六旬阿姨爲防癌只吃富硒米家住武昌的周阿姨對飲食特別苛刻：菜只吃有機蔬菜，油只吃特級初榨橄欖油，米只吃富硒米。自從她父親10年前患肺癌去世後，防癌成了她生活的頭等大事。儘管體檢沒什麼毛病，她仍連續5年去巴馬旅居，家裏......

硒是世界衛生組織（WHO）認定爲維持人體正常生理活動的15種元素之一，它不僅被稱爲人類健康的保護神，也稱作肝臟的保護神。然而，硒在地殼中的含量稀少而分散，我國部分地區嚴重缺硒，成人的膳食遠未達到世界衛生組織提出的50~200......

用醋泡腳是醒腦提神的良藥，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要治療價值......

其實患上糖尿病這樣的疾病的患者一定要注意自己的飲食的問題，很多的美食都是患者不能食用的，對於糖尿病這樣的疾病的症狀也是我們應該多多瞭解的，那麼糖尿病這樣的疾病的症狀表現是怎麼樣的？糖尿病症狀：多尿：因爲患者的血糖......

對於中國人來說，米飯，就是複雜碳水化合物的主要來源之一。它不僅要爲人體提供營養，也要爲人體養身防病做出貢獻。植酸是一種有機酸，它主要存在於大米、白麪等穀類、全麥類食品中，特別是在蕎麥、燕麥、高粱中含量較高。它能......

黑米的功效：米所含錳、鋅、銅等無機鹽大都比大米高1~3倍；更含有大米所缺乏的維生素C、葉綠素、花青素、胡蘿蔔素及強心甙等特殊成分，因而黑米比普通大米更具營養。多食黑米具有開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑澀補精之功，對於......

玉米是老百姓家中經常吃的食物，近幾年的粘玉米和甜玉米更是受到人們的厚愛。玉米中含有豐富的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸含量高達60%以上，它和玉米胚芽中維生素E協同作用，能有效降低血液膽固醇濃度，並防止其沉積於血管壁。......

說起茶就不得不說中國的茶文化，中國的茶葉在歷史的長河中留下了許多令人印象深刻的畫卷。綠茶是中國茶類的一種，而且種植的範圍非常的廣泛。綠茶對人體有很多的好處，相關的調查研究表明，經常喝綠茶可以預防癌症，降低人體的......

養生食療效，現在已經成爲一種新食尚，隨着社會的進步，科技的發展，人們越來越關注，怎麼才能吃的好，而且又能起到養生保健的功效呢，因此養生食療已經成爲大家都比較關注的話題，黑米已經是我們大家所熟短的一種食物，它的保健功效，已......

吃米線的好處有哪些？米線街頭比較受歡迎的小吃，比麪條口感更佳。米線和其他菜餚搭配味道更好。米線除了美味之外還有很多的好處你知道嗎？米線容易消化,腸胃不好的人適宜多吃。吃米線的好處吃米線的好處米線，是一種最常見......

麥芽有什麼作用？麥芽甘平，歸脾胃肝經，有消食健胃，回乳除脹的作用。本品善於促進澱粉類食物消化，所以最適合米麪類食物消化不良的人羣，可跟山楂、神曲同用。治療小兒積食單用有效，治療脾虛食慾不振，可以配伍白朮、陳皮、人蔘熬......

蛋類含硒量多於肉類，每100克食物中，豬肉含硒10.6微克，雞蛋含硒23.3微克，鴨蛋含硒30.7微克，鵝蛋含硒33.6微克，人蔘含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量決定於當地水土中的硒含量，例如湖北恩施、陝西紫陽都是高硒......

女性在月經不管是精神上可者是身體都是比較虛弱的，這個時候是應該特別注意身體的。女性在月經期，不僅要休息好不幹重活，還需要調節好自己的飲食的，注意飲食是相當的重要的，那麼經期黑米粥怎麼樣呢？下面我給大家介紹一下經期......

不知道大家之前有沒有服用過山藥鈣硒粉，山藥鈣硒粉是一種非常有營養價值的東西，多吃一些可山藥鈣硒粉以有效地幫助我們預防自身出現的貧血問題，還可以有效地幫助我們補充體內所需要的維生素b，想必大家都想進一步的來了解......

世界禾科植物之王是養生專家們對薏米的一個評價，可見薏米的養生功效是非常高的，薏米吃起來和大米差不多，非常容易消化，因此對於那些腸胃不是很好的人，多吃薏米就可促進腸胃健康，再者其含有豐富的維生素和礦物質，不會對胃腸造......

可能很多人對富曬茶有些陌生，實際上，這種茶在我國很多地方都非常有名，富曬茶對身體健康有很多好處，合富曬茶可以提神消疲、可以生津清熱，還具有利尿、抗氧化、抗衰老等功效。1、提神消疲：經由醫學實驗發現，紅茶中的咖啡鹼藉......

維生素含量非常高玉米中含有大量的營養保健物質，除了含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素外，玉米中還含有核黃素等營養物質。專家們對玉米、稻米、小麥等多種主食進行了營養價值和保健作用的各項指標對比，結果發現，玉......

大米是我們平時吃的主食之一，大米的營養價值很高，那麼吃大米好嗎？男人吃大米有什麼好處呢？大米是提供B族維生素的主要來源，是預防腳氣病、消除口腔炎症的重要食療資源；米粥具有補脾、和胃、清肺功效；米湯有益氣、養陰、潤燥......

硒這種化學元素近年來很受關注，人體缺硒會造成許多疾病，同時，它對某些特殊疾病能起到明顯的預防和抑制作用，所以，現代人是比較注意補充硒元素的。也因此，市面上就相應出現了許多富含硒的食品，富硒茶就是其中之一。硒是一種化......

世界上最貴的大米是景陽富硒米。它的價格已經高達一斤一萬人民幣，如今還在瘋狂上漲。景陽富硒米的價格如此之高是因爲它獨特的味道和營養價值。作爲高級大米的景陽富硒米被各路人士吹捧，極高的營養價值給了它昂貴的身價......