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黃花菜怎麼吃 推薦三種好吃做法
黃花菜要怎麼吃才健康營養呢?家常好吃的黃花菜有哪幾種做法呢?黃花菜又有哪些營養價值呢?不妨跟着小編一起來認真的看下吧,希望大家都能做出好吃的黃花菜來,值得大家學起來!黃花菜做法一,花菜炒木耳材料:黃花菜1斤、幹木耳50......
2023-10-19
黃花菜養心 推薦四款食譜
一、百合黃花燴豆腐材料:水發黃花菜20克,百合、青柿子椒各30克,西紅柿50克,豆腐200克調味料:香油,水澱粉,味精,鹽,高湯,蔥花,植物油做法:1、所有材料洗淨,黃花菜切段,西紅柿、豆腐、青柿子椒切塊。2、油鍋燒熱,先放蔥花爆香,然後放入......
2023-11-01
黃花菜炒木耳的做法大全
黃花菜洗淨,鍋裏燒開水燙一下焯好的黃花菜撈出來泡在涼水裏兩小時,可以去除秋水仙鹼,這就是我們小時候吃鮮黃花不中毒的祕密,簡單吧泡黃花菜的間隙,泡幾朵木耳。泡好後清洗乾淨,撕成小塊。瘦肉切絲,黃花菜捏幹水分鍋內放油燒......
2023-11-21
孕期食譜 黃花菜排骨湯
孕期食譜黃花菜排骨湯原料:黃花菜100克、豬小排適量、棗(幹)適量、食鹽適量、蔥1段、姜適量。做法:步驟1:黃花菜洗淨,去掉頂部老根,泡發。步驟2:排骨剁成約兩指寬的段,洗淨後,冷水下鍋,煮出血沫後關火。步驟3:用熱水把排骨上的......
2023-10-31
孕期食譜 花瓣菜團
孕期食譜花瓣菜團原料:米飯適量、菠菜1把、豬肉餡適量、洋蔥適量、火腿適量、奶酪適量、白芝麻適量、色拉油適量、食鹽少許。做法:步驟1:菠菜摘洗乾淨控去水分,入開水鍋中焯水,焯好後撈出控水。步驟2:將菠菜切成細末和熟芝......
2023-10-31
9個月寶寶食譜:黃花菜豬瘦肉湯
9個月寶寶食譜:黃花菜豬瘦肉湯原料:豬瘦肉500克、黃花菜80克、紅棗10枚、鹽少許製作方法:1、將豬瘦肉洗淨,切成小塊,備用。2、黃花菜洗淨,紅棗去核洗淨,同豬肉、鹽一起放入煲中煲至豬瘦肉爛,即可飲湯食肉。營養:黃花菜有較好的......
2023-11-05
合歡花黃花菜令人歡樂無憂-能調節心情的食譜
萱草,又名金針菜、黃花菜,古名忘憂草,性涼、味甘,是日常生活中經常食用的一種菜,味鮮質嫩、營養豐富,含有糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、氨基酸等人體所必須的養份,具有安神助眠的功效,現代研究證實,其具有較佳的......
2021-04-30
孕期開胃食譜 黑木耳炒黃花菜
孕期開胃食譜黑木耳炒黃花菜原料:木耳(幹)20克,黃花菜(幹)80克,鹽3克,味精2克,蔥花10克,花生油25克,溼澱粉15克,素鮮湯100克。製作:1、將木耳放入溫水中泡發,去雜洗淨,用手撕成片;黃花菜用冷水泡發,去雜質洗淨,擠去水分。2、鍋置火上,放......
2023-10-31
養生菜譜 經典花菜食療方
花菜簡介花菜分白色和綠色兩種,北京稱菜花,但與油菜花易混淆,故稱花菜爲妥。花菜性平味甘,有強腎壯骨、補腦填髓、健脾養胃、清肺潤喉作用。適用於先天和後天不足、久病虛損、腰膝痠軟、脾胃虛弱、咳嗽失音者。綠花菜尚有......
2023-11-26
12歲食譜 蛋炒菜花
1歲寶寶營養餐1:蛋炒菜花材料:菜花、雞蛋、胡蘿蔔、姜、蔥、花椒10克,料酒10克,味精2克,鹽4克;做法:1)將胡蘿蔔洗淨,切片;將菜花掰成小塊,入沸水中焯一下撈出,瀝淨水;雞蛋磕入碗內攪散;鍋內加油燒至七成熱,倒入蛋液,炒成蛋塊盛出備用;2......
