前幾天，筆者赴約見了個大學期間的好朋友。現在生意做的很大，但是看上去卻是非常的疲勞，大腹便便，他坦言說多年的打拼，鼓了腰包，卻毀了身體。由於經常工作到晚上十點多，所以很晚吃飯，結果患上了嚴重胃病、膽結石等，苦不堪言。飯......

晚餐早吃避免結石晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。人的排鈣高峯期常在進餐後4～5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峯期到來時，人已上牀入睡，尿液便瀦留在輸尿管、膀胱......

上班帶飯那些事之注意事項若要帶飯，最好早晨起來做，存放時間不要超過12個小時，最好在8小時之內。飯菜注意密封冷藏天熱時，細菌等微生物生長繁殖速度快，而低溫可抑制微生物生長。帶飯要注意什麼帶隔夜飯要注意事項若來不及......

有些孕媽媽由於各種原因不能很好的回家吃飯，或者是外面有不得不參加的飯局，那麼也只能選擇在外面吃飯，特別是一些上班的孕媽媽只能在外面下餐館或者吃快餐，不管是什麼方式在外面吃飯，都要注意一些事項，還要學會如何點適合自......

以往我們曾介紹過食物血糖生成指數（GI）這個概念，大家也已充分認識到低GI食物對血糖和胰島素調節的重要性，就應該有意識地改變以往的飲食習慣，選擇更科學的方法和膳食模式。這裏我們主要講實際生活中如何靈活運用GI值這個概......

在減肥的過程中，晚飯是一個非常關鍵的飲食時間點。有些人會選擇不吃晚飯來減肥，認爲這樣可以減少熱量攝入，從而更快地達到減肥的目標。然而，這種做法並不是最科學有效的減肥方法。那麼，晚飯吃什麼可以減肥呢？不吃晚飯會有哪......

有些孩子在一個較長的時間內總是不好好吃飯，缺乏食慾，吃飯不香，甚至看見食物就犯愁。遇此情況，家長除要考慮孩子不好好吃飯的原因是否與貪玩，偏食和挑食有關之外，還要警惕孩子是否存在鋅缺乏問題，必要時代孩子取醫院測查血清......

在很多美眉的意識裏都覺得不吃晚餐可以減肥，但是事實真的是這樣的嗎？當然不是，不吃晚餐不僅不可以減肥還會長胖，下面一起來看下科學減肥方法。不吃晚飯纔會胖許多MM真的以爲不吃晚飯就能成功減肥，常常忍飢挨餓就入睡。其實......

第一次約女孩吃飯吃什麼好?相信很多直男犯了難，面對自己心儀的女孩，實在是不能在第一次吃飯這個問題上前功盡棄。面對第一次約女孩吃飯吃什麼好的問題，本站小編今天爲您整理了一部分好的去處和注意事項，一起來看下吧。追......

減肥是女性們永久不變的話題，不管是有多瘦的女生，還是想要更瘦，但是越想瘦越難瘦下來，很多女性想盡辦法，但是效果不佳，那麼怎麼吃能減肥呢，下面我們來探討下女性們晚餐應該吃什麼減肥。晚餐是我們一天中很重要的一餐，晚餐吃的......

絕大多數準媽媽在懷孕期間還要外出，但是因爲寶寶在一天天長大，會給準媽媽的身體帶來不小的變化。準媽媽一定要學會保護自己，讓自己舒服一點，讓寶寶健康一點。懷孕後，準媽媽是不是發現原來不是問題的事情，現在卻成了問題？以前......

晚飯吃太晚有什麼危害？晚飯吃太晚有什麼危害？危害一：晚飯吃太晚引發結石病結石的關鍵成分是鈣，食物裏所含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，其他的都從尿液中排出。用餐太晚，代表用餐和睡覺之間的時間縮短了，而人體的排鈣高峯時......

晚餐吃什麼_減肥晚餐的四個原則晚餐不過飽中醫認爲，胃不和，臥不寧。如果晚餐過飽，必然會造成胃腸負擔加重，其緊張工作的信息不斷傳向大腦，就會使人失眠、多夢，久而久之，易引起神經衰弱等疾病。中年（中年食品）人如果長期晚餐過......

胃病怎麼養對身體好？1、戒刺激性的食物：咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性，所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整，毋......

食管癌病人的突出症狀是吞嚥困難，也是食道癌病人在飲食方面的嚴重問題。大多數食道癌病人的吞嚥困難是逐漸發生的，並呈進行性加重。開始時病人僅在進乾燥食物時有梗噎感，逐步加重，甚至發展到進軟食、半流食都有困難，最終出......

現在闌尾炎的發病率一直是居高不下，尤其是一些青少年的發病率在持續增高，尤其是一些急性闌尾炎，必須馬上實行手術，很多家屬在病人做過闌尾炎手術後，都願意抓緊時間讓吃一些補品，希望患者能在最短的時間內恢復健康，但是這樣做......

對於女性來說，減肥是不分季節的，就算是夏季過了，秋季也要減肥。很多通過飲食減肥，因此很多人便問秋季減肥晚上吃什麼好呢？秋季晚餐要吃得好、吃得有營養，就要多花點心思，而且秋季吃晚餐也要多加註意，否則不僅達不到減肥效果，還......

不同的飲食對於人體而言可是會起到不同的作用，而對於老年人有身體而言想要得好的身體就更應該懂得飲食，懂得飲食的合理搭配更能調理出好身體。現在就來看看老人的飲食到底應該注意一些什麼呢？1、老人飲食——......

孕晚期應注意什麼呢？這個時候，準媽咪處於懷孕後期，把好懷孕的最後一關，是寶寶健康出世的必要條件之一。今天，讓小編告訴你孕晚期注意事項吧。1、孕晚期應注意什麼：孕晚期的飲食在妊娠最後3個月裏，胎兒長得快，需要充足營養，所以......

50年前，美國胃癌死亡率很高，日本是世界胃癌發病率最高的國家，現在都明顯下降，飲食控制是其中重要因素。上海近30年肉蛋攝入明顯上升，脂肪佔總熱量比例由20.1%上升至28%，腫瘤死因由第7位上升至第1位。因此，預防癌症，在飲食上要......