如果說眼睛是心靈的窗口，那麼嘴脣可以看作是健康的窗口。嘴脣的顏色、光澤、質地無一不反映人體的健康狀況。正常健康的嘴脣一般膚色紅潤而有光澤，乾溼適度而有彈性。一旦身體有問題，嘴脣就會出現改變。因此，嘴脣的皮膚以及嘴脣周圍的病理現象都能從不同程度說明此時身體狀況。
健康的嘴脣應該是這樣：淡紅色，圓潤飽滿而不幹燥，無潰瘍、開裂、皰疹。
嘴脣的顏色意味着什麼
一、嘴脣發白
1、貧血
這是最常見的原因。貧血的人，不僅嘴脣發白，整張臉包括眼瞼都是蒼白的，沒有光澤。
對策：很多貧血是偏食所致，要改善就需飲食規律，每天吃足肉、蔬果、雜糧等所要求的含量。需要補鐵的話，適當吃些生花生、雞肝、豬肝、菠菜、黑芝麻等。
2、肝病
像乙肝患者，就有可能出現嘴脣發白的現象，往往說明病情惡化了。
對策：還等什麼，趕緊看醫生呀。相比嘴脣的顏色，乙肝的其他症狀會更加明顯，因而更容易被人發現問題。
3、氣血虛
氣血虛，就是體內不論是氣還是血，都相對匱乏。氣血不足，原本淡紅色的脣色就會減退，看起來蒼白。
對策：同樣的，可以進行飲食調理，必要時可以去醫院讓醫生給你點中藥，可以有效改善。
二、嘴脣鮮紅、深紅色或是紫紅色
嘴脣太紅豔也不行，這可能是熱症的表現。除了嘴脣鮮紅以外，還伴有口乾、口苦、盜汗、臉紅、大便乾結、手足心熱等問題。當身體裏的能量過多時就會因能量過盛而產生“火”。而且顏色越向着深紅髮展，代表着體內的火就越大。
常見不適：牙疼、頭疼、頭暈、便祕、尿黃等
對策：可從飲食上緩解。飲食應當以清熱降火爲主，可適當喝涼茶、燉湯。減少辛辣食物、糖類、雞肉、羊肉攝入，因爲它們只會產生的更多的能量，讓你體內的火氣更旺，導致它的顏色更加深紅。
三、嘴脣青紫
1、中毒
影視劇中，經常有這樣一幕，中毒的人嘴脣發紫。現實確實也如此，不管是一氧化碳中毒還是食物中毒，均可能引起嘴脣發紫。
對策：往往這時候，你已經被送去了醫院……那配合醫生好好治療，以便早日康復。
2、血液缺氧
血液缺氧，或者是血液循環功能不好，容易產生窒息感，也會導致嘴脣青紫。
對策：必須調節血液循環，多運動，睡好子午覺，做呼吸吐納，或者藉助藥物治療。
3、心臟病復發
心臟不好，血液循環不暢，就會引起嘴脣發紫。當然並不是所有的心臟問題都會出現嘴脣發紫的現象，一般先天性心臟問題或嚴重性心臟問題，比較容易出現。
對策：謹遵醫囑，好好治療。
4、低溫凍的
冬天的時候，許多人都可能被凍得嘴脣發紫。這種現象也是血液不循環導致。低溫會讓血管收縮，皮膚裏血液變少，加上嘴脣薄而透明，所以很容易被發現。
對策：很簡單，躲進溫室裏幾分鐘就恢復了。寒冷天多穿衣，保暖最重要。
四、脣周黑圈
這種現象有兩種潛在原因：一是你本身皮膚較黑；二是體內溼氣太重，腎脾胃虧虛，消化不良所致。
對策：養腎脾胃，避免煎炸油膩以及生冷的食物，清淡飲食。
除了嘴脣的顏色要注意，下面這些嘴脣的症狀也要特別注意，有些人的嘴脣長期乾燥脫皮，即使是在天氣溼潤的夏天也是乾巴巴的。下面看看是什麼原因吧！
一、雙側或單側口角開裂
就是上下脣交界的兩邊口角處往往莫名的開裂了，如果在那幾天裏，是無論如何都不能聽郭德綱的相聲、看趙本山的小品的，如果哪位同事拿着手機念一條搞笑短信，恐怕都會引得你的嘴角剛剛癒合住的傷口再次開裂，撕心裂肺的疼痛……。
對策：到街上買那種熟透的獼猴桃，每次三個，每天三次，三天之後，你就會相信爲什麼它有魔力了。
二、脣部皮膚乾燥起皮
提示：你體內的津液處於一種匱乏狀態了，至少已經不能滿足脣部皮膚的水分保障的程度了。
對策：潤脣膏只是外部作用，並不能起到很好的作用，要從內部調理。不要舔你的脣。脣部皮膚比較容易脫水，人們就總去舔，這就造成了越幹越舔，越舔越乾的一種不良循環了。什麼水果或是蔬菜的汁液比較多，就吃它們，這種植物內的汁液不同於我們日常飲用的水，它們更容易被我們的身體所利用。
三、上脣或是下脣起皰
需要注意了，你身體裏的溼氣太大了，並且已經開始變成溼毒了。檢點一下你的食品是否過於偏重油炸類或是糖類、油膩類了，它們都是讓你身體裏產生溼毒的因素之一。
對策：減少上述物質的攝入，如果是在抵制不了誘惑，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。注意要有意識的增加蔬菜的攝入量，清淡些總沒壞處的。
如何保養嘴脣
中醫認爲：脣部的各種健康問題與人的脾有很大的關係，“脾開竅於口，其華在脣”，因此，當雙脣不再滋潤、嬌豔，健脾、補氣、養血就很重要。
女性可以將山藥、麥冬（9克）一起煮水，煮好後，可以加入蜂蜜內服。山藥有健脾、除溼、補氣、益肺、固腎、益精的功效，麥冬可以養陰生津，蜂蜜有潤燥的作用。
西醫認爲：脣部乾裂等健康問題是因爲身體缺乏維生素B，因此需要多補充蔬菜、水果，以及肝臟、牛奶製品。（參考微信公衆號：39健康網）
