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蘑菇炒肉好吃營養多 推薦3種做法
蘑菇炒肉的主要食材爲蘑菇和豬肉,蘑菇炒肉是一道家常菜。色香味美、健胃開脾、營養價值豐富。蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便祕......
2023-10-28
蘑菇可以養肝護肝嗎
多吃蘑菇防肝病研究發現,微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成爲人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱,因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲......
2023-11-12
抗癌食譜:鮮奶蘑菇湯麪
抗癌食譜:鮮奶蘑菇湯麪材料:玉米麪條200g,鮮蘑菇、鮮口蘑、鮮金針菇、鮮香菇、淨雞肉各50g,洋蔥25g,料酒10g,精鹽2.5g,味精105g,鮮牛奶、清雞湯各150g,溼澱粉2g,奶油3g,植物油15g。做法:1.將鮮蘑菇、鮮口蘑、鮮香菇均去蒂洗淨切成......
2023-11-06
天價蟲草營養價值僅同於蘑菇?專家釋疑
血燕神話剛剛被戳穿,這兩天非常火的補品冬蟲夏草也被媒體爆出,其實際營養價值跟蘑菇相當。而有行業專家則透露,由於價格昂貴,蟲草常常被不法商家加入對人體有害的重金屬物質,以增加重量。無論如何,蟲草的價格跟其本身價值相......
2023-11-19
抗癌食品 各種蘑菇的保健作用
草菇草菇性涼,味甘,微鹹。具有補脾益氣,強身,清暑熱等功效。可以用做高血壓及腫瘤患者的保健食物。草菇含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、纖維素、維生素B1、維生素C,以及較多的磷、鈣、鐵、鈉、鉀等元素。現代醫學實驗表明......
2023-11-15
蘑菇是養肝護肝寵兒
多吃蘑菇防肝病研究發現,微量元素硒對肝癌細胞具有選擇性殺傷和抑制作用,對正常肝細胞卻沒有明顯影響。顯然,補硒可成爲人們預防肝癌、防治肝病的有效措施。人體內存儲硒的能力很弱,因此需要經常食用含硒較高的食品才能獲......
2023-11-11
低熱量食譜:蘑菇米飯
蘑菇米飯蘑菇米飯是秋季日本家常菜中非常具有代表性的一款,因其熱量低、口感佳、有營養,深受女性的歡迎。雞肉200g大米300g香菇、胡蘿蔔各100g平菇、杏鮑菇各150g豆腐泡、荷蘭豆各50g銀杏10g醬油15ml日本酒100ml鹽10g1.......
2023-11-15
深奧中醫簡單學 健康從生活細節開始
夏季炎熱,室內多開空調,容易滋生細菌,在加上空氣的不流通,疾病很快就流行開來。一不留意,可能就生病了。感冒、腹瀉、關節疼痛是這個季節的常見病症,小孩和老人的免疫力不足,很容易就中招。有病看醫生總比自己亂吃藥要好,但現......
2023-11-17
雞肉蘑菇湯的做法
原料:雞肉約200克,適量蘑菇、蔥、姜做法1、蘑菇改刀成薄片,焯水後撈出待用;2、將雞肉切丁放入鍋中煮開後,倒入蘑菇一起煮,煮開後用水澱粉勾芡,出鍋即可。功效:高蛋白、低脂肪,味鮮易開胃。紫米粥、小米粥,營養豐富,養脾胃。......
2023-11-26
養肝護肝食譜之蘑菇炒山藥的做法
春季養肝護肝食譜之蘑菇炒山藥的做法詳解材料:乾燥蘑菇15克、新鮮山藥300克、芹菜100克。做法:1.先將蘑菇洗淨,再用熱水泡約10分鐘至變軟,並將泡菇水留下備用。同時將山藥去皮切小片,芹菜也切成相同大小。2.油熱後,依序加入......
2023-11-23
蘑菇清洗手法
蘑菇身上的不同部位,營養含量也不同。對香菇等硬柄的菌類來說,菌蓋比菌柄營養豐富,最適於食用的是新鮮的較幼嫩的蘑菇子實體。菌蓋營養含量最高,而且比較嫩滑,口感好,而到末端的時候營養成分逐步減少,另外,根部也比較難烹製,所......
