1.扁豆山藥蓮子粥材料：白扁豆15克，山藥15克，蓮子15克，粳米50克。做法：以上四味加水共煮爲粥。功效：適用脾虛人羣。山藥補肺脾腎，益氣生津，蓮子健脾補氣補心安神，兩者同用加強補脾胃，且對心腎有益。扁豆健脾化溼，防止滋補太過，滋生......

靈芝糯米養胃粥的做法食材：糯米100克，靈芝適量，白糖3克。做法：1.糯米泡發洗淨；靈芝洗淨，加水煮好，取汁待用。2.鍋置火上，倒入煮好的靈芝藥汁，放入糯米，以大火煮開。3.待煮至濃稠狀，調入白糖拌勻即可。食材的功效1.靈芝：具有補氣安......

豌豆高粱養胃粥的做法食材：紅豆30克，豌豆30克，高粱米70克，白糖4克。做法：1.高粱米、紅豆均泡發洗淨；豌豆洗淨。2.鍋置火上，倒入清水，放入高粱米、紅豆、豌豆一同煮開。3.待煮至濃稠狀時，調入白糖拌勻即可。食材的功效1.高粱：可......

南瓜子小米養胃粥的做法食材：南瓜子適量，枸杞10克，小米100克，鹽2克。做法：1.小米泡發洗淨。2.鍋置火上，加水將小米，以大火煮開，再倒入南瓜子、枸杞。3.不停地攪動，以小火煮至粥呈濃稠狀，調入鹽拌勻即可。食材的功效1.小米：具有健......

豬肉大米養胃粥的做法食材：玉米50克，豬肉100克，大米80克，枸杞適量，鹽3克，味精1克，蔥花少許。做法：1.玉米揀盡雜質，用清水浸泡；豬肉洗淨，切絲；枸杞洗淨；大米淘淨，泡好。2.鍋中注水，下入大米和玉米煮開，改中火，放入豬肉、枸杞，煮至豬肉變......

牛肉南瓜養胃粥的做法食材：大米20克，南瓜30克，牛肉10克，高湯120毫。做法：1.牛肉洗淨後切小塊，氽去血水後剁碎；大米洗淨後加清水浸泡30分鐘；南瓜去皮、籽，洗淨蒸熟後剁碎。2.將浸泡過的大米磨碎；碎牛肉蒸熟後再剁碎。3.在磨好的......

大棗山藥養胃粥的做法食材：粳米適量，糯米適量，小米適量，大棗適量，山藥適量，枸杞子適量。做法：1.粳米、糯米和小米各1/3，洗淨，如果可能，提前浸泡。2.鍋中坐水，水開後下米。3.山藥去皮，切成丁或滾刀塊兒，均可。4.立即下入鍋中。5.大......

1.小米山藥粥材料：鮮山藥，小米，白糖。做法：將山藥洗淨搗碎，與小米同煮爲粥，然後加白糖適量，空腹食用。功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用於兒童脾胃虛弱，消化不良。2.土豆粥材料：土豆100克，大米100克。做法：土豆去皮，清洗乾淨，切成......

芋頭玉米糝養胃粥的做法食材：玉米糝100克，芋頭50克，白糖適量。做法：1.玉米糝洗淨，浸泡4小時；芋頭去皮，洗淨，切丁。2.鍋置火上，放入適量清水，加入玉米糝、芋頭丁，用大火煮沸，再轉用小火熬煮約40分鐘至粥稠爛，加白糖調味即可。食材的......

小米黃豆養胃粥的做法食材：黃豆10克，小米30克，白糖2克，蔥花少許。做法：1.將小米洗淨，加水浸泡；黃豆洗淨撈出煮熟。2.鍋置火上，加入適量水，放入小米，大火煮至水開之後加入黃豆，改小火熬煮。3.煮至粥爛湯稠後加白糖即可。可根據寶......

鯽魚紅豆養胃粥的做法食材：鯽魚50克，紅豆20克，大米80克，鹽3克，味精2克，蔥適量，姜適量。做法：1.大米洗淨浸泡；鯽魚切小片，用料酒醃漬；紅豆泡發後洗淨。2.注入清水，將大米、紅豆煮至八成熟。3.再放魚肉、薑絲煮至粥將成，調味即可。食......

洋蔥豆腐養胃粥的做法食材：大米120克，豆腐50克，豬肉50克，青菜30克，洋蔥40克，蝦米20克，鹽少許。做法：1.豆腐洗淨切塊；青菜洗淨切碎；洋蔥洗淨切條；豬肉洗淨切末；蝦米洗淨備用；大米洗淨泡發。2.鍋中注水，下入大米大火燒開，改中火，下入豬......

山藥茅根養胃粥的做法食材：山藥30克，白茅根15克，大米100克，鹽3克，蔥少許。做法：1.山藥去皮切塊；大米洗淨，泡發。2.將大米、山藥、白茅根一起放入鍋中，加入1800毫升水，旺火燒開。3.最後改用小火煮至成粥，調味即可。食材的功效1.山......

百合養胃粥的做法1.山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克，大米適量。做法：將山藥90克，百合40克，大棗15枚、薏苡仁30克及大米適量共煮粥。每日2次服食。2.百合小米粥材料：幹百合50克，幹銀耳1朵（20克），紅棗6......

白朮內金紅棗養胃粥的做法食材：紅棗適量，粳米100克，白朮適量，雞內金適量，白糖4克。做法：1.粳米泡發洗淨；紅棗、白朮均洗淨；雞內金洗淨，加水煮好，取汁待用。2.鍋置火上，加入適量清水，倒入煮好的汁，放入粳米，以大火煮開。3.再加入白朮......

山楂養胃粥的做法食材：山楂25克，大米100克，水120毫升。做法：1.山楂洗淨，去子、去蒂後備用。2.大米淘洗乾淨後用清水浸泡30分鐘。3.鍋置火上，加入適量清水煮開，然後放入山楂、大米熬煮，待煮沸時改小火熬煮成粥即可。山楂粥的功......

櫻桃小米養胃粥的做法食材：小米70克，豌豆30克，櫻桃20克，山藥20克，白糖5克，蜂蜜6克。做法：1.小米、櫻桃、山藥洗淨；豌豆洗淨，泡發半小時後撈起瀝乾。2.以上食材加清水煮至米粒開花。3.加入櫻桃同煮至粘稠，調入白糖、蜂蜜拌勻即可......

板栗玉竹養胃粥的做法食材：板栗20克，桂圓肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。做法：1.板栗去殼、去皮，洗淨，切碎；桂圓肉、玉竹洗淨；大米泡發洗淨。2.鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入板栗、桂圓肉、玉竹，用中火......

雀肉養胃粥的做法食材：麻雀150克，大米100克，鹽3克，味精2克，蔥花3克，料酒5毫升。做法：1.麻雀處理乾淨、切塊，入沸水中汆燙去血水。2.熱油將鵪鶉炒至金黃。鍋內添水煮沸，倒入大米煮粥。3.米粒熟軟時下入鵪鶉，改小火煮至粥熟，加鹽、......

火腿冬瓜養胃粥的做法食材：火腿50克，冬瓜150克，大米75克，排骨湯適量。做法：1.火腿橫刀切薄片；冬瓜洗淨去瓤切成小塊；大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入適量排骨湯，燉煮20分鐘後，瀝出排骨湯備用。3.另起鍋加8......