在當今社會，肥胖已經成爲一個世界性的健康問題越來越受到人們的關注。很多肥胖人士都會想盡辦法採用各種方法進行減肥。但很多方法都是不科學不健康的，如抽脂、節食、吃減肥藥等都只是治標不治本，且很容易反彈，最終還使健......

一個月瘦幾斤算正常在這相信不用多說，也知道所謂的三天瘦八斤，一週瘦10斤的確有些誇大。就算真的瘦下來了，比如范冰冰一夜減五斤，一個是對身體不好，再者這種瘦下來可能只是假象，減的只是水，很容易反彈的。其實，正常人在無專業......

生吃魚片易得肝吸蟲病據營養、健康方面的專家介紹，肝吸蟲病是以肝膽病變爲主的一種寄生蟲病，人通過吃生的或半熟的含肝吸蟲活囊蚴的淡水魚蝦和淡水螺類被感染的機率極高，目前我國僅在廣東省就有數以百萬計的肝吸蟲患者，其......

不吃晚飯減肥健康嗎？不健康。不吃晚飯減肥只是可能只針對極少數人羣，但是害大於利。1.有點常識的人就知道，不吃晚飯不要說減肥了，就算健康的身體都會受到影響的，怎麼可能不吃晚飯就能減肥呢？沒錯，堅持不吃晚飯是能瘦下來，但你......

秋季正是飲食減肥的大好季節，很多人都知道雞蛋可以減肥，但是雞蛋要如何減肥才科學大家知道嗎，下面就由小編來爲大家介紹下吧。雞蛋減肥大家都不陌生，雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排......

靚湯，大家愛喝，究竟要怎樣喝纔對？記者訪了營養師，發現原來好些傳統熬湯的方式和食材並不健康。不是鹽分過多，就是皮脂已溶入湯內，或甚至是長時間熬燉而成的湯頭裏頭的膽固醇和嘌呤含量過高……外食族越來越多，因......

無論什麼時候，總有無數女孩默默啓動了自己的瘦身計劃，大學女生們更是樂此不疲。近期刊登在美國《營養學雜誌》的一篇調查研究便將目光鎖定在了她們形形色色的減肥行動中。這項研究調查了185名18～24歲大學女生的節食和體......

怎麼吃早餐纔算健康1、早餐不宜吃太油早餐不宜吃太多油炸食物如油條、油餅、炸糕等，雖然食用後飽腹感會比較明顯，但因攝入脂肪和膽固醇過多，消化時間太長，易使血液過久地積於消化系統，造成腦部血流量減少，可能會使人整個上......

爲了能給寶寶充足的營養，還是不能通過節食等減肥方法，那麼如何才能健康瘦身呢？生完寶寶後，身上還一大堆贅肉？由於要哺乳寶寶，減肥藥又不敢亂吃，那麼，新媽咪該如何健康地進行產後減肥呢？方法一常按摩耳朵。耳朵上有很多穴位，有些......

無論什麼時候，總有無數女孩默默啓動了自己的瘦身計劃，大學女生們更是樂此不疲。近期刊登在美國《營養學雜誌》的一篇調查研究便將目光鎖定在了她們形形色色的減肥行動中。這項研究調查了185名18～24歲大學女生的節食和體......

體格測評爲什麼要做？醫生根據所測數值與相應標準的比較，對寶寶體格發育的情況進行評估。評價爲中，說明寶寶體格發育正常；評價爲下，說明寶寶存在營養不良的問題；體重評價爲上，則說明寶寶超重了。無論是營養不良還是超重，均應在......

人們在追求美的同時也不要忘記了追求健康，千萬不要以犧牲健康爲前提去來達到追求窈窕的目的，所以要瘦也要健康，下面一起來看下健康減肥的方法。現在的減肥方法五花八門，怎樣才能健康減肥？下面請看小編爲大家分享的幾個健康......

愛美是人類的天性，健美的體態，不僅是一個人美麗的象徵，更是一個人健康的表現。但隨着人們生活水平的提高，肥胖者越來越多，於是減肥成爲一種時尚。肥胖不僅僅代表了臃腫的體態，更重要的是會增加罹患各種疾病的風險，如高血壓、......

減肥風愈刮愈烈，如今無論男女老少都在想辦法減肥。那學生們怎麼減肥呢？一日三餐怎麼吃？讓小編爲你量身定做大學生健康減肥食譜，每天按照食譜進食，既能保證身體的正常運作，又不會導致熱量過剩，絕對健康有效的一週減肥食譜。一......

生四季豆有毒除了乾煸四季豆，不少珠海人還喜歡將四季豆拿來涼拌或者小炒。殊不知，生四季豆中含有皁甙和血球凝集素，如果烹調時加熱不徹底，豆類的毒素成分未被破壞，食用後會引起中毒。●健康對策把全部四季豆煮熟燜透。未燒......

號稱純植物的減肥膠囊實際違禁，從原料引進到產品賣出全程無追溯，散裝膠囊進貨後賣家自己打碼生產日期，僅一家網店就能賣出上百萬元、銷售遍佈多個省份……雙11剛剛結束，隨着人們對網絡購物的依賴，越來越多的產......

吃菜，這聽起來是再尋常不過的事情了，但是如果吃得不科學，不僅不能減肥，還會對健康產生不利影響。那麼，蔬菜怎麼吃纔是科學、健康的呢？多吃新鮮蔬菜新鮮的青菜，買來存在家裏不吃，便會慢慢損失一些維生素，如菠菜在20度時，存放24小......

多數人想快速減肥，卻始終找不到真正健康正確的減肥方法，以至於被折磨的體無完膚、痛苦不已。由此可見，減肥期間，選對合理正確的減肥方法非常關鍵，那麼，真正健康正確的減肥方法究竟有哪些呢？爲了幫助廣大胖友順利解決這一難題......

首先，要選用符合口腔衛生要求的保健牙刷，才能起到潔牙的效果，且不損傷牙齒及牙周組織。保健牙刷應具備以下特點：（1）刷頭小，能在口腔中轉動靈活。（2）刷毛排列合理，刷毛細而有彈性，刷毛的頂端呈圓形，不易損傷牙齒和牙齦。（3）牙齦萎縮......

碎脂減肥純屬謊言把脂肪打碎，然後通過淋巴將脂肪碎片排出―――這就是目前減肥市場上頗爲時髦的碎脂減肥。不過醫學專家聽了碎脂減肥的科學原理，竟然認爲滑稽可笑。記者聯繫到一家位於海淀區世紀城的減肥俱樂部，工作人員......