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每天兩杯果汁可緩解運動後肌肉不適
在跑步後會不會覺得沒有從前那樣輕鬆了?美國波特蘭州立大學的研究人員建議這時可以開始喝些果汁。每天兩次,每次喝一杯酸櫻桃汁,堅持一週後就會發現自己在運動後肌肉痠疼的症狀較以前會有所減輕,其他果汁也有相似功效。科......
2021-05-06
每天兩杯紅酒可使心臟病發作的風險減半
大多數醫生會給患者開處方藥物、藥丸或使用靜脈注射。但是威廉·麥克雷博士卻使用了更非正統的方法——他給病人開出的是紅酒。在過去的10年裏,他給超過1萬人開出了紅酒,以防止患者心臟病發作。這位58......
2023-11-04
每天喝兩杯茶 受孕機率將提高27%
研究人員邀請3,600位想要懷孕的女性參與,也訪問孕婦在受孕前對茶、咖啡和氣泡飲料的攝取量。受測對象大多爲平均28歲女性,海契監控她們1年來評估咖啡因與懷孕之間的關聯性。研究發現:1天喝茶2到3次的女性受孕機率的確提......
2023-11-05
老胃病?來!喝兩杯!
老胃病喝點兒黃酒不僅不傷胃還可溫中散寒。中醫認爲,老年胃病主要由脾胃虛寒及肝胃不和引起,因此注重以活血化瘀、補養正氣來改善脾胃功能,提高人體正氣,緩解慢性胃炎症狀。釀造黃酒的主要原料有糯米、黃米、小米、黑米和......
2023-11-26
25歲寶寶每天最多兩杯奶
據美國媒體最新報道,《小兒科》雜誌刊登加拿大一項最新研究發現,幼兒每天最多喝兩杯牛奶,(1杯牛奶8盎司,約爲227克)。加拿大聖邁克爾醫院科學家調查研究了1300多名2—5歲的孩子。結果發現,牛奶喝得越多,維生素D水平越高,......
2023-11-06
秋冬補水只要早晚兩杯醋水
秋冬季,肌膚最容易缺水,令許多女性的臉面打皺,尤其是眼睛和嘴脣等嬌弱部位,更容易出現脫皮、出血等現象。一般來說,女人的新陳代謝要比男人慢一些,每天的消耗量也比男性要低一些,女性因此常常比男性更容易缺水。因此,在秋冬季......
2023-11-20
兩杯蘋果汁抑制老人健忘
老人每天兩杯蘋果汁防癡呆美國的研究人員發現,對於咀嚼有困難的老人來說,每天兩杯蘋果汁,可以減少導致逐漸喪失記憶的β-澱粉蛋白的堆積,從而抑制健忘。實驗證明,飲用蘋果汁可以使病理性健忘症有所好轉,1個月後大腦內的......
2023-11-08
女性每日兩杯紅酒有效護骨
營養的補充勝過裝扮,這就是俗稱的自然美,那是畫卷中的氣息,我們都想達到,聽說女性早晚喝一杯紅酒可以護骨,你信嗎,一起了解看看。最新研究發現,婦女絕經之後適度飲酒有助於保持骨骼強度。而相比之下,滴酒不沾則會導致中老年婦......
2023-11-12
每天喝兩杯咖啡能多活2年 咖啡有哪些營養
咖啡是很多人喜歡的飲品,我們可以看到每一個城市都有很多的咖啡廳,還有很多人自己在家裏製作咖啡。的在《歐洲流行病學雜誌》上發表的一篇文章通過一些實驗證明了這一點,研究證明每天喝兩杯咖啡能多活2年。雖然兩年時間......
2023-10-18
養肝並沒有那麼難 兩杯茶就可養好你的肝
春季養肝排毒是重中之重,可是究竟有什麼方法既可以養肝又不傷身呢?不妨試試這兩款茶飲。雖然我們每天身體都在排出毒素,也每天需要養肝,但中醫講究五行,而春天對應的正是肝,因此在春天養肝再好不過了。那春天如何養肝呢?多吃......
