利水消水腫湯品
1、薑片海蔘燉雞湯
材料：海蔘3只、雞腿150g。
調料：姜一段、鹽10g。
做法：首先將雞腿洗乾淨切成塊放入開水中燙掉血水後撈出，姜洗乾淨切成片，海蔘收拾乾淨切大塊，汆湯後撈出。2、在煮鍋中放入適量的開水煮開然後放入雞塊、薑片煮沸轉小火慢燉，約20分鐘後加入海蔘繼續燉5分鐘最後根據自己的口味加入鹽即可。
準媽媽必讀：海蔘肉質細嫩，比較容易消化，切具有消除水腫的功效，適合準媽媽吃。
2、金針海蔘雞湯
材料：幹金針菇10g、雞腿1根、海蔘200g。
調料：黃芪15g、當歸10g、枸杞子15g、鹽3g。
做法：1、首先將黃芪、當歸、枸杞子都分別洗乾淨，用一個布袋包起來，放入鍋中加入適當的水熬取出湯汁備用，將幹金針菇洗乾淨泡軟，海蔘洗乾淨切成一小塊一小塊的。雞腿洗乾淨切成塊。2、將海蔘、雞腿分別用開水汆湯然後撈出來。3、將海蔘、雞腿、金針菇、枸杞子一起放入鍋中，然後加入藥材的湯汁、鹽煮到熟就可以了。
3、老鴨湯
材料：淨鴨500g、黨蔘和竹筍各100g、枸杞子20g。
調料：味精2g、鹽3g、香油5ml。
做法：1、首先要先將鴨子洗乾淨汆過水後撈出，然後把黨蔘和枸杞子泡水後洗乾淨，竹筍洗乾淨切成片。2、砂鍋中倒入開水燒熱後放入鴨子、黨蔘、竹筍大火燉開後改爲小火慢燉2小時。3、撒上枸杞子用旺火煮開後放入鹽、味精調味起鍋，最後淋上香油即可。
4、茶樹菇鴨湯
材料：鴨肉250g、茶樹菇少許。
調料：味精、雞精和鹽各適量。
做法：1、首先要將鴨肉洗乾淨切成塊狀，然後放入開水中掉水，茶樹菇洗乾淨備用。2、將所有的原材料都放入盅內燉2小時左右，最後加入調味料即可。
準媽媽必讀：茶樹菇屬於高蛋白、低脂肪食用菌，對腎虛尿頻這、水腫這有良好的輔助治療作用。
立夏一過就是炎熱的夏季了，夏季天氣沉悶氣溫高，很多準媽媽在孕期本來胃口就不好，這個時候難免會出現食慾不振、嘔吐、噁心、頭暈等情況，所以這時的飲食就尤爲注意，上面小編給大家介紹的幾道湯飲除了有利水消水腫等作用也可以改善胃口，適合準媽媽適當食用。(99健康網()專稿，如需轉載請註明出處。)
