洋蔥豆腐養胃粥的做法食材：大米120克，豆腐50克，豬肉50克，青菜30克，洋蔥40克，蝦米20克，鹽少許。做法：1.豆腐洗淨切塊；青菜洗淨切碎；洋蔥洗淨切條；豬肉洗淨切末；蝦米洗淨備用；大米洗淨泡發。2.鍋中注水，下入大米大火燒開，改中火，下入豬......

山藥鹿茸山楂養胃粥的做法食材：山藥30克，鹿茸適量，山楂片少許，大米100克，鹽2克，味精少許。做法：1.山藥去皮切塊。2.鹿茸入鍋，熬汁。鍋中注水將大米大火煮至米粒綻開，放入山藥、山楂同煮。3.倒入鹿茸汁，小火煮至成粥，調味即成。食......

蘋果胡蘿蔔牛奶養胃粥的做法食材：蘋果25克，胡蘿蔔25克，牛奶100毫升，大米100克，白糖5克。做法：1.胡蘿蔔、蘋果洗淨後切小塊備用；大米淘洗乾淨備用。2.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至八成熟。3.放入胡蘿蔔、蘋果煮至粥將成，倒入......

蓮心白糖養胃粥的做法食材：蓮心8克，蓮子4枚，大米50克，枸杞6克，白糖適量，蔥花適量。做法：1.蓮心、蓮子用清水洗淨；大米淘洗乾淨，枸杞洗淨後泡軟。2.大米入鍋煮粥，至米粒開花時加入蓮心、蓮子拌勻，續煮10分鐘，至熟時加入枸杞和白糖，......

黑棗高粱養胃粥的做法食材：黑棗20克，黑豆30克，高粱米60克，鹽2克。做法：1.高粱米、黑豆均泡發1小時後，洗淨撈起瀝乾；黑棗洗淨。2.倒入清水，放入高粱米、黑豆煮至開花。3.加入黑棗同煮至濃稠狀，調入鹽拌勻即可。食材的功效1.黑棗......

覆盆子大米養胃粥的做法食材：大米100克，覆盆子適量，鹽2克。做法：1.大米洗淨泡發後瀝乾；覆盆子洗淨，用紗布袋包好，入鍋加適量清水取汁。2.鍋注清水，將大米大火煮至米粒開花。3.再倒入覆盆子汁液同煮片刻，再以小火煮至濃稠狀，調入......

核桃水果養胃粥食材：麥片1包，燕麥片30克，蘋果50克，獼猴桃50克，菠蘿罐頭50克，核桃仁20克。做法：1.蘋果洗淨，去皮去核，獼猴桃洗淨去皮，菠蘿罐頭打開取菠蘿，均切丁；核桃仁砸碎。2.麥片倒入碗，加200毫升開水泡3分鐘。3.碗中加入燕麥片......

紅豆玉米養胃粥的做法食材：綠豆25克，紅豆25克，白豆25克，玉米25克，大米40克，胡蘿蔔適量，白糖3克。做法：1.將食材洗淨；胡蘿蔔切丁。2.加清水將大米、綠豆、紅豆、白豆，以大火煮開。3.加玉米、胡蘿蔔同煮至濃稠狀，加白糖拌勻即可。......

田螺大米養胃粥的做法食材：大米100克，田螺30克，鹽3克，味精2克，蔥花適量，胡椒粉適量。做法：1.大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡；田螺鉗去尾部，仔細洗淨泥沙。2.油鍋燒熱，放入田螺，加鹽炒熟後盛出。3.鍋置火上，注入清水，放入大米煮至七成......

蝦仁生菜養胃粥的做法食材：蝦仁20克，生菜20克，大米100克，鹽3克，味精2克，香油適量，胡椒粉適量。做法：1.大米淘洗乾淨，放入清水中浸泡；生菜洗淨切細絲；蝦仁處理乾淨。2.鍋置火上，放入大米，加適量清水煮至五成熟。3.放入蝦仁煮至米粒......

