蓮藕素湯的製作方法，有很多種，因爲所需要的原料除了蓮藕之外，可以適當的加入蓮子、百合等這些食材調料，這樣熬製的蓮藕素湯，能夠起到很好的健脾開胃的效果。做法一、原料蓮藕450克，葡萄乾38克，蓮子75克，百合38克，芡實38克，鹽適......

成分：西紅柿50克，番茄醬5克，黃豆芽50克，白蘿蔔50克，幹香菇5克，香油4克，鹽2克。營養成分：蛋白質4.2克，脂肪5克，碳水化合物6.8克，總熱量89千卡，交換份1。製作方法：1.鍋內放入少許油，加入蔥、薑片、番茄醬，炒出香味加入湯；2.放入白蘿蔔片......

孕婦夏季湯品推薦三鮮消暑素湯原料：鮮蘑菇和鮮筍各50克，榨菜25克，精鹽、醬油、料酒和香油各適量。做法：1、將鮮蘑菇去根後洗淨，大的一切爲二;鮮筍洗淨後切成片，榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。2、鍋置火上，倒入清湯和蘑菇，煮......

歐風雜菜湯是素湯，它含有不同顏色的蔬菜，有不同的營養成份，熱量低，高纖維和澱粉質可抵抗飢餓感，是要保持體態優美者的良好食物。你可隨喜好加些豆類或加進其他菜類，但記得要保持有各樣顏色的菜，以平衡營養，最好不要煲太多，夠吃......

人體感冒的時候消化吸收功能下降，發燒時新陳代謝加快，蛋白質分解加速。會消耗營養儲備。需要補充蛋白質。喝雞湯可以快速補充人體能量。雞湯適合感冒時或感冒後飲用。下面跟隨瞭解一下吧！雞湯緩解感冒的作用要強過維生素......

雖然現在市面上出現了很多可以幫助女性達到減肥和豐胸的方法，但是凡事都是具有兩面性的，如果我們獲得美麗的代價就是犧牲健康，那就得不償失了，在生活中紅酒木瓜湯可以說是非常滋補的一種湯了，而且還可以幫助女性朋友達到豐......

維生素是維持生命的營養素，維生素對於人體的重要性自不必多說。飲食不規律、營養搭配不均衡，其實都會導致維生素攝入不足的情況出現，生活中，大多數男性有抽菸、喝酒、熬夜等習慣，這也更容易促使體內的維生素被大量消耗，所以......

更多推薦：辦公室污染：冬季飲食分人羣喝湯時間有講究飯前喝湯，苗條健康；飯後喝湯，越喝越胖，這有一定的道理。吃飯前，先喝湯，等於給胃腸加潤滑劑，中途不時喝點湯水，有助食物稀釋和攪拌，有益於胃腸對食物的吸收和消化。同時，吃飯前先......

如何讓素湯更好喝呢煮湯不放肉，味道不夠濃，怎麼會好喝？，今天小編就來分享讓素湯好喝的四大祕訣：一、選擇新鮮蔬果最好選擇新鮮，甚至有機耕種的蔬果，營養纔不會受到化學物質的破壞，可以吃出食材的鮮甜味。二、適量放素菇粉一般......

孕期補充維生素食譜娃娃菜墨魚湯原料：娃娃菜，幹墨魚，瘦豬肉，精鹽、雞精各適量。做法：1、把墨魚浸軟，洗淨，連其內殼切成5段；2、將娃娃菜洗淨去泥土，豬肉洗淨；3、把所以食材放到鍋子裏，加清水沸煮3小時，調味即成。營養價值：這款食譜......

一年的時間過的飛快，又到了年末，外出的人忙着回家團圓，年夜飯是家人團聚最重要的一頓飯。爲了吃好這頓飯，很多家庭會提前一個多月預訂飯店，熱門飯店訂晚了就訂不上了。有些人也很發愁，到底年夜飯該怎麼準備，什麼菜是喜歡吃的......

>>更多推薦：女性冬季養生的飲食4法則素筍湯功效：本品特點爲素雅清淡，鮮美可口，消痰利腸，通脈化食。可讓忙於工作的女性白領不再受便祕的困擾，滋陰養顏。原料：冬筍200克，鮮湯250克，香菜梗、水發黑木耳、蔥薑汁、精鹽、味精、麻......

煲湯是中國傳統的烹飪方式之一，它不僅能夠保留食材的營養成分，還能夠提高湯的口感和香味。然而，很多人對於煲湯的時間並不清楚，不知道應該煲多久才能達到最佳效果。下面我將爲大家介紹一些常見的煲湯時間和建議。首先，煲湯......

我們吃多了肉類的食物，偶爾吃一些素食也是非常美味的，而且，素菜中含有很多的我維生素，礦物質，對人體十分的有益，而且用素菜煮湯更是一絕，營養全都在湯裏，在寒冷的天氣裏喝上熱乎乎的湯，也是一種享受，想要知道養生素食湯的做法嗎......

轉眼睛已經到了春季了，很多人在這個季節都有煲湯的習慣。那麼你知道怎麼煲湯纔好呢？其實煲湯也是有技巧的，那麼你知道春季養生湯煲湯技巧嗎。下面就詳細去了解了解。其實春季養生湯不僅僅只有一種，在生活中有不少養生湯，那......

食譜原料：香菇10朵，豆制素雞1只，生蠶豆150克，金針菜150克，香油、清水、鹽、味精各適量。製作方法：1、將生蠶豆去殼洗淨;香菇、金針菜泡軟，素雞切絲備用。2、鍋置火上，放入香油燒熱，加入素雞輕炒數下，加入清水適量及香菇、蠶豆、......

在日常生活中，我們經常會看見一些人的臉色不是很好，而且還會出現體虛四肢無力以及出虛汗的現象，身體很容易疲憊，性生活的頻率很低，這些都是腎虛的表現，不管男生還是女生都可能會出現腎虛的現象，長期腎虛不進行調理的話，也可能......

現在出現了一些素食主義者，同時也出現了素食湯，相信很多人都不知道素食湯該怎麼做，所以今天爲大家推薦三道非常有營養的素食湯，下面這些操作方法值得學習。一、雙蓮百合圓肉湯--安神，健身，預防心悸失眠材料：蓮子2兩，蓮藕1斤，百......

西紅柿雞蛋湯對於很多家庭來說，西紅柿雞蛋湯可謂說再常見而不過的了。不過，如果你覺得西紅柿雞蛋湯很平凡那就大錯特錯了，因爲西紅柿雞蛋湯的營養價值可是很高的。西紅柿雞蛋湯中不僅含有大量的維生素和番茄紅素，微量元素......

西紅柿雞蛋湯對於很多家庭來說，西紅柿雞蛋湯可謂說再常見而不過的了。不過，如果你覺得西紅柿雞蛋湯很平凡那就大錯特錯了，因爲西紅柿雞蛋湯的營養價值可是很高的。西紅柿雞蛋湯中不僅含有大量的維生素和番茄紅素，微量元素......