1、深呼吸近年來，經科學研究和臨牀觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞、腦溢血和其他意外的發生都直接或間接與深呼吸有關。因此，專家建議，對已經發生動脈硬化，尤其是高血壓、......

心絞痛發作時立即原地休息，千萬不要走動，還要儘量少說話，深呼吸。如果在家中發生心絞痛，要原地坐在椅子上或平躺在牀上。如果在戶外活動時發作，要原地坐在臺階上、路邊或其他安全的地方，保持鎮靜的心態非常重要。如果身邊帶......

深呼吸減肥法受歡迎程度：★★★★☆輕鬆程度：★★★★☆效果：★★★★☆沒有最懶，只有更懶的人類，充分地發揮自己的智慧，爲了更輕鬆地瘦身，尋找之下發現深呼吸也能減肥!深呼吸減肥法源自中國氣功和瑜伽，通過調節呼吸，加速身體......

胃食管反流疾病主要是由胃和12指腸內容物反流到食管內，從而引起的食管黏膜的炎症，發病的高峯期年齡主要是在60歲到70歲左右，平均年齡在61歲左右，這種疾病主要的症狀有燒心胸膛以及反胃，嚴重的患者可能會因爲食管粘膜糜爛，從......

>>更多推薦：90後小男人的擇偶標準1、沉思。人們常常通過沉思來放鬆自己，而沉思確實可以幫助人們解除疲勞。找一個安靜的地方，然後舒舒服服地坐着、放鬆，閉上眼睛，想象一個像一那樣簡單的字。當其他想法侵入時，集中精力，再去......

長期在辦公室裏伏案工作的人，最容易引起腰、背疼痛；長時間坐在電腦前會使視力下降。這裏我向大家推薦一組特別適合長期在辦公室工作，而又拿不出時間來鍛鍊的人羣的簡單易做又實用的瑜珈術。這組練習大約用30分鐘就可以完......

哮喘病人需要反反覆覆的面對呼吸不暢的症狀，而且因爲爲了擺脫症狀，所以需要經常深呼吸的了。其實要知道的，大多數的哮喘病的患者的哮喘之所以發作往往是過敏給引起的，而且往往是因爲過敏性鼻炎沒有治療好，給引起的了。那麼......

皮膚排毒：運動出汗適應徵：肌膚經常莫名其妙地出現粗糙、黯沉、油膩等問題，臉上總是起一些發紅的皮疹或是小癤子。排毒方式：可以進行必要的按摩，方法是以鎖骨、臉部與耳際交界處爲重點，先從鼻翼兩側按摩，一直到耳際，最後再由額......

小臂回收，十指順勢收攏握拳頂於下顎，頭部儘量後仰，呼氣。手掌外翻，十指交叉呈V字形放於下顎後向上擡起，儘可能靠近兩耳，吸氣。......

氧氣，人們生活中必需品，不可缺少的。每個人每天都要接觸氧氣，但是你們瞭解氧氣嗎？氧氣跟疾病有什麼關係嗎？氧氣不足會誘發疾病嗎？氧氣不足爲什麼會致癌？人體內的所有器官在發揮其正常功能的狀態下，正常細胞的基因是不會受破壞......

想到過爲春天的肌膚制定一套可行性的護理計劃嗎？其實很有必要。1、肌膚特點春天，身體機能活躍，新陳代謝加速；對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛；乾燥的春風減少了空氣中的溼度，雖然陽光不強烈，日照時間卻開始明顯......

對於感冒雖然我們不能制服它，但我們還是有預防和緩解症狀的辦法，在又一個感冒多發季來臨之時，一些對付感冒的方法，你可試試。1、生吃大蔥生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與其它菜涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒......

人體最重要的器官：腎。它在我們人體起着排毒的作用，它出了問題，那麼會給你的全身器官都造成很大的影響，今天小編給大家推薦十大養腎祕方！腎是我們人體的重要器官之一，對人體謝忱代謝及排泄具有重要的作用。如果腎除了問題，會......

深呼吸鍛鍊是比較流行的健身法。然而，近年來科學研究和臨牀觀察都發現，深呼吸會給人體帶來諸多危害，特別是對於高血壓和冠心病患者危害更大。人體在呼吸過程中，吸入氧氣，排出二氧化碳。但過度的深呼吸會使血液中的二氧化碳......

專家支招解讀相親減壓妙招早前的馬諾、孫雅麗以及最近人氣看漲的牙膏男。有趣的是，這位仁兄出名是因爲現場的窘態表現。在日前播出的相親節目愛情連連看中，這位男嘉賓初亮相便以溫文爾雅的氣質博得現場不少女生的好感，可......

深呼吸鍛鍊是比較流行的健身法。然而，近年來科學研究和臨牀觀察都發現，深呼吸會給人體帶來諸多危害，特別是對於高血壓和冠心病患者危害更大。人體在呼吸過程中，吸入氧氣，排出二氧化碳。但過度的深呼吸會使血液中的二氧化碳......

提醒老人深呼吸鍛鍊要因人而異，老年人已經步入了人生的最後階段，身體的各項健康指標也在慢慢的下降，所以做好老年人的養生保健工作是重中之重，爲了讓老人安度晚年，健康的身體必不可少。老年人步入60大關，總會遇到磕磕碰碰的......

無論什麼樣的慢性呼吸系統疾病患者，都可以通過做深呼吸來養肺，以達到緩解症狀的目的，這種深呼吸最好在早晨5點進行，每一次吸氣都要將小腹鼓起，使得氣沉丹田，同時雙臂向兩側擴展，以讓肺臟的上中下三層得到滋養。深呼吸後，老年......

夏季炎熱的天氣會促進皮脂腺分泌，而且我們經常進出冷氣房，肌膚水分會迅速蒸發，容易引起各種肌膚問題，因此對於夏季護膚一定要注意以下幾點哦。在告訴大家解決的方法前，先一起來回想一下，當我們生病沒力氣吃飯的時候，你是會選......

整天坐着，不少人選擇用爬樓梯來健身，除了關節不好的人，這確實是增強心肺功能的好方法。因爲爬樓梯能加強心肌的收縮，加快血液循環。但要想更護心，爬樓梯開始時可先假喘，反覆做深呼吸運動以達到呼哧帶喘的效果。醫生解釋說，因......