你知道只要坐着就能燃燒卡路里的方法嗎？最近一位美國航空航天局的科學家發明了一種冷式卡路里燃燒背心，雖然這種背心會給你帶來跳進游泳池的感覺，不過它也能幫助你燃燒卡路里。WayneHayes博士研究了冰和輕微寒冷接觸在卡......

減肥，是所有愛美女性們永遠掛在嘴邊的話題，有的女性朋友甚至爲了身材每天以白開水度日。減肥還是有很多禁忌的。那麼，月經期間能減肥嗎？專家認爲，月經期間是女性的特殊時期，這時女性的身體比較脆弱，最好不要減肥。減肥的好方......

只要會呼吸就能減肥，是不是感到很驚訝？也許你會想那這樣世上哪還有胖子啊，不要不相信，下面就一起來看下腹式呼吸的減肥方法。常聽人家抱怨：我連喝水都會胖、連呼吸都會胖。但其實喝對水會瘦、呼吸對方法會瘦更快！更精確地說......

瘦背操STEP1平躺並立起膝蓋平躺在瑜珈墊上，膝蓋立起。可以在肩胛骨下方放毛巾，讓胸前挺起來。瘦背操STEP2手臂往上伸將手臂往頭上伸直，用力伸展背部，讓胸前打開挺起。大約5秒後，雙手再回復原狀。瘦背操STEP3左手放在右腳膝......

對於吃藥減肥這件事，社會上存在着兩種截然不同的意見。反對者說：是藥3分毒，能不吃藥還是儘量別吃，藥吃多了，人體產生抗藥性反而給以後治病帶來麻煩。你看人家外國人，感冒了都不吃藥，吃幾片維生素，多喝水，多休息，病就好了。支持......

減肥瑜伽瘦背和游泳瘦背是兩種常見的瘦背方法。減肥瑜伽瘦背是通過瑜伽動作調節身體內分泌，提高代謝率，加速脂肪燃燒，從而達到瘦身效果。瑜伽中有一些專門針對背部的動作，比如山式、鳳凰式、鴿式等，可以幫助拉伸背部肌肉，促......

瑜伽能減肥是正解，但是熱瑜伽能減肥嗎？相信對於想要練習熱瑜伽的小夥伴是想要知道的吧！今日小編就帶大家好好的瞭解下，熱瑜伽是否能減肥？減肥的高溫瑜伽有哪些體式是可以學習的！熱瑜伽能減肥嗎在高溫瑜伽38~40攝氏度的練習......

很多可愛MM可能已經經歷了不止一次的失敗減肥大計了，因爲減肥啊，一定要選擇適合自己的方法，若方法不對，累死也不減肥。各位MM可要注意啦！運動方式錯誤累死也不減肥1、高強度運動若運動量加大，人體所需的氧氣和營養物質及代......

富爾頓在新書的《裸泳》一章中說，早晨洗一個冷水澡，喝一杯黑咖啡有助消耗脂肪，去除橘皮組織。澳大利亞《悉尼先驅晨報》8日援引富爾頓的話報道，身處冷水能使身體超速代謝，消耗脂肪保持體溫。美國《應用生理學雜誌》2002年......

以瘦爲美的年代，再瘦的人都想着減肥，而偏胖的人們則在減肥上無所不用其極，但凡聽聞有減肥的法子，就敢嘗試，比如：吃冷飯。只是吃冷米飯真的能減肥嗎？吃冷米飯真的能減肥嗎對於以穀物爲主食的中國人來說，碳水化合物是我們生命所......

心理減肥法第一招：走神法原理：有些肥胖者對食物的形象、氣味，甚至於對食物的想像，都會引起食慾。爲此，建議肥胖者用其他行爲來代替進食，也許能夠熄滅這種反應。做法：比如作一次輕快的散步，喝一杯水，或者堅持不進食，直到這類想像......

所謂的冷減肥指的是通過科學的膳食，儘量吃不加熱和不加工的食品，加上在空調控制的恆溫房裏涼快地運動，由此實現身體內循環，從而改善體形，調節生理機能。中醫認爲，由於現代飲食中天然食物成分越來越少，工作節奏緊張導致運動量......

一到冬天就手腳發冷，晚上睡覺雙腳暖不起來……天氣降溫，因爲手腳冰冷以及腰寒等冷肢女又多了起來。在都市女性中，大約五成都會遇到過寒冷現象。本期健康週刊邀請中醫專家支招各種養顏補血膳食方案、適當的合......

隨着現代生活的快節奏和工作壓力的增加，許多人都希望能夠在哺乳期和熬夜的同時減肥。哺乳期能否減肥哺乳期是一個特殊的時期，新媽媽需要爲寶寶提供足夠的營養，因此減肥需要慎重考慮。在哺乳期，母乳是寶寶的主要食物來源，而......

冷米飯能不能減肥?在網上流行一種說法，將米飯放進冰箱冷藏一夜後再吃有助減肥。雲無心指出，把煮好的米飯進行冷藏之後，冷米飯中就可能含有澱粉晶體。它們被人吃進肚子，會像膳食纖維一樣，可以抵抗澱粉酶的攻擊，不被消化成葡......

瑜伽可以減肥嗎？當然是可以的，那麼能夠減肥的瑜伽體式有哪幾種？減肥瑜伽的練習究竟有哪些好處？下面就由小編帶大家來好好的瞭解下吧，希望這些瑜伽體式對你減肥是有大幫助！瑜伽可以減肥？瞭解過瑜伽的朋友知道瑜伽能減肥嗎？練習......

一般我們吃的捲心菜含大量食物纖維和水分，生吃也好，調理後吃也好，捲心菜都是一種非常健康的蔬菜。捲心菜富含大量維他命C，每一百克的熱量也只有23卡路里。並且捲心菜一年四季都能夠採購到，可以在每天的飲食中充分利用，將攝......

在醫美整形中，瘦手臂的方法有很多種，最常見的就是吸脂手術。但現在除了吸脂手術外，還有一種新型的瘦手臂方法——冷凍溶脂，受到大家的青睞。一起來了解一下吧。冷凍溶脂的治療原理：將冷凍溶脂儀置於人體皮膚表面......

各種各樣的減肥方法讓人們應接不暇，那麼大家知道有哪些減肥方法嗎？什麼樣的減肥方法效果最好呢？毋庸置疑，運動肯定名列前茅，打籃球就是一種很好的方式，那麼打籃球能減肥嗎？下面就來看看吧。打籃球可以說是男生最喜愛的運動了......

減肥原理捲心菜瘦身法的原理，在於它可以刺激大腦中控制腹部的神經中樞。在咀嚼捲心菜時，充分運動下巴，可以刺激神經中樞，形成少量飲食就能飽腹的感覺。如果吃完一整個捲心菜的話，攝入的熱量只有230大卡，人就會產生飽腹感。......