胃小彎角切跡低於髂嵴連線以下，十二指腸球部向左偏移時，稱爲胃下垂。引起胃下垂的原因共有四點。
胃下垂產生的四點原因
1、生活中暴飲暴食，飲食不規律，過度的寒涼及辛辣食物，長期或過度飲酒都會導致胃黏膜損傷，減損胃的自我修復能力，會引起胃下垂。
2、胃下垂是指因爲胃功能紊亂失常，導致胃的肌肉和韌帶鬆弛而引起的胃下移。
3、減肥過度，也導致了胃部功能的紊亂則會引發胃下垂。長期服用瀉下通便藥物，破壞胃腸正常生理功能，消化吸收功能遭到破壞，導致胃下垂。
4、氣候的變化也容易引起胃下垂。尤其到了春秋季節，節氣交換的時候，風寒會乘虛而入，引起腹痛、胃痙攣等，從而間接引起胃下垂。還有一些細菌感染，遺傳疾病及藥物對胃黏膜也會造成損傷，引起慢性胃炎、胃下垂。
預防胃下垂的方法
1.少食多餐
由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃內引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐爲合適。
2.細嚼慢嚥
胃下垂患者的胃壁張力減低，細嚼慢嚥以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
3.食物細軟
平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯爲佳，如麪條要煮透煮軟;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因爲魚肉在半生不熟時嫩和易消化，對胃的負擔小。
4.營養均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。
5.減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應儘量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利於減緩胃下垂的發生與發展。
6.防止便祕
日常飲食中多調配些水果蔬菜，因爲水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是後者可促進胃腸蠕動，使糞便變得鬆軟潤滑，防止便祕發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便祕。
