據《中國保健》報道，有些人飯後是“不能走”的，如體質較差，尤其是患有胃下垂等疾病的人。這些人飯後不宜散步，就連一般的走動也應減少。
因爲飯後胃內食物充盈，此時再進行直立性活動，就會增加胃的震動，加重胃的負擔，引起或加重胃下垂。特別是老年人消化功能減退，如果飯後胃腸血液供應不足，不僅會影響食物消化吸收，還會引起消化不良症。對於患有高血壓、動脈硬化等心血管疾病的老年人來說。飯後胃腸活動增加，胃腸部的血流增加，腦部的血流相應減少，飯後的確不宜立即“百步走”。（劉東爾）
