經期前身材開始走樣我們在經前都會感覺身體沉沉的，有點浮腫，這是經前綜合症（PMS）的其中一個表現，大約在生理期前2周左右會出現，是由於卵巢大量分泌黃體激素所引起的。生理期女性體內會因出血而導致營養不足，而黃體激素的分泌......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

對於女孩子來說，更喜歡減肥茶，因爲喝茶的同時能有瘦身的功效，其實只要選對茶葉，就能讓你的身體享瘦也享受健康。1.節食便祕：羅漢果茶材料準備：去殼羅漢果做法：熱水沖泡。功效：清肺利咽，化痰止咳，潤腸通便;主治傷暑口渴，腸燥便祕......

大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的美女們大都期望體重的下降最好是呈斜線往下降，最好不要碰到惱人的停頓期而在原地跳......

女性的生理週期怎麼算呢?一般是多長時間算一個週期呢?這些問題想必很多的女性都想知道的吧，跟着小編一起去了解吧!女性生理週期女性生理週期分爲月經期、卵胞期和黃體期三個階段。在每月循環中，肌膚也會隨之出現微妙變......

很多年輕的人都想着要減肥，然而這個社會成了一種減肥的風尚，減肥一定要健康才能達到瘦身的效果，對於女性朋友經期的時候，小編建議你不要着急減肥，這個時候的女性朋友會很虛弱，想要快速減肥瘦身不妨先放慢腳部。對於那些在生......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

少女進入青春期後，卵巢和腎上腺皮質開始合成雌激素、少量雄激素以及孕激素，身體開始發生很多變化，如突然長高、乳房增大、體脂增多、身體變得豐滿起來等，這些均屬於正常的生理現象。青春期少女體重如果超過了正常體重的20......

愛美的MM在月經期間也不肯暫停減肥計劃，但又心懷憂慮：經期能減肥嗎？經期減肥對健康有害嗎？其實，只要採用合理的方法，經期也是可以減肥的。月經期間是指月經開始後第1～7天，這段時間被稱爲減肥滯留期，在這一階段，由於黃體激素的分......

隨着年齡的增長，女性的新陳代謝逐漸放緩，體內脂肪的積累也會增加。因此，中年女性很容易發胖。但是，這並不意味着不能減肥。下面是一些關於女性中年發胖該怎麼減肥的建議。1.堅持運動運動是減肥的關鍵。適度的運動可以加速......

在正常的飲食狀況下，每月只要選出一天減肥，就可以減少一公斤（2斤），你相信麼？如果改成每天選一天減肥，一個月可瘦二至四公斤，你相信麼？而且，此方法不限性別，年齡，工作，生活，只要採用這套減肥方法就算是外食族，便當族，應酬族，也能越吃越......

生理期也能減肥？事實是這樣的，女性生理期由於黃體的影響導致新陳代謝的變化較大，所以在生理期減肥效果應該較平常是比較明顯的。那麼這時候應該有哪些減肥計劃適用呢？下面就來看看女性經期的特別之處吧。生理期減肥計劃將......

生理期期間無論怎麼吃都不會胖生理期後不碰澱粉能加速減重生理期期間不宜運動，得靜靜的養養身體生理期期間少吃能瘦的快一些……生理期期間的迷思一直困擾着我們，究竟怎樣才能合理的利用生理期達到瘦身減重......

入秋天變涼，許多愛美女性都覺得減肥瘦身不像夏天那麼容易，開始打起了利用生理期（即月經期）減肥的主意。很多人表示生理期新陳代謝較快，在這一期間節食減肥會有奇效。這其實是個錯誤觀點。生理期節食會導致體能下降產生疾病......

生理期減肥法輕鬆瘦身所謂的生理期減肥，就是運用生理週期將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢......

生理期說的就是女性大姨媽來臨的時期。這個是上天賜給女性一個特殊的時期。很多肥胖的女性可以藉助這個天然的的特殊時期，實現快速減肥，只要我們掌握好科學合理的方法，那麼經期是可以減肥的。這個生理期減肥法一共分爲四......

對於想減肥的人來說利用生理期減肥是一個不錯的選擇，那麼女人怎樣利用生理期減肥呢？大多數的水水面對好朋友造訪，總是感到厭煩不開心，如果知道只要好好利用生理週期就可以讓妳輕鬆瘦身，這下子有沒有開始喜歡它了呢？減肥中的......

生理期是女性月經週期中的一個特殊時間段，通常會伴隨着身體不適、情緒波動等不適症狀。對於很多女性來說，減肥是一個永遠存在的話題，而在生理期減肥是否可行成爲了一個備受關注的問題。下面就讓我們來了解一下女性生理期......

女性月經週期的長短，因人而異，平均爲28天，但在20—40天範圍內均屬正常。如果月經不調，請不要進行女性經期減肥，停止最有效的減肥食譜以及其他。由於經期子宮和盆腔充血以及性脈分泌的作用，仍然會造成腰痠、腹脹及腹部......

生理期總是讓人歡喜讓人憂，憂的是那幾天的不方便，喜的是趁着生理期黃金週可以好好的瘦身美容，效果可是加倍哦。一起來看看經期減肥給你帶來的意想不到的瘦身效果吧。第一週，生理期開始（MC拜訪）肌膚狀態：堪稱災難的一週，生理期......