2021-04-30
每天兩杯蘋果汁抑制老人健忘
實驗證明,飲用蘋果汁可以使病理性健忘症有所好轉,1個月後大腦內的β-澱粉蛋白的堆積也明顯減少。美國馬薩諸塞大學研究人員托馬斯·謝伊及其研究小組在實驗中發現,蘋果汁之所以有這樣奇妙的抑制健忘的效果,是因......
2023-11-24
適當喝酒好處多 沒事兒來兩杯
很多人都喜歡沒事的時候來兩杯,或者在交際應酬的時候,酒真的是能迅速拉攏人的一個好方法。雖然很多人都在說喝酒要適量,但是真正做到的人又有幾個呢?那麼怎麼喝酒纔算適量呢?一些葡萄酒、黃酒或者一些度數比較低的酒對我......
2023-10-19
謠傳酸奶的能量等於兩杯可樂 喝酸奶前需瞭解的知識
酸奶因其味道獨特,營養價值較爲豐富,深受着人們的喜愛。不少人在飽餐一頓後,常常喜歡來瓶酸奶,美其名曰促進消化,更有甚至直接拿酸奶來當作正餐,加些蔬果,希望通過這樣的飲食來達到減肥的目的。下面和一起來看看吧。但是近來......
2021-04-29
每天兩杯熱可可有助於老人提高腦力
上了年紀的人最怕患上記憶力衰退、癡呆,但一項新研究提出了一個避免這些腦部問題的甜蜜藥方:每日飲用熱可可。科研人員在《神經學》雜誌上刊登的報道中稱,老年人每天喝兩杯熱可可,連續喝一個月後,他們在思維及記憶測試方面......
2023-11-06
每天喝兩三杯綠茶可預防骨質疏鬆
骨質疏鬆怎麼預防?來自上海的科學家發現,每天喝2~3杯綠茶可以強壯骨骼,防止骨質疏鬆症,降低髖骨骨折危險。茶葉中氟化物可增強骨密度2001年美國國立衛生研究院(NIH)將骨質疏鬆症定義爲是骨強度下降導致骨折危險性升高的......
2023-11-04
一根針一杯水兩顆藥 關鍵時刻能救命
一杯水,一根針,兩顆阿司匹林,能馬上要人命的病主要有兩種:一是心肌梗塞;二是腦中風。以上這三樣東西可以對付這兩種要人命的病。下面和一起來了解一下。兩顆阿司匹林爲什麼要放兩顆阿司匹林在牀頭櫃上?一個值得重視的關於心......
2021-05-05
晚上喝兩大杯水會胖嗎
晚上喝兩大杯水會胖嗎?這是一個很常見的問題,特別是在牀前喝水成爲許多人的習慣。然而,到底是真的嗎?讓我們來看看這個問題的答案。首先,喝水並不會直接導致體重增加。在一個長期的時間範圍內,如果你消耗的卡路里比你攝入的......
2023-10-17
b罩杯還算小嗎 兩種方法讓罩杯升級
女性最在意的身體部位應該就是乳房了,而衡量乳房大小的詞那就是罩杯了,相信每個想要豐滿身材的女性朋友們來說,都想要大一點的罩杯。不過很多女性只知道有a罩杯、b罩杯等等的型號,其他的瞭解得並不多,因此有人問b罩杯還算......
2023-10-30
九款豐胸食譜 加深乳溝暴漲兩個杯
豐胸食譜1:杏仁草莓奶拌材料:草莓口味奶拌20g;牛奶1杯;大杏仁適量。做法:1、將草莓口味奶拌放入杯子裏備用。2、牛奶用微波爐或者奶鍋加熱後,衝入杯子裏,用湯匙充分攪拌,即可飲用。3、搭配一些可口的大杏仁,滋味更好,營養更全......
2023-11-14
紅酒的好處 每天一杯滋補減肥兩不誤
現如今,很多喝酒的愛好者,都越來越愛上喝紅酒了,和啤酒或者其他酒相比,現在更多人喜歡喝紅酒了.紅酒,雖然也有酒精,但比其他的酒就好多了很多人都愛在飯後,或者睡覺前來一杯紅酒,那麼它有什麼好處呢?1、紅酒可增進食......
2022-05-04
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