2023-11-20
小小蘑菇美膚強是美容冠軍
小小的蘑菇,究竟有多大能量?腦子裏一掃而過的既有童話書裏描述老巫婆採蘑菇,施魔法的畫面,更有《植物大戰殭屍》中那些小噴菇、魔力菇對抗殭屍大獲全勝的精彩場面;而現在,蘑菇卻站起來說話了:我個子小,功力卻不淺,甚至已經成爲......
2023-11-14
牛皮癬患者吃蘑菇有講究
牛皮癬患者清洗蘑菇一定要注意乾淨、衛生鮮蘑菇可以直接清洗,而蘑菇乾製品可先用溫水浸泡半天左右,然後讓其在水盆中旋轉,以去除沙粒。此外,蘑菇要注意去除根部,因爲根部有毒性。蘑菇可炒、熘、燴、炸、拌、做湯,也可釀、蒸......
2023-11-19
自制減肥沙拉:蘑菇沙拉的做法
前面小編給大家分享了香蕉葡萄減肥沙拉的做法,今天小編再來給大家分享個蘑菇沙拉,一起跟着小編來看下吧。蘑菇可以減肥?蘑菇含有很高的植物纖維素,可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量,同時,蘑菇中的維生素c比一般水果要高......
2023-10-28
紫色蘑菇有劇毒 8種野蘑菇的鑑別方法
野外的蘑菇並不是全都可以食用的,有些野蘑菇存在劇毒。食用了有毒的蘑菇會中毒,甚至死亡。很多人都抵擋不住野蘑菇的誘惑,那麼怎麼辨別有毒的蘑菇呢?在野外如何辨別有毒的蘑菇一、看生長地帶。可食用的無毒蘑菇多生長在清......
2023-11-01
蘑菇有什麼營養?
蘑菇營養豐富,味道鮮美。人們一般認爲,肉類和豆類食品中才分別含有較高的動物蛋白和植物蛋白,其實蘑菇中的蛋白質含量也非常高。蘑菇含有多種維生素,因此蘑菇還有"維生素A寶庫"之稱。另外蘑菇還有以下5大"祕密武器"。一、......
2023-11-15
母子吃蘑菇中毒兒子身亡 母親願捐獻眼角膜
10月15日,都江堰一對母子自行採摘蘑菇,吃後中毒。昨日,8歲的兒子不治身亡,母親仍未脫離生命危險。目前,親人已替死者進行了眼角膜捐贈。吃蘑菇當晚母子就發病這對母子的家住在都江堰安龍鎮。昨日下午1點過,男孩楊洪全在成都......
2023-11-20
遠離肝癌吃天然抗癌食物蘑菇
蘑菇又名雙孢蘑菇、白蘑菇、洋蘑菇、蒙古蘑菇、蘑菰、肉菌、蘑菇菌。屬真菌門蘑菇科,蘑菇富含18種氨基酸、多種維生素和豐富的鈣、鐵等礦物質,無機質、維生素、蛋白質、植物纖維素等豐富的營養成分,熱量低。食用蘑菇是理......
2023-11-05
牛皮癬患者宜多吃蘑菇
蘑菇在日常飲食中很常見,不僅營養豐富,還有很高的藥用價值。那麼,牛皮癬患者可以吃蘑菇麼?牛皮癬專家指出:牛皮癬患者可以適當吃蘑菇,是對身體有益的。蘑菇味甘、性涼,歸胃、大腸經;對於牛皮癬患者有益神開胃,化痰理氣,補脾益......
2023-11-06
怎麼吃蘑菇有助於減肥
多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材,還可以預防便祕的發生。要想吃出S曲線可以常吃以下2種食物。白蘑菇排骨湯原料:新鮮的白蘑菇、排骨。調料:花椒、大料、小茴香、蔥薑蒜、鹽、紹酒、胡椒粉。做法:1、將排骨洗淨......
2023-11-16
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