唾液爲何能養生？中醫學認爲：五臟化五液，心爲汗，肺爲涕，肝爲淚，脾爲涎，腎爲唾，是爲五液。意思是唾液爲脾腎所化，腎爲人體先天之本，脾爲人體後天之本，脾胃富集了五臟之精，氣血之華，故唾液中含有很多有益於人體健康長壽的物質，對養生保......

按摩，即在人體一定穴位上，運用推、拿、揉、壓、搓、扣、打、動、滾、指針、扳、捏、踩等手法，來達到舒筋、健體、防治疾病、延年益壽的養生目的，在中國已有數千年的歷史。按摩的功效，可直通氣血，舒筋活絡，調節神經系統功能，促......

現代生活中的男人都不曉得珍惜健康。拿性愛做兒戲，性知識沒有課堂可以容納，性經驗沒有渠道可以傳播，性夥伴沒有道德可以容許。性事被神祕化的結果，就有更多的性新聞發生。就是在今天，性愚昧仍然經常發生，不但發生在年長的人......

一天有24小時，在古代這24小時是被劃分爲十二個時辰的。睡前這2個小時，尤其是21點~22點，你一般在做什麼？晚上9點~10點，你在幹嘛？亥時（21：00-23：00），又稱人定，人定這兩個字的意思就是，到了該安靜休息的時刻了。從中醫角度來看，確實有......

源於自然的四種趣味養生術蛙息吐納術蛙有兩類，一是青蛙（黑斑蛙），二是蟾蜍（癩蛤蟆）。無論是青蛙，還是蟾蜍，都是長壽的動物，所以人們也模仿蛙的一些習性，以此鍛鍊腹部、盆腔臟器，長期堅持，就使腰細腹小，氣血運行通暢。具體做法是：下蹲......

夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裏，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看......

胡海牙先生今年94歲，每週在北京的濟安堂和中道堂分別出診半天。先生給人看病不看化驗單，而是把脈，或開藥或鍼灸或按摩，親力親爲，最後還教給患者做一些適合他本人的運動方法。先生沒有與兒孫同住，是和年逾八旬的老伴兒一起生......

現代醫學表明，唾液中包含了血漿中的各種成份，粘蛋白、球蛋白等10多種酶和近10種維生素、多種礦物質以及有機酸和激素。其中有一咱叫唾液腺激素的物質能促進細胞的生長和分裂，並能加速核糖酸蛋白質的合成。具體做法是：1.舌......

小編推薦：12種美容飲茶配方喝出天然美一，女人不能讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷使女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經，面部會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感......

古代的養生術多種多樣,其中房事養生是一個非常被古人看重的養生術之一,請看下文的詳細介紹.古代關於性養生的內容十分豐富。以現代科學發展的眼光去僞存真，取其科學部分，有利於睦夫婦、和家庭、壽延年。我總結了一下，古......

現代人生活節奏快，睡眠成爲恢復體能、確保健康的重要環節。做到舒適睡眠是人類本能的需要，關於睡眠是穿衣還是脫衣，其實只要舒適健康，都是合理的。對於習慣了和衣而臥的中國人而言，可能很多人會覺得裸睡難爲情。其實，科學合......

進補需對路冬令進補時，爲使腸胃有個適應過程，最好先做引補，就是打基礎的意思。一般來說，可先選用燉牛肉紅棗、花生仁加紅糖，亦可煮些生薑大棗牛肉湯來吃，用以調整脾胃功能。如果經常感到四肢無力、精神疲乏、講話聲音低微、......

跟烏龜學習呼吸清明前後要注意呼吸，呼吸的方法我們可以從烏龜身上取經。平時人都是用胸式呼吸，而睡着時則多是腹式呼吸。烏龜沒有肋間肌和肋間骨，只有頭頸和肚子相結合，所以它的呼吸很特別，是胸式加腹式的呼吸。人怎麼學習......

叩齒吞津保健法是傳統中醫重要養生術之一。古人認爲齒健則身健，身健則長壽。在叩齒過程中，口腔唾液增多，我國傳統醫學認爲唾液能滋養五臟六腑，現代醫學研究證明，唾液中有許多與生命活動有關的物質。養生學家把唾液稱之爲金......

一般而言，夫婦性交可有兩種不同的開始方式：一種是猝然而上；另一種是先愛撫相感，待雙方均興奮時纔開始；顯然，前者是不符合性衛生的，也易導致矛盾和病痛；後者則能適應夫婦性生活關於性心理生理的要求，使雙方享受高質量的性樂趣，但......

中國古典哲學包括儒、釋、道三大體系，唯有道家重視今生，認爲人生在世是件快樂的事。道家的宗旨是把握人生，爭取競其天年，因而道家人物均以自身爲試驗，尋求、探索能夠使人長壽的方法，這些方法就是養生之術。這個理念也是最適......

健康長壽一直以來都是人類最大的夢想，很久的時候，古代帝皇就希望自己可以健康長壽，但是一直沒有合適的方式，所以在今天的社會中我們該如何保持我們年輕呢？今天小編和大家一起去揭祕道家的養生術，讓你年輕起來。古代的時候有......

卵巢對於女人而言是非常重要的一個器官，它不僅幫女人保持光滑的肌膚還能維持輕盈的身材，可以說女人的美麗都是靠卵巢滋養。一旦卵巢出現早衰，女人就會出現皮膚、生理、心理上的困擾，下面我們就來看一下，女人應該如何保養卵......

編輯推薦：夏季消暑有哪些方法？天地萬物都有個春生、夏長、秋收、冬藏的運動和變化的規律。人們想健康長壽就應該很自然地應天順時，遵循這個規律。夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發......

1.介紹房中術：房中術，也被稱爲性術或性技巧，是指在性行爲中的各種技巧、方法和知識，旨在提高性生活的質量，促進情感聯繫以及滿足性的需求。房中術是一個綜合性的領域，包括了身體的親密接觸、性健康、性教育和情感表達等方面......