枸杞菊花茶這種茶都是很多人喜愛喝的，但是有不少人都不知道什麼時候喝比較好。其實我們都知道身體上火的時候可以喝這種茶，有的人說疲憊的時候可以喝，有的人說平時就能喝，這些說法多了以後，就會讓大家很困惑了。那麼到底枸杞菊花茶什麼時候喝好呢？下面我們就來看看小編是怎麼說的吧。
一、有醫生建議，晚上最好不要喝，建議在早上起牀1小時後，飯後要隔半小時喝，因爲菊花屬涼性，枸杞生血，晚上喝會造成睡眠不好。另外，枸杞菊花茶的最佳喝法是，五六朵菊花，五六顆枸杞，用沸水沖泡，一週2～3次。
二、爲什麼菊花枸杞茶是一種養生保健茶，一週只能喝兩到三次，而不能天天喝呢？原因很簡單，那就是菊花枸杞茶性寒，天天喝的話，會傷胃;若部分體寒的女生喝的話，會讓體內寒氣加重;若經期女性飲用的話，會導致痛經;若孕婦天天飲用的話，將有可能導致流產。
三、紅棗菊花枸杞茶的泡法
原料：食養家枸杞30顆、紅棗7粒、菊花30朵，冰糖3顆。
步驟：
1、 首先將枸杞、菊花、紅棗用熱水泡一次，放漏網中小心沖洗乾淨;
2、 放入枸杞菊花壺中，加1000ml沸水衝開，蓋上蓋子悶10分鐘後放入冰糖調味即可。
四、山楂菊花枸杞茶的泡法
原料：菊花、山楂
步驟：
1、 取白菊花15克，山楂20克;
2、 用開水沖泡10分鐘左右即可飲用。
綜上所述，菊花枸杞茶最好選擇在早上喝，不能在晚上喝，對於經期或者孕婦更不能喝。菊花性涼，枸杞中含有植物激素會影響內分泌，所以對於胃寒的人、月經期的女性、孕婦、體虛腹瀉的人不適宜飲用。最後也希望我們大家都能夠擁有一個健康快樂的人生了！
