1.仰臥，慢舉雙腿呈90度，吸氣，慢慢下落，呼氣。上舉下落共做50次。腿要伸直，上舉時要有收縮下腹部肌肉的感覺，下落時要有對抗下落的感覺。2.仰臥，兩臂側平舉，掌心向下。雙腿屈膝上舉近胸，吸氣；小腿向上伸直前舉，吸氣；大腿向前慢慢下......

新華社西安12月23日電（記者鄭昕）從“苦甲天下”的中國西海固地區，到被視作棒球殿堂的美國紐約洋基球場，一羣由留守兒童組成的少年棒球隊，通過體育實現了人生境遇的改變，這就是正在國內院線上映的獲獎紀錄片《棒！少年》所要講......

最近《延禧攻略》正在熱播中，而劇中傅恆的飾演者許凱也是憑這部劇圈粉無數。而他過往的一些歷史更是被網友扒出，有人發現以前的許凱特別喜歡在網上花式曬表。然而大家關心的卻不是許凱曬的手錶是什麼牌子的，反倒是許凱曬......

任何體育健身運動都不可能是盡善盡美的，進行健身的時候也是容易出現一些誤區的，那麼日常體育健身的時候會出現哪些誤區呢？如何才能更好避免這些體育健身誤區以及帶來的影響呢？一起看下吧！運動健身誤區其實任何健身運動都要......

孩子怕苦，就不會成功，就不會搞好學習，遇到困難就後退，悲觀的對待生活，這樣很難適應社會的競爭。當今社會，對於人的要求甚高，競爭激烈，事業是天職，每個人想取得成功，必須要有知識和才能，真正的成功是取決於自己的毅力和勇氣。家長......

冷、熱、酸、甜吃了都疼,牙周炎給許多人帶來痛苦。其實,牙周炎也有體育療法,絕大多數人長期堅持練習都會有效。國家體育總局運動醫學研究所伊木清博士說,人隨着年齡增大,牙齦日趨萎縮,由此導致牙齒鬆動、間隙增大、食......

第30屆夏季奧運會中國體育代表團名單：團部團長：劉鵬副團長：段世傑、楊樹安、肖天、蔡振華祕書長：蔡振華副祕書長：蔡家東、孫永言、李毓毅、殷寶林、張洪濤、楊廼軍官員：劉扶民、蔣志學、張海峯、劉愛傑、左志勇、李國平、李......

專家對每一個患腎結石的學生進行了問診，結果回答以飲水量少爲主要原因（每日飲水小於500mL），其次是活動量少、飲食不合理及無規律。基於上述原因，爲了大學生們的身體健康，減少腎結石的發病率，建議大量飲水，這是防治腎結石的最......

網球儘管在國內並不是那麼的流行，但是最李娜等一批出色網球運動員的出現，其也是作爲備受歡迎的健身方式得到重視！它不僅可以強身健體，還能促進血液循環，避免一些關節上的疾病。不過這些都是需要有正確的打法技巧作爲保證，那......

如今《吐槽大會》這檔節目的看點越來越足了，從第一季播到第四季，每一季的熱度都非常高，可以說是很優秀了。第四季一回歸節目熱度就一路高漲，這一季邀請的嘉賓都很給力。前兩期的主咖分別是李佳琦、甄子丹，兩人的吐槽也非常......

韓寒是一名作家，一名導演，一名賽車手，身上光環無數。大家知道嗎？其實，他還是一名跑步小能手。只用了18分鐘的時間，他就跑了五公里。現場照片中，韓寒光着上半身，穿一條黑色運動短褲，搭配高級跑鞋，身上一絲贅肉都沒有，八塊腹肌要多......

一個貧窮的農村少年，不斷努力，通過體育改變了自己的命運，通過廣告積累了第一桶金。在體育產業即將爆發的時刻，他想打造一個世界級的賽事IP。中國原創搏擊賽事品牌崑崙決，現在估值3.5億美元，已拿到IDG、晨興資本等多家投資機......

跳傘又稱爲勇敢者的運動，是國防體育運動中的一個項目。跳傘運動是利用降落傘從高空跳下的一項體育運動。包括傘塔跳傘、氫氣球跳傘和飛機跳傘。飛機跳傘競賽項目有：男、女高空、長時間延遲、特技和600米、1000米、1500......

瀋陽市老年人健身展示大會開幕式在火車頭體育館隆重舉行。400多名老年體育愛好者參加了演出開幕式上的《夕陽無限》大型團體健身操的表演，2000多名老年人觀看了開幕式。目前，瀋陽市60歲以上的老年人達98.8萬，隨着經濟發......

慢性腎炎患者進行適當的體育鍛煉可有效地提高自身抗病能力，減少感染，通過體育運動還可改善內臟的血液循環，促使體內損傷部位的修復及代謝廢物的排出。運動療法多種多樣，如散步、騎車、游泳、慢跑、太極拳、體操、武術等。......

這部“廣州製造”的《我的體育老師》由被業界譽爲“兒童片專業戶”的廣東知名導演周勇執導，其以擅長拍攝關注現實題材影片著稱，策劃、監製、導演過《荔枝紅了》《網絡媽媽》《孝女彩金》《閃光少年》等20多部影視作品。......

還記得去年在鳥巢舉辦的S7世界總決賽嗎？在開幕式上，一條栩栩如生的AR巨龍曾讓無數玩家爲之驚歎。近日，憑藉這個出色的設計，《英雄聯盟》官方收穫了第39屆體育艾美獎最佳現場平面設計獎(OutstandingLiveGraphicDesign)。在......

量力而行防止傷害目前我國學校體育教學大綱中的內容多爲競技體育內容。體育成績考覈時，要求極限強度達標的內容佔有重要位置，比重較大。但必須明確少年的身體鍛鍊並非只有採用極限負荷強度和負荷量纔是最佳方案，中小強度......

老年人常常受各種疾病困擾骨質疏鬆的老年人如何擺脫痛苦呢？對於老年人，骨質疏鬆的治療方法主要是增加骨骼中的骨基質和骨礦物質的含量。還有哪些老年人的骨質疏鬆的治療方法呢？骨質疏鬆的治療方法都有哪些呢？下面我們一起......

體育鍛煉能培養個人的團隊精神教育、紀律觀念、時間管理能力、犧牲精神以及其他的生活技能。但是現在研究人員發現，經常鍛鍊的青少年面臨抗壓能力強，並且有着更好的心理素質。加拿大研究人員最近發表的一項研究表明，參加......