補腎養胃是很常見的養生保健要點，很多人都會忽略補脾，補脾也是很重要的哦。在這裏，就來爲大家介紹一下補脾的食物都有哪些，讓你在日常生活中就可以輕鬆補脾，快來一起了解了解吧。夏天補脾要吃什麼牛肉。性平，味甘，有補脾胃、......

補水不忘先健脾脾爲後天之本，氣血生化之源。脾胃功能正常，氣血旺盛，人體纔能有充足的水分，皮膚纔有可能得到濡潤。脾胃功能失常，津液生化不足，就像水庫沒有水源，皮膚自然得不到滋養，自然會變得乾枯萎黃。所以補水不忘先健脾，只......

脾虛推薦你吃4款藥粥1、芝麻大米粥材料：芝麻、大米。做法：芝麻洗淨瀝乾，下鍋炒熟後晾涼，碾碎或者搗碎後備用；大米洗淨加適量清水煮開到7分熟，然後把芝麻碎加進去，攪拌均勻，直到大米熟透即可食用。2、銀耳大米粥材料：銀耳、大米......

對男人來說平時重要的就是補腎，補腎不要盲目的吃補品，可以食補，黑豆，血糯米，花生，紅棗都能夠補腎健脾，補腎健脾也可以吃三味粥，蓮子芡實粥，杜仲煨羊腰等。一、三味健脾養腎粥配料：白朮15克，首烏10克，枸杞子20克，白米5兩做法：白朮和......

秋冬如何調理脾胃中醫認爲，在進補之前調理好脾胃有利於滋補品的吸收，否則會出現虛不受補的現象，甚至會引起其他身體不適，那麼生活中我們應該如何調理脾胃呢？今天就來學習下吧。1、飲食規律很多朋友之所以出現脾胃問題是因......

夏天天氣炎熱，人體一個很明顯的表現就是流汗，但每個人流汗都有不同的預兆。有些人較易流汗可能是因爲脾虛，有人出汗少是可能因爲某些分泌系統受損，或是某些器官的衰弱，所以就着出汗的量和出汗的難易程度要好好判斷自己的身......

脾虛對身體的傷害有哪些脾虛最常見的症狀就是讓人感到疲憊、精神不佳，中醫認爲脾胃爲氣血生化之源，對人體飲食的消化起着重要的作用，當我們脾胃虛弱的時候，消化食物的功能就會出現故障，這個時候我們會有食慾不振、腹脹、腹......

人的體質根據不同的症狀可以分爲多種類型，氣虛是其中一種。從表現上來看，氣虛體質與陽虛體質有着許多相似點，都是容易疲累、少言寡語、怕冷、情緒不穩定等，但是從所涉及的臟器方面看，氣虛一般是肺和脾的功能較弱，因此氣虛體......

生活中在一些時候我們經常感覺到食慾、消化、吸收等方面不太好，其實有很大一方面是身體的消化系統出現的一些疾病，當然如果要維持身體的正常健康，對於脾胃的保養也是非常的重要的，那麼餘年脾胃虛弱的時候該怎麼改善呢？事實......

冬季的時候許多人可能會出現畏寒、手腳發冷等情形，這可能是由於脾和腎不好導致的，那麼在平時吃什麼能幫助健脾補腎呢？下面帶大家一起了解下吧。冬季健脾補腎怎麼吃好山藥益腎氣，健脾胃，止泄痢，化痰涎。山藥含有澱粉酶、多酚......

脾虛吃什麼蔬菜類番茄：又名西紅柿。味甘酸，性微寒。有健脾開胃，生津止渴之功。用於食慾不振，熱病，口渴等。紅蘿蔔：味甘，性平微涼。有健脾化溼，潤腸通便之效。用於便祕，久痢，腸胃不適，消化不良等病。白蘿蔔：又名萊菔。味辛甘，性涼。......

中醫認爲，脾胃爲後天之本，若是脾胃消化功能不好，所吃的補品不僅不能消化，反會增加胃腸負擔，造成消化不良，所以在進補之前，應先調理脾胃，如病後胃腸功能低下者，可先喝一段時間的桂圓紅棗粥。即使胃腸功能正常的人，也應在進補時加......

造成咳嗽的原因有很多，例如疾病或者是因爲受寒引起，要根據咳嗽的原因來對症治療纔有效果。最近連續的降溫和低溫，不少大人和小孩都出現了感冒咳嗽的現象。如果經過打針、吃藥之後，咳嗽現象還沒有好轉，很有可能是氣虛引起的......

很多老人經常無緣無故發脾氣，造成家庭的矛盾升級。那麼，老人脾氣暴躁怎麼辦呢？專家提示，老人脾氣暴躁要補充營養素。1、高鈣食物日常飲食中多準備些高鈣食物，對脾氣同樣具有很好的調理作用，不管是什麼原因而導致的脾氣暴躁......

4款養生粥能補脾健脾1、銀耳大米粥材料：銀耳、大米、梨子。做法：銀耳提前泡發，然後撕成小朵備用；大米清洗乾淨，先加適量清水放到鍋中煮開；將銀耳放進大米中攪拌均勻；梨子洗乾淨之後去核切塊，然後把梨塊加進粥中，直到煮熟即可使......

白露是全年晝夜溫差最大的一個節氣，也是秋天最重要的節氣之一，過了白露也意味着秋天真正的來臨，而今白露已經過了10天，全國各地都會感受到濃濃的秋意了，北方更是非常的明顯，早晚都要加衣服了，南方雖然溫度還居高不下，但是早晚......

脾是人體重要的器官之一，很多人日常生活中都不注意保護自己的身體，而導致脾胃受損。脾胃不好的危害是非常多的，補脾要做哪些事情呢？今天小編給大家講講補脾食療偏方有哪些、脾虛的症狀是什麼以及如何保護脾胃。補脾食療偏......

補脾的食療偏方有哪些1、百合粥用百合、蓮子、薏米各適量，一同煮粥，然後加冰糖或白糖調味，即可食用。2、粳米粥粳米50克，葡萄乾10克，以適量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄乾，共同燉煮至稀爛即可。3、香菇牛肉湯香菇10克泡好，......

氣溫下降手腳冰涼或是脾虛脾虛，中醫上是指脾臟虛弱而引起的病症，脾有運化食物中的營養物質和輸布水液以及統攝血液等作用。脾虛則運化失常，並可出現營養障礙，水液失於佈散而生溼釀痰，或發生失血等症。有些人一到秋冬季節，人......

小心陰暑傷人陰暑是過於避熱貪涼引起的。立秋後雖有了涼意，但還有些暑氣沒散，在暑熱中毛孔是張開的，皮膚腠理(腠理是皮膚的紋理)比較疏鬆，外界的邪氣容易侵襲身體而中暑，出現頭痛、惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。所以，要......