘，至熟即成。藥理作用：是滋陰補肺的極品，對老人有很好的幫助作用。薏仁......

大家春節的時候是怎麼過的，可有吃吃喝喝？相信不少人都有吧！在節假日吃了不少，節後排毒是非常重要的，那麼你知道排毒的食物有哪些嗎？春節後排毒必吃的食物糙米它是清潔大腸的清道夫，糙米經過腸道時會吸附腸內毒素，最後將其從腸......

糙米綠豆粥，大家肯定都有聽說過綠豆是一種非常常見的食材，像這種豆製品平時多吃一些對身體是很好的，尤其是綠豆大家夏天一般吃的比較多，因爲綠豆能夠清肺熱降火氣，有一定的解暑作用，夏天喝一些綠豆粥是很好的，糙米綠豆粥怎麼......

糙米漿煲雞湯做法詳解：原料：雞(一隻)、糙米、枸杞、紅棗、薑片。做法：1.糙米洗淨，提前浸泡5~6小時，瀝乾倒入攪拌機中，再加入8碗水一起攪打成米漿，備用；2.紅棗和枸杞洗淨，紅棗去核；3.雞洗淨，切大塊，放入開水中汆燙撈出衝淨；4.將米漿......