山藥糙米養胃粥的做法食材：糙米1杯，水6杯，山藥半根，枸杞10-20克，土茯苓3-5塊。做法：1.一杯糙米、六杯水，放入砂鍋，大火煮。2.山藥洗淨去皮，切丁。3.待糙米煮沸後，放入切丁的山藥。4.洗淨枸杞和土茯苓即可加上（如不喜歡土茯苓的味......

羅漢果冰糖養胃粥的做法食材：大米100克，羅漢果20克，冰糖5克，枸杞少許，青菜少許。做法：1.大米淘淨泡發泡；羅漢果洗後，壓碎備用。2.大米，加適量清水煮至七成熟。3.放入羅漢果、枸杞煮至粥將成，放入冰糖煮融調勻，撒上青菜末即可。食......

雞蛋蘿蔔小米養胃粥的做法食材：小米100克，雞蛋1個，胡蘿蔔20克，鹽3克，香油少許，胡椒粉少許，蔥花少許。做法：1.小米洗淨；胡蘿蔔洗淨後切丁；雞蛋煮熟後切碎。2.加清水將小米、胡蘿蔔煮至八成熟。3.下入雞蛋煮至米粒開花，加鹽、香油......

板栗玉竹養胃粥的做法食材：板栗20克，桂圓肉20克，玉竹20克，大米90克，白糖20克。做法：1.板栗去殼、去皮，洗淨，切碎；桂圓肉、玉竹洗淨；大米泡發洗淨。2.鍋置火上，注入清水，放入大米，用旺火煮至米粒開花。放入板栗、桂圓肉、玉竹，用中火......

小米紅棗養胃粥的做法食材：小米100克，紅棗30克，紅豆15克，水250毫升，紅糖適量。做法：1.小米洗淨備用；乾紅棗去核備用。2.紅豆洗淨泡漲後放入加水的鍋中煮至半熟。3.放入小米、紅棗，熬煮至爛熟成粥，用紅糖調味即可。相關精彩閱讀......

板栗花生豬腰養胃粥的做法食材：豬腰50克，板栗45克，花生米30克，糯米80克，鹽少許，蔥花少許。做法：1.糯米淘淨浸泡3小時；花生米、板栗去殼去皮；豬腰洗淨，剖開，除去腰臊，切片。2.加水將糯米、板栗、花生米旺火煮沸。3.待米粒開花，放入......

豬肺肉桂養胃粥的做法食材：豬肺130克，桂皮20克，大米80克，薑絲適量，鹽適量，麻油適量。做法：1.豬肺切塊；大米淘淨，泡發；桂皮洗淨，用棉紗布包好。2.將大米入鍋加適量清水，旺火煮沸，下薑絲和棉紗袋，中火熬煮。3.小火燜煮，下入豬肺，待粥濃......

小米黃豆養胃粥的做法食材：黃豆10克，小米30克，白糖2克，蔥花少許。做法：1.將小米洗淨，加水浸泡；黃豆洗淨撈出煮熟。2.鍋置火上，加入適量水，放入小米，大火煮至水開之後加入黃豆，改小火熬煮。3.煮至粥爛湯稠後加白糖即可。可根據寶......

黃豆蹄筋養胃粥的做法食材：大米80克，牛蹄筋120克，黃豆60克，雞精2克，蔥花適量。做法：1.大米淘淨，浸泡半小時；黃豆浸泡至外皮皺起後撈出。2.注水將大米大火燒開，下入牛蹄筋、黃豆，轉中火熬煮至米粒開花。3.待粥熬煮出香味，調入鹽、......

山楂養胃粥的做法食材：山楂25克，大米100克，水120毫升。做法：1.山楂洗淨，去子、去蒂後備用。2.大米淘洗乾淨後用清水浸泡30分鐘。3.鍋置火上，加入適量清水煮開，然後放入山楂、大米熬煮，待煮沸時改小火熬煮成粥即可。山楂粥的功......