聽2分鐘心靈音樂我喜歡聽莫扎特F調的雙簧管四重奏，它被歌手托馬斯·奧頓製作成名爲接近寂靜的CD唱盤，聲音相當動聽美妙。每次我聽音樂的時候，就立刻會感到放鬆。——朱迪思·沃特曼博士，麻省理工學......

學習強度不在高，學習時間不在長，只要把握好方法，就能高效輕鬆的學習。上課不犯困，我要100分！妙招與你齊分享：妙招1：中醫自我按摩當學生用腦過度、犯困的時候，往往會不由自主地用手按揉前額、摁太陽穴和撓後腦勺。中醫認爲頭爲......

泡腳盆裏加入鵝卵石，能起到類似鍼灸的作用睡前泡腳的好處，大家都知道，但是如果在泡腳的熱水裏加入鵝卵石，燙腳的同時用鵝卵石磨磨腳，能起到類似於鍼灸的效果，可以很好地促進睡眠，這恐怕你就不知道了吧。用熱水泡腳時，我們會發......

美國科學家首次公佈研究結論指出，壓力能刺激卵巢癌癌細胞生長，甚至加速癌細胞擴散速度，因此長期受壓的女性更容易患卵巢癌。來自美國得州大學癌症中心的科學家表示，他們發現了慢性壓力與癌症生長的關係。結果發現，由壓力所......

誤區1：忽視身體的信號。導致身體疼痛和疲勞的原因很多，可能是受傷或生病，也可能是缺少睡眠。弄清原因後要儘量調整，及時改換健身項目，讓身體虛弱的部分得到休息。誤區2：只關注生理改變。鍛鍊效果不僅體現在體能的增強上。10......

一、堅決奉行計劃生育政策這點頗爲搞笑，國家倡導少生晚育，沒逼着不生。可覺悟高的丁克女們把這點當成對抗父母聖旨的尚方寶劍，不是響應國家政策嗎？我們不生是對中國計劃生育最大的支持，應該發紅本表彰。有這種思想，你能怎麼......

NO.1週五頻繁加班的後遺症■張靜：26歲房產公司總經理祕書張靜大專畢業後，來到了現在的公司，被安排在總經理祕書的職位。張靜生性聰敏，工作非常出色，深得領導的信任和器重。但她是個性格開朗活潑的女孩，每逢週末，總要邀上幾個......

什麼是失眠？失眠症是指不能入睡，睡不穩、早醒和睡醒後不能恢復精神，從黑夜到白天，從覺醒到睡眠，人的精神和身體變化都有複雜的規律，健康人通常可以忍受這些規律偶爾而且短期被改變，但是頻繁打斷甚至長期中斷這些規律，身體和精......

人際關係之痛：用錄音機偷錄室友談話在我省一所高校讀大二的小王，總是覺得與室友沒有話說，自己屬於外星人。看見4位室友很融洽地嬉戲打鬧，她總懷疑她們是在背後說她的壞話，是在故意疏遠孤立她。於是，她開始經常詢問某個室友，......

不少女性都對因工作要求經常出差而心有畏懼。長期在外使得女性的身體和心理都承受着巨大的壓力，不同地區的氣候。水土與飲食給女性的身體帶來不小的挑戰。出差疲勞還有可能導致女性生理機能和內分泌紊亂，進而影響膚色和......

女性一般到了40～55歲左右，就會經歷一個不可避免的生理過程——更年期。更年期症狀出現的輕重程度因人而異，包括月經減少或者週期紊亂、潮熱出汗、頭暈目眩、頭痛耳鳴、腰痛、口乾、易緊張激動，情緒複雜多變、性......

專家認爲：工作壓力大易引發皮膚病在連續加班三天後，張芸不但出現了黑眼圈，還不明不白全身瘙癢，然後出現了一塊塊紅腫；小美在爲新項目奔波的同時，發現好久沒發作的皮膚敏感又纏上了她，先是下巴，然後是整張臉，陸陸續續長出了又紅......

言言平時在父母眼中是個聽話的孩子，可家裏一有客人來訪，言言就變得異常活躍、頑皮：上竄下跳，大喊大叫，還不斷地展示自己的拳腳功夫，硬拉着客人和自己格鬥，有一次把客人的衣服鈕釦都扯了下來。父母的話也變成了耳旁風，越是不讓......

認識自我才能找準崗位求職就業中認識自我很重要。中國南方人才市場專家分析，一個人的職業生涯中，從事的工作不可能一成不變。由於不同的工作崗位的內容、環境、壓力、變化、前景等都有區別，需要大學生不斷進行選擇和自我......

工作壓力大，精神負擔重……催生年輕人恐檢一族體檢你需要勇氣嗎分析原因原來體檢也是需要勇氣的■原因1：精神負擔超級重網友安生美安：我們單位每年都組織一次體檢，可每次體檢前，我都要緊張好多天，生怕會檢查出......

研究發現，檸檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改變基因活動和血液中的化學物質，從而幫助人們減輕壓力。研究人員指出，人們從古代就開始使用一些特定植物的香味來幫助減壓、消炎以及改善低落情緒和促進睡眠。如今，使用......

6月初開始，一張求5元，回火星的神圖橫掃微博，轉發近5萬次。圖的主角是個身穿銀色連體衣，大腦袋、大眼睛的ET（外星人），旁若無人地蹲在鬧市區，面前用粉筆寫的幾個字：求5元，回火星。有細心網友發現，火星人身後的背景，與舟山影城極爲相......

據英國非正常飲食問題研究協會的專家們表示，該研究結果直接告訴人們，當前社會上追求苗條的審美標準迫使人們那怕是在情緒低落時也很少去吃東西，這導致的直接後果就是人們健康狀況每況日下。醫學家和營養學家們還通過研究......

小編推薦：關於避孕的9大熱點一、男人通過做愛宣泄情緒現代社會，男人在社會生活中承受的壓力越來越大，特別是在競爭激烈的工作中，升遷、加薪、發展客戶等等，無一不讓男人的精神時常處於緊張狀態。於是很多男人通過做愛來緩......

像莫扎特這樣的音樂大師不止他一個，還有巴赫、貝多芬、肖邦等，但爲什麼大家會把焦點放在莫扎特的音樂上呢？其實這其中是有奧祕的。伊利諾斯大學專攻癲癇症的神經科專家約翰·休斯曾做試驗，在給自己的病人播放莫扎特......