2023-11-07
孕前食譜之香花菜蛋花湯
孕前食譜:香花菜蛋花湯民間常用以治療虛寒性胃痛,月經痛,神經性頭痛等疾患,是孕前食譜中理想的一款好食譜。下面將詳細給大家介紹怎麼製作香花菜蛋花湯。【材料】香花菜,溼脣形科植物留蘭香的全草。性味辛甘、溫。功能疏風......
2023-11-14
孕期開胃食譜 黃花菜排骨湯
黃花菜排骨湯材料:乾的黃花菜160g,硬肋500g,鹽,清水做法1、排骨洗淨,幹黃花稱重好,洗淨入溫水中稍微浸個幾10分鐘到20分鐘,如果清洗時水中出現黃色,一定要多淘幾遍。2、泡好的黃花打個結,以免煲湯時花頭散開太軟散開或斷開影響......
2023-10-31
產後下奶食譜 黃花菜炒豬腎做法
產後下奶食譜黃花菜炒豬腎做法原料:豬腎(豬腰),黃花菜,澱粉、姜、蔥、蒜、白糖、植物油、精鹽適量。做法:1、將豬腎一剖爲二,剔去筋膜腺體,洗淨,切塊備用。2、鍋燒熱後,待油九成熱時,放蔥、姜、蒜入鍋煸香,再放入腰花爆炒片刻,至......
2023-11-01
寶寶食譜:燜黃花魚
燜黃花魚[材料]黃魚一條,植物油,醬油,鹽,白糖,醋,蒜,姜[過程]:1.魚治淨,表面劃幾刀2.鍋倒油燒熱,下姜蒜爆香3.倒水,下魚4.下各種調料,糖和醋稍微多加些,酸酸甜甜的才合適小寶貝胃口5.蓋上蓋子燒到水分比較少即可......
2023-11-14
孕期食譜 黃花菜炒雞蛋
孕期食譜黃花菜炒雞蛋原料:幹黃花菜1把、雞蛋2只、色拉油適量、食鹽適量、蔥少許。做法:步驟1:黃花菜用水泡透後,要一遍一遍用清水漂洗直至黃水變清即可,這一點很重要,若不清洗乾淨,會有苦澀味。步驟2:清洗後將黃花菜擠去水分......
2023-10-31
男性補腎養生食譜之黃花菜炒豬腰
補腎是男性常見的一個話題,因爲男人都怕被說自己腎虛。因爲腦力和體力勞動還有夫妻間的性生活都會影響到男人營養素。因此,男人爲了身體的健康和良好的性生活質量,需要補充好營養。補充營養,那麼男人吃哪些食物可以養腎呢......
2023-11-05
不起眼的黃花菜竟有這樣的功效 黃花菜食譜推薦
黃花菜是人們喜吃的一種傳統蔬菜。因其花瓣肥厚,色澤金黃,香味濃郁,食之清香、鮮嫩,爽滑同木耳、草菇,營養價值高。下面和一起來看看吧。鮮黃花菜的營養價值鮮黃花菜全身都是寶,它的葉民間用來治療大便出血、小便不通、便祕......
2021-04-29
產後排毒食譜 黃花菜豬心湯的做法
產後篇排毒食譜黃花菜豬心湯原料:豬心150克,黃花菜、木耳各適量,老薑2片做法:1.豬心洗淨,放入開水蒸燙,然後撈起放入涼水中用手擠壓去血水,反覆換水直到去淨血水。2.去淨血水的豬心加3碗水,大火燒開後轉小火煮約15分鐘,然後取......
2023-10-30
孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜的做法
孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜。很多女性在懷孕後,會出現噁心、嘔吐的情況,例如聞到油膩、過腥的食物都有可能會出現這樣的情況。孕期的飲食對於調整女性胃口是最好的。孕婦開胃食譜:黑木耳炒黃花菜原料:木耳(幹)20克,黃花菜......
2023-11-19
孕早期食譜推薦 黃花菜炒瘦肉
孕早期食譜推薦黃花菜炒瘦肉原料:黃花菜300克、瘦肉200克,鹽、味精、料酒、澱粉各適量。做法:1、黃花菜洗淨,瘦肉洗淨切成絲,用澱粉、料酒醃製片刻。2、鍋中加水燒開,下入黃花菜焯燙後撈出。3、鍋置火上,加油燒熱,下入肉絲、......
2023-11-02
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