人體需要蛋白質、氨基酸等營養物質，肉、蛋等食物中蛋白質的含量較高，可是同樣含有高脂肪和高膽固醇，是糖尿病飲食菜單中不能多吃的食物。其實要攝取蛋白質不一定非要吃肉，一些堅果中也含有大量的營養成分，除了蛋白質，還有其......

南京市婦幼保健院日前爲3000名3～5歲的幼兒進行微量元素檢測的結果顯示：31%的幼兒存在缺鋅現象。專家提醒：夏季要給孩子適當補鋅。鋅是人體必需的微量元素之一，是構成人體多種蛋白質所必需的元素。蛋白質是構成人體細胞的......

胃炎患者少吃蔗糖急、慢性胃炎是指各種原因所致的急性或慢性胃粘膜的炎性變化。患急性胃炎時胃粘膜發生充血、水腫，甚至糜爛、出血。所以，急性胃炎患者的飲食應以流質食物爲主，少食多餐。若伴有腸炎或腹瀉，膳食中應少用或......

避孕藥會影響鈣質代謝吸收，長期用藥者鈣質流失要比普通人快，也就增加了患骨質疏鬆的風險。美國《臨牀內分泌學與新陳代謝雜誌》曾發表文章指出，對57名服用避孕藥和76名不服避孕藥女性進行比較研究，結果含鈣豐富的飲食，可阻......

牛奶真的可以避孕嗎試管實驗結果顯示，以牛奶中的特殊脂肪成分爲原料的凝膠物，能夠在短短五分鐘內就能夠殺死愛滋病毒、皰疹病毒、和梅毒。同時也能夠在十分鐘內減緩精子的活動力。動物實驗結果也顯示，牛奶中的這種特殊成......

1、番薯營養學研究發現，適量食用番薯能預防心血管系統的脂質沉積，預防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現過度肥胖。2、蘋果有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半，這歸功於蘋果中所含的類黃酮。類黃......

白癜風患者由於免疫力有限，對於外界病菌抵抗力有限，感冒、過敏等症狀都很容易導致白癜風復發。及至目前，白癜風病因研究尚無明確結論，白癜風是後天性色素缺乏症，由於表皮與真皮之間的黑色素細胞內酪酶系統功能減退或喪失，從......

關心健康的老人，大多都堅持鍛鍊，希望更加長壽。不過，許多老人的鍛鍊方式卻過於單一：有的每天早上打太極，有的傍晚做健身操，有的就喜歡散步或慢跑。其實，鍛鍊如飲食一樣，也講究均衡搭配。近日，加拿大骨質疏鬆協會在其官方網站提......

皮膚的代謝產物排泄有兩個途徑，一個經由血液循環、腎臟由尿液排出體外，另一個就是由汗腺代謝。汗液的成分和尿液的成分基本是一樣的，只是濃度不一樣。銀屑病患者最重要的病理改變就是微循環障礙，有皮損的地方就不會出汗，經......

據有關記載，白癜風患者應多食紅糖。這不是無稽之談，是有科學依據的。在現代白癜風治療中，紅糖儼然成爲一種必不可少的輔助品，無論從營養特點還是從藥理作用角度講都具有一定的輔助治療意義。在治療白癜風的過程當中，我們了......

紅蘿蔔：補血排毒效果佳紅蘿蔔內含有大量的纖維素、B族維生素、鉀、鎂等可促進腸胃蠕動的物質，有助於體內廢物的排出，對便祕和青春痘都有很好的治療作用。紅蘿蔔還有助於減肥。紅蘿蔔皮中所含有的紅蘿蔔素即維生素A原，可促......

避孕藥會降低女性骨密度，容易引起骨質疏鬆，長期服用避孕藥的女性應注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物。此外，不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣，特別推薦大家多喝牛奶。避孕藥會影響鈣質代謝吸收，長期用藥......

很多食物因爲其特殊的味道而讓人望而卻步，但是它們具有很多養生的功效，吃它大有好處。下面介紹女性應該多吃的難聞食物。1、榴蓮：能緩解痛經榴蓮氣味強烈，說它臭氣熏天毫不誇張。但在泰國，由於其營養價值很高，榴蓮常被用來......

秋季容易乾燥，乾枯的季節，容易引起喉嚨乾燥等現象，在這種條件下我們應該如何正確食用水果來治療呢？一起來了解下具體的方法介紹吧。入秋後，營養專家爲你支招：選對降燥食材，通過飲食也能潤肺降燥。多吃潤肺的食物葷菜上可選用......

牛學恩指出，要遠離毒素不是不吃，而是要多吃：多吃膳食纖維，多吃富含維生素的食物，多吃排毒食物，如芹菜、白蘿蔔、胡蘿蔔、韭菜、香蕉等；多喝水。能帶走相應毒素的食物：血豆腐能帶走身體裏的有害金屬。動物血中的血漿蛋白經過人......

女人從25開始皮膚漸漸的沒那麼有光澤，也沒那麼有彈性，相信每個愛美女性都不願看到的結果，所以這裏小編爲大家介紹一些具有抗皺美容的食物，一起來看下。1、櫻桃——櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白去皺清斑自古以來就......

經期應該多吃的食物經期內應多吃蔥白、木耳、花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花。若在經期內，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝紅糖煮生薑來平衡體內血液循環，促使血液流暢。生活小提示除了冰品不宜在經期內......

由於菠蘿果汁中含有一種酵素，不但可令血液塊消散，同時還可及早地制止血液塊的形成。血液塊導致血管栓塞，阻塞血液流回心臟，成爲死亡人數相當高的疾病。雖然研究人員知道菠蘿有消散血液塊的作用，但卻不知道其真實的原因。研......

女性生理期由於失血，身體的多種營養物質也隨之流失一部分，因而生理期，女性應注意多補充一些失去的營養，因而女性生理期應多吃的食物有以下幾種。核桃民間又稱長壽果，含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸，能營養大腦與皮膚，迅速......

1、香蕉香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物，對新生兒的血管神經發育有很大的幫助。也非常適合準媽媽在夏季食用。酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促進胃腸蠕動，改善孕期內分泌變化帶來的食慾下降以及消......