赤小豆無花果湯材料：無花果200克，赤小豆150克，花生150克，黑玉米20克。做法：1.赤小豆、花生沖洗乾淨，用清水浸泡一下，加入黑玉米，添加約1500ml的水。2.大火煮開，轉小火煮40~50分鐘，赤小豆煮到表皮開裂，其它材料就全熟了。3.加入無......

紅豆湯消暑清熱，利尿健胃，益肝脾腎，適用於虛胖，浮腫，小便不利等症，用功過度，以致胃口差，小便多，但尿量少可拿此湯做理想保健佳品，也可當小點心，慢性肝炎或胃炎患者也可食。那麼，紅豆湯怎麼做呢？紅豆湯的做法大全紅豆湯材料：紅豆、紅......

養生湯是一種很不錯的滋補品，並且做起來也比較簡單，在我們的生活當中，一些很常見的食材都可以用來製作養生湯。比如說可以用金針菇來製作養生湯，還可以用桂圓紅棗或者是番茄魚丸以及豆腐來製作養生湯。養生湯具有食材選擇......

秋季多喝一些湯既可以幫助我們緩解自身出現的腸道消化疾病又可以幫助我們達到一個很好的養生效果，秋季養生湯可以選擇一些骨頭湯，骨頭湯可以有效地幫助我們提高自身骨骼的韌性與強度，幫助我們改善自身的免疫力，詳細的熟悉......

孕期利水消腫食譜冬瓜草菇的做法食材：新鮮草菇250克，冬瓜300克，料酒，蔥花，生薑片，精鹽，味精，素鮮湯，水澱粉，香油。做法：①草菇去根洗淨，一切兩開，下沸水鍋焯透，冷水過涼。②冬瓜去皮瓤，修成直徑2釐米的圓球，下沸水鍋焯透，撈出瀝水。③......

孕婦利水消腫食譜黑豆鯽魚湯原料：黑豆50g，鮮鯽魚1條(約250g)，筍絲30g，火腿絲20g，蔥、姜、鹽各適量。做法：1、將鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨;2、黑豆洗淨，放入鋁鍋內加清水750g，燒滾後，改用小火煨30分鐘，煮酥備用;3、待鍋燒熱後，加油，......

孕期利水消腫食譜鯉魚紅豆湯原料：鯉魚，紅豆，姜。做法：1、將鯉魚去內臟及鱗，洗淨，切塊;紅豆洗淨。2、鯉魚切塊和紅豆一起入鍋煮熟，不用加食鹽，適量放薑絲調劑魚腥。3、用隔水電燉盅燉也挺好，我就是這麼做的，一小時即可。若嫌紅豆......

春季是一個適宜調理身體的季節，對身體進行養護，可在後續的季節中更加健康地生活。中醫養生認爲，春季宜清肝利膽，養生湯料是很好的食材，具有保健健身的作用。下面提供一些春季養生湯的做法大全，供大家參考。1.菜根湯。主要原......

孕期利水消腫食譜雜菇煲的做法1.準備食材：白蘑菇適量、草菇適量、鮮香菇適量、香筍適量、紅椒1個、青椒1個、色拉油適量、食鹽適量、生抽5克、蠔油適量、小蔥5克。2.步驟1：青、紅椒切塊，筍切塊。3.步驟2：各種蘑菇切塊。4.......

水煮龍利魚的做法龍利魚兩條，洗淨切薄片將魚片用雞蛋清、料酒、澱粉、薑片和一小勺鹽醃製20分鐘左右生菜洗淨，小油菜洗淨焯水，放入盆中備用炒鍋內倒入適量油燒熱，放入適量花椒和幹辣椒段爆香，再放入剩下的薑片、蒜瓣炒香然......

養生，是今天大家比較長提的一次，萬能可以在街上看到很多的養生店，什麼中醫，按摩了，非常的多，很多人都非常的喜歡，做這些確實對我們有好處。可是，大家知道嗎？一些水果湯也是非常呃養生哦！而且味道也是非常的不錯哦！快來看看養生水......

秋季的養生要收斂人體的陽氣，辛主發散，酸主收斂，減辛增酸，有助於秋冬養陰。減少辛散之味，如飲食少用生薑、大蔥、陳皮等佐料，並少吃或不吃麻辣火鍋、牛羊肉等。一般說來，生薑是一味養生佳品，具有去腥、解表、散寒等作用，是中國......

秋冬季，補水季，不止臉蛋在強調補水，人體也是需要補水的。現在，小編就帶來一道白鴨冬瓜湯補水的做法，不但補水，還養胃，一起做起來吧!冬瓜主題：白鴨冬瓜湯食材：白鴨1只，冬瓜500克，茯苓、麥冬各30克，胡蘿蔔500克，精鹽適量。做法：1.將鴨......

孕期利水消腫食譜黑豆鯽魚湯的做法食譜原料：黑豆50g，鮮鯽魚1條（約250g），筍絲30g，火腿絲20g，蔥、姜、鹽各適量。製作方法：1.將鯽魚去鱗、鰓及內臟，洗淨；2.黑豆洗淨，放入鋁鍋內加清水750g，燒滾後，改用小火煨30分鐘，煮酥備用；3.待鍋燒熱......

編輯推薦：喝出健康和美麗養生湯食譜大全利水消腫食療方一、草菇冬瓜湯材料：冬瓜150克，罐頭草菇80克調味料：水澱粉、味精、蔥姜油、素湯、鹽適量做法：1、冬瓜削皮、去籽，洗淨後切成長方塊，然後放入沸水裏焯一下，撈出來沖涼備用......

喝紅豆湯，能補脾健肺也能利水消腫，而且紅豆湯還能爲人體補充豐富的微量元素鐵，能緩解氣血兩虛，讓人面色紅潤，更能延緩衰老。而紅豆湯有多種不同的製作方法，下面就帶大家瞭解紅豆湯的幾種不同做法。1、高壓鍋生煮法把洗淨的......

利水消水腫湯品1、薑片海蔘燉雞湯材料：海蔘3只、雞腿150g。調料：姜一段、鹽10g。做法：首先將雞腿洗乾淨切成塊放入開水中燙掉血水後撈出，姜洗乾淨切成片，海蔘收拾乾淨切大塊，汆湯後撈出。2、在煮鍋中放入適量的開水煮開然後......

冬瓜湯的做法一材料：冬瓜適量，海米適量，乾貝適量。做法：1.冬瓜去皮，去瓤切厚塊。2.提前泡發乾貝、海米。3.鍋里加水，放入冬瓜片、生薑片。4.大火煮開後，放入海米、乾貝改小火燉制。5.等冬瓜透明，變軟後，撒精鹽、胡椒粉即可。冬......

孕期利水消腫食譜海米冬瓜湯原料：冬瓜200克、海米15克、芝麻油3克、花生油5克、姜5克、蔥5克、鹽1克。做法：1、先把冬瓜去皮、切片;蔥姜洗淨後切蔥末、薑絲；2、海米先要洗淨，再用清水侵泡10分鐘；3、往鍋中倒入花生油，等到7......

夏季到了，愛美的女性朋友們也該開始做夏季養生的準備了。那麼女人養生湯有哪些呢?夏季養生食物有哪些呢？女人養生湯大全核桃松仁粟米羹材料：冰糖，粟米，核桃仁，松仁。做法：取適量高湯，加入冰糖和粟米，小火燉熟，撒上核桃仁和松仁，......