孕婦夏季湯品推薦 三鮮消暑素湯
原料：鮮蘑菇和鮮筍各50克，榨菜25克，精鹽、醬油、料酒和香油各適量。
做法：
1、將鮮蘑菇去根後洗淨，大的一切爲二;鮮筍洗淨後切成片，榨菜用水沖洗一下後切成絲或片。
2、鍋置火上，倒入清湯和蘑菇，煮沸後將筍片和榨菜絲一併加入湯內，下入精鹽、醬油和料酒燒沸，淋入香油即成。
營養價值：
竹筍獨有的清香，具有開胃、促進消化、增強食慾的作用，有助於緩解孕婦夏季出現的食慾不振。鮮蘑菇能提高機體免疫力。
