骨質增生，俗稱骨刺、骨贅，是指在骨關節或脊椎所形成的骨性贅生物，它是隨着年齡的增加而發生的一種退行性改變。骨質增生好發於負重較多、活動度較大的部位，如脊柱的頸椎、腰椎以及下肢的膝關節等。頸椎骨質增生的鍛鍊方法......

骨質增生是骨骼在生理活動中部分骨質失去正常形態而出現異常，比如長有刺狀，有嘴脣形，波浪形，圓形等等。看似多出了一部分，其實是人體一種常見的生理現象。好發於頸椎、腰椎、髖、膝、踝、跟骨，以及上肢多見於肘關節，指間關節......

對於沒有症狀的骨質增生，可不採取任何臨牀治療措施，但要注意保護關節，可採取適當的運動鍛鍊。當臨牀表現明顯，且處於急性發作期時，應儘量減少活動，防止過度疲勞，同時可配合藥物治療和一些常規的康復理療，當症狀控制並好轉之後......

鍛鍊盆骨肌肉能防止我們的盆骨變形，隨着年齡的增長還有一些不良姿勢的影響會讓我們的盆骨變形，這樣會影響身形，所以要及糾正千萬不要以爲這只是小事，鍛鍊盆骨的肌肉能增加在性愛中的歡愉，或者爲了身形的好看也應該行動起來......

常生活中並不是每一個人的身體都是發育完好無損的，有很多的男性常常會發現自己的陰莖即便是過了青春期以後，還沒有普通的大，同海綿體一樣，即便是勃起後也是變得非常短小，這樣的問題一般都會影響到不孕不育，所以需要通過幾個......

腰椎骨質增生是常見的一種骨質增生，腰椎骨質增生會給患者帶來很大的困擾。所以患者對腰椎骨質增生的治療也一直很關注，下面，就來爲大家介紹下腰椎骨質增生的治療是怎樣的。保守的腰椎骨質增生的治療，技術範疇比較廣，有中醫......

運動鍛鍊預防骨質增生的好處有哪些呢？很多人一定都會有這樣的疑問。骨質增生是一種常見疾病，下面，就讓專家們來爲大家介紹下，運動鍛鍊預防骨質增生的好處有哪些。希望能夠幫助大家更好地瞭解運動鍛鍊預防骨質增生的好處。......

首先，我要告訴大家，我是在我主人逐漸衰老時出生的。以下三個部位是我最常見的出生地。1.椎體：當我的主人在20多歲發育完全成熟後，脊柱椎體之間的椎間盤就開始退變，退變後導致椎節不穩，這樣使附着在椎體上的韌帶牽拉撕裂，導致......

前段時間興起全民健身的熱潮，證明人們越來越重視身體健康和自身體質的增強。但是鍛鍊方法五花八門，要選對運動方式才能真正起到增強體質的效果，否則反而會消耗身體能量，使身體虛弱，導致容易得病。其中推薦的鍛鍊運動是有氧......

總所周知，缺鈣容易引發各種骨科疾病。那麼對於骨質增生患者來說，補鈣是否同樣可應對骨質增生呢?很多人都知道，鈣元素有強骨、固齒的作用。其實，這種礦物元素的生理功效遠不止於此，它對整個身體的健康乃至壽命都有深遠的影......

骨刺，骨上長刺！聽起來怪嚇人的，醫生，我才50多歲，怎麼會生骨刺呢？大大，聽說長了骨刺，用藥消除不了，這不就完廠嗎？被確診長骨刺的患者，無不憂心忡忡，愁眉不展；醫生也都認爲問題棘手，愛莫能助，這無形中增加了患者對骨刺的恐懼感，模糊了人......

長期、過度、劇烈的運動或活動是腰椎骨質增生的誘因之一。尤其對於持重關節（如膝關節、髖關節），過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上......

骨質增生是一種骨骼疾病，在我們身體的各個部位，都會容易出現骨質增生的問題。那麼，針對身體各部位的骨質增生，我們該如何鍛鍊和養護呢？頸椎骨質增生鍛鍊方法1.米字操：即以頭爲筆頭，用頸作筆桿，按下述順序反覆書寫米字，每次書寫......

1.游泳特別是在夏天，游泳是非常不錯的運動，一方面可以消暑涼快一夏，另一方面重要是游泳可以明顯改善心肺功能，因爲游泳過程中需要深呼吸可以提高肺活量，心跳逐漸加快，使得身體四肢得到充足血液氧氣，同時還可以鍛鍊四肢身體肌......

骨質增生是常見的疾病，很多老年人都會患有這樣的疾病，它對人們的日常生活影響較大。很多人對這種疾病不瞭解。那麼，骨質增生是怎樣形成的呢?患者要注意什麼?​下面就跟小編一起來看看吧。1，退行性變化：隨着年齡的增長......

骨質增生是老年人常見的問題，不少老年人爲了治療骨質增生用盡了各種辦法卻都收效甚微，漸漸就放棄治療了。其實生活中有不少方法都可以治療骨質增生，但前提是要用對方法才行，那麼老人骨質增生怎麼辦呢？接下來爲大家幾個有助......

跟骨骨質增生又名跟骨骨刺、足跟痛，是一種多發病，好發於中老年人，以足跟腫脹、麻木、疼痛、局部壓痛、活動受限爲特徵。中醫學認爲屬骨痹範疇，多與年老腎虧勞損、外傷或感受寒溼有關。治當活血補腎、軟堅消腫、通絡止痛爲......

骨質增生是一種多發病、常見病。骨質增生症是中老年的常見病、多發病，關於本症的命名，國內外尚未統一。國外主要命名爲骨關節病、骨關節炎、增生性骨關節炎、退行性骨性關節炎。我國醫學主要的命名有骨關節病、椎間盤退......

骨質增生與骨質疏鬆均是中老人的骨與關節衰老的一種表現。據統計，我國60～69歲的老年女性的骨質疏鬆症發生率高達50%~70%，老年男性發生率爲30%，70歲以上老年女性的發生率幾乎是100%。骨科骨質疏鬆的本質是指骨量減少而言。......

頸椎骨質增生之本是腎虛骨空，而疼痛不適、功能障礙則爲其之標，因此，解除頸椎骨質增生的一系列臨牀症狀是治其標，而對骨質增生更重要的是治其本。骨質增生丸，是通過補管生髓壯骨、活血舒筋止痛、理氣和中而起到標本兼治作用......