現如今很多都習慣了吃完飯就坐下來休息，但是實際其實飯後馬上休息的習慣不好。而有的人則是會選擇飯後散步來減肥，那麼飯後散步可以減肥嗎？飯後散步能減肥嗎飯後對減肥的效果不大。首先飯後散步的時間一定要選擇好，最好是......

飯後百步走，活到九十九，這是千百年來流傳下來的養生諺語。但飯後百步走並非指飯後馬上走，中醫專家指出，飯後怎麼走、走多久，都有很多講究，若方法不對，不僅達不到健身養生目的，反而還可能給身體帶來不利影響。讓我們跟隨一起看......

俗話說飯後百步走，能活九十九，其實，這種說法並不科學。從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應，以進行初步消化。飯後適當休息一下，可保證胃腸道得到更多的血液供應量。飯後百步走的壞......

飯後百步走，活到九十九……或許你的身體已經被這些傳統觀念同化了。然而，現在這些舊觀點遭到了挑戰，飯後百步走真的健康嗎？站着吃飯不容易消化嗎？一起來了解。飯後百步要因人而異哪些吃飯習慣有益健康？1.別站着......

現在生活的便捷，很多人出來都是做公交車、出租車，開私家車，即使不遠的路程也是要騎車過去，因爲長期的久坐，人體的健康也是越來越差了，很多的上班族更是一天8個小時呆在位子上，其實在飯後出來散散步，不失爲一種長壽的方法，那麼......

吃完飯後，都會認爲，要走一走比較好，能夠促進消化以及避免小肚子。更有俗語飯後百步走，能活九十九的說法。其實，這種說法並不科學，從醫學上來講，吃完飯後胃正處於充盈的狀態，這時候要保證胃腸道有着充足的血液供應，用來初步消化......

俗話說飯後百步走活到九十九這句話從古流傳到現代，其被人們視爲養生的方式。那麼，飯後經常走動走動真的可以養生？真的可以長壽？飯後百步走，活到九十九，這句話科學嗎這句話也是有一定的道理，體現飯後走動可以促進腸胃蠕動從而......

不知道有多少人聽信了飯後百步走可以長壽的說法，而進行了不合適不健康的運動。通常認爲飯後運動會導致胃下垂，殊不知這個危害被你忽視了！飯後百步走的另一個危害“阻礙營養吸收”飯後，腸胃在幹什麼？當然是對食物進行消化，而......

在生活中我們經常聽到別人說：飯後百步走，活到九十九。對此，很多人捧爲養生的真經，但是長期堅持下來，好像對身體健康並沒有多大的好處。於是很多人就懷疑這一方法的真僞。小編在這裏要告訴各位朋友。飯後百步走可是有很多注......

百步還陽丹性味：甘；平。歸經：心；肝經。入藥部位：爲蘭科植物兜被蘭的帶根全草。百步還陽丹的用法用量內服：研末，1.5-3g。外用：適量，研末調敷；或搗敷。百步還陽丹的功效主治功效：活血散瘀，接骨生肌。主治：主跌打損傷，骨折，外傷性昏迷。......

俗話說：飯後百步走，活到九十九。在現實生活中，這句話也成爲不少人健身的金科玉律。其實，飯後百步走，怎麼個走法，這裏面是有講究的。如果生搬硬套，按圖索驥，一放下飯碗就立即百步走，可能會健身不成，反而傷身。從消化生理功能來說......

散步的好處十分明顯當人們較長時間坐着，肺的擴張會受到一定限制，影響呼吸的深度。散步時，身體挺直不弓，胳膊擺動自由，使肺的換氣量大大提高。有節奏的散步，也對人的大腦皮層造成一種單調而反覆的刺激，能夠促進大腦皮層抑制過......

飯後百步走，活到九十九，這是千百年來流傳下來的養生諺語。但飯後百步走並非指飯後馬上走，中醫專家指出，飯後怎麼走、走多久，都有很多講究，若方法不對，不僅達不到健身養生目的，反而還可能給身體帶來不利影響。讓我們跟隨一起看......

俗話說飯後百步走，能活九十九，其實，這種說法並不科學。從消化生理功能來說，飯後胃正處於充盈狀態，這時必須保證胃腸道有充足的血液供應，以進行初步消化。飯後適當休息一下，可保證胃腸道得到更多的血液供應量。如果餐後馬上散......

據《中國保健》報道，有些人飯後是不能走的，如體質較差，尤其是患有胃下垂等疾病的人。這些人飯後不宜散步，就連一般的走動也應減少。因爲飯後胃內食物充盈，此時再進行直立性活動，就會增加胃的震動，加重胃的負擔，引起或加重胃下......

【出處】出自《陝西中草藥》【拼音名】BǎiBùHáiYánɡDān【英文名】HerbofTwoleafHoodshapedOrchid【來源】藥材基源：爲蘭科植物兜被蘭的帶根全草。拉丁植物動物礦物名：Neottianthecucullata（L.）Sc......

飯後百步走，活到九十九。這句關於飯後養生的諺語深入人心。然而，有專家指出，飯後散步和飯後吃水果等一直被人們奉行的養生方法實際上也有不科學的地方。正確做法：飯後應該靜坐休息半小時，等胃內食物初步吸收後再行運動。飯......

中國上下有數千年的歷史文明，這數千年的歷史進程中，經歷了朝代的更迭和變遷，有些朝代只在歷史上曇花一現，有些存續了兩三百年之久，但是周朝不一樣，周朝是中國古代立國最久的朝代之一。中國民間甚至還有傳說，說周文王拉車八百......

飯後百步走是遏止糖尿病最有效和最經濟的方法。專家觀點：飯後百步走是遏止糖尿病最有效和最經濟的方法飯後百步走不僅僅是一種簡單易行的保健方法，而且對於患有代謝性疾病的中老年人和需要預防這類疾病的人（有家族遺傳病......

飯後吃水果不少人喜歡飯後吃點水果，認爲這樣有利於清口。其實這是一種錯誤的生活習慣，飯後馬上吃水果會影響消化功能。因爲，當食物進入胃部後，需要消化1-2個小時才能緩緩排出，飯後馬上吃水果，水果會被之前吃進的食物阻擋，而......